降血压吃什么食物由于气温下降的原因，血管收缩而血流压力不变，因此血管受到压力而形成高血压疾病高发季节。
下面就给大家介绍一下降血压的食物，一起来看看吧。
猕猴桃 1 猕猴桃是超级降压食物，这是因为猕猴桃中的镁、钾能够促使血管正常扩张、降低血压。
不仅如此，猕猴桃还能抑制体内产生血管加压素，减少血管因各种原因而导致的不正常收缩。
由于猕猴桃中的果胶、膳食纤维和植物固醇，高血压的患者吃猕猴桃还能有效降低身体对胆固醇的吸收，从而改善高血压引起的高血脂以及动脉硬化，防止高血压引起的并发症。
提示： 猕猴桃虽然是超级降压食物，但是并不能作为代替降血压的任何药物，只能作为饮食调理。
血压偏高的患者仍需按照医生的要求进行治疗，可每天吃三个猕猴桃辅助降压。
辣椒 2 辣椒中的辣椒素有助于降低血压和血脂，进而降低心脏病的危险。
辣椒中的辣椒素具有扩张血管的作用，同时还能促进身体血液的循环，还具有降低血糖的功能。
根据实验表明，长期补充辣椒素么，能有有效控制高血压。
不过，过度的吃辣椒也会诱发高血压、高血脂以及糖尿病。
因此，高血压患者进食辣椒需适量。
建议： 轻度高血压患者可以适量进食辣椒，对于血管闭塞以及血压忽高忽低的高血压患者，需问过医生后方可调理饮食。
海带 3 海带中的海带氨酸具有降压效果，海带氨酸单枸橼酸盐对麻醉兔静脉打针，可使血压时间短下降，因此高血压患者经常使用海带具有降血压的效果。
不仅如此，海带还具有降血糖的效果，在海带中的褐藻淀粉的作用下，血糖能够得到有效的下降。
建议： 高血压患者可以在日常多煮海带汤食用，辅助下降血压。
不过，由于食盐中含有钠离子，大量的钠离子会使血管硬化，正常人每天的摄盐量是6克，而高血压每天摄盐量每天大约为2.5克。
因此，在熬制海带汤的时候，一定要减少食盐的放入。