早上空腹喝醋加蜂蜜会伤胃，平常没多大问题。
醋是助消化、并且有开胃的功效，如果晚上睡不着也可以喝点醋来帮助睡眠。中医认为酸甘化阴，即食入酸甜的食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠。醋正好为酸味物质，多摄入食醋可稳定情绪，改善睡眠。晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，更助于睡眠，并补充各种微量元素。所以两者一起食用危害不大，但是醋要是喝多了容易伤食道。
食醋减肥: 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。
蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
蜂蜜加醋兑水喝对身体有害吗
长期喝蜂蜜白醋水，会破坏这种酸碱平衡，削弱胃液的消化功能。
胃液的PH值在0.9—1.8之间，胃液的PH值保持在正常状态才有利于食物的消化吸收。长期喝蜂蜜白醋水，在一定程度上会破坏这种酸碱平衡，削弱胃液的消化功能。这样会对胃有一定的损害。
因为醋酸对胃肠道的刺激，喝下去时我们会觉得胃里有烧灼的感觉，这个时候可以让自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，不可有喝越多白醋越好的想法。适量喝醋对肠胃有益，但过量喝则会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用。
扩展资料
蜂蜜白醋可以减肥，把白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例进行调配，再加兑温开水或凉开水直到自己能接受。操作简单，效果明显，对于浮肿、虚胖体质的人士会更有效。
醋有助于消化，还具有促进食物营养成分转化吸收等功能，不仅能加速身体的新陈代谢能力，还具有杀菌功能，能有效减少体内垃圾和毒素的堆积。除此之外，白醋还有养颜美白的功效。
蜂蜜性和，含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，并能加快燃烧体内很难消耗而积累下来的多余脂肪。蜂蜜还包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，其中的优质糖分进入血液中通过转化为能量缓解饥饿感。
参考资料来源：人民网-惊讶！蜂蜜白醋减肥法让你2个月瘦25斤【8】
蜂蜜加白醋喝了对胃是不是很不好
白醋里面的醋酸是一种化学物质，具有强烈的酸性，会胃酸、胃痉挛，严重时会发生穿孔；蜂蜜里面的含有多种对身体有益的氨基酸，但也不能高浓度饮用，因为其含有的糖分比较高。当这2种物质与水中和后，能迅速的使人胃部产生饱感，从而少吃食物，达到减肥目的，但这种方法长期使用也会对身体产生负面影响，当从食物中获取的营养成分不能满足正常需求时，身体的抵抗力会减弱，呈现亚健康。表现在人不容易生病，但精神很差。
空腹喝白醋加蜂蜜对胃有伤害吗?
这种方法对胃是有伤害的，记得以前在杂志上看到这个方法的时候是有说肠胃不好的不要喝的。
不要这么喝醋，先考虑到自己的身体状况，如果你胃酸过多或者肠胃溃疡的话更不能喝
特别是白醋，这样喝，特别是空腹喝，对胃粘膜有很大损伤，而且会扰乱胃的正常蠕动，对健康没有好处。
如果要用这种方法可以选择温和一点的果醋代替白醋，味道也不错的。
喝白醋蜂蜜水伤胃吗？
餐前空腹喝白醋蜂蜜水会对胃造成损伤。由于白醋蜂蜜水中含有大量白醋，而空腹时胃内胃酸较多，醋酸会增加胃内的酸度，对胃造成损伤。餐后少量饮用白醋蜂蜜水会促进对胃内食物的消化，不会造成损伤。