今日是精读君陪同你终身生长的第2167天
最近巩俐又火了一把。
威尼斯电影节，巩俐带著作参与，成果却因好身段，上了好几次热搜。
刚到机场，就被抢拍了一组大片。
巩俐穿戴修身的衣服，大秀好身段，彻底看不出是年过50的人。
之后，她以红黑女皇装、高开叉裙，露脸威尼斯电影节红毯，也是霸气十足。
值得一提的是，巩俐身边的新婚老公，单看身段和仪态，说他50岁咱们都会信。
谁能想到他本年71岁，现已年过古稀了。
杰出的身段办理，让他们都具有了不老的法力。
“只看表面，不看心里，是浅薄的”，咱们一向很习惯了这种说法。
但现实上，以貌取人，未必不公。
早有心思学家研讨发现：容颜不是天然生就的，而是长时刻的心思与行为的修炼，在脸上的投射。
表面，不仅仅你的脸，还有你的身段，乃至你的穿戴装扮，这些都是你对外的一份隐形经历。
一个人对人生的心情，一般也写在了“表面”上。
01
你的脸，露出了你的心里
前段时刻，白玉兰奖颁奖现场，几个中年实力派艺人，怒刷了一波存在感。
43 岁的马伊琍，40 岁的姚晨，39岁的小宋佳，42 岁的海清。
全都芳华不再，眼角有了细纹，但个个容光焕发，风貌仍旧。
从她们的脸上，咱们更多的看到了经年月沉积的高雅、自傲。
咱们感受到的是，她们都处在一种非常好的状况里。
许多时分，一个人的脸，就露出了他的心里。
想起前两年，我学游水的时分，每次去都能碰到一个姐姐。
看她的脸和身段，我一向以为她30来岁。
直到有一次，我忘带吹风机跟她借用，聊起来才知道，她现已快50岁了。
看着她紧致的皮肤，轻轻上扬的嘴角，我真的很难把她和50岁这个年岁联络在一起。
回想起来，每次我在更衣室看到她，都能看到她在仔仔细细地擦身体乳，护肤，吹头发。
没有谁的好状况，是轻轻松松就得到的。
日本文学家大宅壮一说：“一个人的脸便是一张经历表。”
是啊，人生便是这样，许多东西你是藏不住的。
一个满脸痘的人，背面是不健康的饮食；一个挂着巨大黑眼圈的人，背面是长时刻的不规则作息；一个总是眉头紧蹙、板着脸的人，背面藏着不稳定的心情......
有人说，表面是内涵的外延，容颜是精神国际的反应。
深以为是。
调查身边的人，你会发现，有些人的脸，一看就让人想远离。
而有些人的脸，则让人不由得想要挨近。
为什么会这样呢？
古话说：“相由心生，境由心造”。一个人的人生，全写在了脸上。
跟着年岁的增加，每个人说过的话，走过的路，有过的心里改动，其实都会在脸上留下痕迹。
你的脸，就在这些年不知不觉地累积中，逐步发生着改动。
并且这种改动，是任何化装品，化装技能，乃至整容，也难以改动的。
过了必定年岁，你的脸，便是你心里国际的外在体现。
如可可·香奈儿所说：“二十岁的脸是天然生成的，三十岁的脸是日子雕琢的，但五十岁的脸，是你自己挑选的。”
02
你的身段，藏着你的自律
看综艺《各位游客请留意》，发现了一位62岁的“神仙姐姐”。
爬长城时，年轻人累得气喘吁吁，而身穿旗袍、脚踩高跟的她却大步流星。
更凶猛的还在后边，她说自己平板支撑能坚持半小时。
节目里的人都不太信任，陈学冬更说：“不要半小时，五分钟我就给姐姐跪下”。
随后，她就向节目里几位二三十岁的男生，发起了应战。
成果，三位男生全被她秒杀，每个人都佩服得五体投地。
而“神仙姐姐”这一系列神操作背面，就藏着她的高度自律。
她十五年如一日，每天早上都起来练功，从未间断过。
正应验了那句话：年月不饶人，我亦未曾饶过年月。
身边的朋友，年过30，最显着的特征之一便是：发福。
从前风姿潇洒的男神，变油腻大叔；从前身形曼妙的女同学，越来越臃肿。
似乎一夜之间，咱们都在变胖的路上一去不复返。
不得不感叹，缺少自律的人生，连体重都是失控的。
从前有记者问杨幂：“变胖和变老，你哪一个更难承受？”
杨幂答：“我觉得变胖承受不了。由于变老是每个人都会变老的，这个你操控不了，可是变胖的话，必定是由于你对自己不担任。”
变胖，是一种对自己的不担任。
许多人常说，没钱没时刻的人，还谈什么锻炼身体，挣钱现已耗尽了我悉数的力气了。
但抚躬自问，现实真的如此吗？
他人在吃着低热量的健康餐时，你正对着废物食物大快朵颐；
他人抓住每一块碎片时刻多走多动时，你仅仅葛优躺着玩手机......
这样的日子，能不胖吗？
确实，身段和金钱、时刻有联络，但更重要的是，自律。
对普通人来说，坚持不发胖，其实不需要什么特别的诀窍。
由于没人要求你非得练就马甲线、腹肌、s曲线，瘦到规范体重以下。
“管住嘴迈开腿”，你就赢了。
《风格》一书里说：
“你的体重便是你社会等级的宣言。一百年前，肥壮是成功的标志。但那样的日子现已一去不复返了。
今日，肥壮是中下阶级的标志。与中上层阶级和中产阶级比较，中下阶级的肥壮者是前者的四倍。”
联络曾经看过的纪录片《人生7年》，这段话实在又扎心。
人人都看到了精英阶级的优胜条件，但又有几个人重视到，他们在饮食操控、坚持身段方面的自律？
03
你的穿戴，露出你的日子心情
在网上看到一个故事。
一个姑娘发现自己上一个相亲目标，和一个美丽的女孩好上了。
就和朋友吐槽，这是个“看脸的不公正国际”。
朋友纷繁赞同，说这种以貌取人的都不是多好的人，错失也就算了。
谁知，相亲目标不再和姑娘联络的原因，不是由于她不行美丽。
而是由于相亲当天，姑娘穿戴裙摆上还有污渍的衣服就去赴约。
这让男生觉得她并不尊重这次碰头，所以不了了之。
尽管不知道这个故事的实在性怎么，可是我得说，这个现象是广泛存在的。
人们总会从一个人的外在穿戴里，判别是否要与之继续往来。
比方，你看到一个穿戴肮脏，蓬头垢面的人，自然会觉得他家里也是乱糟糟的。
而你看到一个总是穿戴得当的人，也会觉得她的日子会有条有理。
尽管现实不必定彻底符合，但你给他人的形象必定是这样的。
美国闻名形象设计师曾对100家大型企业的总裁进行拜访，成果显现：
97％的总裁以为，展示出自己形象魅力的人会取得更多的升官时机；95％的总裁信任，不合适的穿戴会使面试者更简略遭到筛选；93％的总裁表明，绝不会用不明白穿戴的人做自己的帮手。
现实日子，恰如杨澜所说：“没有人乐意透过你肮脏的表面，发现你优异的内涵。”
一个人的穿衣装扮里，往往藏着他对日子的心情。
咱们不需要买多贵的衣服、包包，来强撑气场。
你只需懂一点点最简略的色彩调配，做到洁净整齐，也就会具有一副好的外在形象。
哈佛大学的心思学专家，曾共享过一个很风趣的试验。
当一个西装笔挺的行人过马路闯红灯时，其他行人跟着他闯红灯的概率，是一般状况的三倍。
医师跟患者说话时，假如医师脖子上挂着听诊器，患者会更仔细听，也更简略记住医师的话，哪怕医师底子没有用到这个听诊器。
很显着，你的穿戴，还会直接影响到他人对你的心情。
尽管咱们都喜爱说，要重视内涵，不要过火在乎内涵。
但段子都说，“喜爱一个人，始于颜值，忠于才调，堕入人品”。
假如你连第一步都没做到，谁会去自动关怀你的内涵呢？
留意形象，既是对他人的尊重，也是对自己的日子担任。
04
说在最终
精读君在终身生长词典中提到了一个心思学上的词条263：首因效应，指的是：
个别在社会认知过程中，经过“第一形象”最早输入的信息，对客体今后的认知发生的影响效果。这个第一形象效果最强，继续的时刻也长，比今后得到的信息，关于事物整个形象发生的效果，一般更强。
许多人喜爱打击，以貌取人的观念。
但你无法否定的是，每个人都有先入为主的心态，大部分人没有太多时刻去了解你。
罗素也说：
一个人的脸，便是一个人价值的外观。它藏着你自律的日子，还藏着你正在追求着的人生。
以貌取人，在某种程度上来讲，其实是公正的。
期望你我都能，用自律掌控身段，用外在给人留下好的第一形象。
愿年月，不再成为你我的一把杀猪刀，而是能变成一把有力的美容刀。