酸枣仁怎么治失眠原标题：酸枣仁治疗失眠效果好，可惜80%的人都不知道正确用法
有“东方睡果”之称的酸枣仁常被失眠患者用来调养或治疗失眠，看到有文章指出酸枣仁单药用于治疗失眠效果并不好，小编坐不住了，赶紧站着翻阅了好多资料，专门为您解答酸枣仁治疗失眠效果如何，偏方有哪些。
酸枣仁治疗失眠有效果吗？
酸枣仁作为治疗失眠的常用中药，最早记录于汉代的《神农本草经》中，《本草纲目》及《金匮要略》等著名中医典籍中也有关于酸枣仁的记载。
酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，具有补肝、宁心、镇静、催眠、敛汗、生津、降血压、降血脂和降温等多种功效，药用历史悠久，是卫生部颁布的第一批药食同源两用品，可以说是非常的根正苗红了。
当然，要判定一个产品的药用功效，我们不能单单看古籍怎么说，还要拿出切实的研究证据来。
从20世纪七八十年代开始，国内外学者便展开了对酸枣仁的系列研究。
经过长达半个世纪的研究，比较一致的结论是黄酮类成分是酸枣仁的主要活性成分，也是起镇静催眠作用的主要成分。
黄酮类成分具有广泛的药理作用，包括抗焦虑、抗抑郁、增强记忆力、脑神经保护和抗氧化等。
但也有患者反映酸枣仁治疗失眠收效甚微，这主要与以下几个方面的原因有关：
1、药不对症
酸枣仁主要用来治疗心肝血亏、阴血不足、心失所养造成的失眠，如果经中医辨证不属于上述证型，则起不到相应的治疗效果。
另外，兼有其他症状表现者，需加用其他中药配伍使用，如果病症比较复杂，又只用酸枣仁来调养也是起不到相应的效果的。
2、药材有问题
理枣仁和枳椇子因外形酷似酸枣仁，而常有商家用它冒充酸枣仁从中取利。
真品酸枣仁呈扁圆形或扁椭圆形，长5—9mm，宽5-7mm，厚约3mm，而理枣仁和枳椇子都比酸枣仁小一些。
另外药材有效成分受生长环境、采集时间和炮制方法影响较大，用量对药效也有较大影响。
酸枣仁相关配方在网络上比比皆是，在这里小编就不赘述了。
在此提醒朋友们在用酸枣仁调养和治疗失眠时要首先对自己的症状有充分的了解，如果不具备一定的医学基础，不建议自行用药调养。
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