2023-07-04 09:05 百科知识
干红枣减肥一天吃几个赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院营养科
红枣干中含有大量的糖分，铁、维生素等营养物质，可以起到补血补气等作用，在减肥期间可以适当食用，一般在10到15克即可，过量食用可能会导致热量过剩。
平时可以适当运动减肥，饮食营养要搭配均衡。
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