前列腺癌的人营养食谱 前列腺癌的一周食谱

2023-07-04 12:05 健康

前列腺上皮细胞癌转化为一种称为前列腺癌的肿块。前列腺组织细胞是由致癌因素引起的恶性增生。这些癌细胞会随血液扩散到身体的其他部位。早期无特殊症状,病程缓慢。当癌细胞生长时,会挤压尿道造成排尿困难。晚期可导致膀胱颈梗阻及远处转移等症状。

前列腺是位于膀胱颈下的分泌型腺体组织,前列腺癌会导致膀胱出口梗阻症状。会出现排尿障碍、排尿困难、尿线无力、血尿或夜尿症增多、排尿频繁等症状。

根据中医的说法,前列腺癌属于“淋征”、“瘾闭”和“血淋病”的范畴。通常,尿液中的有毒物质是通过尿液从体内排出的。如果正气不足,有毒物质会通过前列腺管逆行积聚,阻碍气血,并结块。肿块不消失,前列腺液排出不畅,导致痰浊、痰浊、血瘀、邪毒,前列腺肿块逐渐增多,正气较弱,邪气更丰富,扩散到脏器或骨骼。

主料:瘦肉、淮山、龟板、山萸肉、女贞子、生姜

功效:强心利尿、护肝抗菌,增强细胞免疫和体液免疫,对前列腺癌有较好的食疗功效。

主料:黄花鱼胶、党参、黄芪、紫河车

功效:补脾养胃、补中益气,搞感染、搞过敏、升高白细胞,对前列腺癌有较好的食疗功效。

主料:党参、黄芪、冬瓜、味精、香油、盐适量

功效:健脾益气、升阳利尿之功效

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前列腺癌患者饮食应该注意哪些

忌烟、酒、咖啡等。

忌辛辣刺激性食物,如葱、蒜、姜、桂皮、花椒、辣椒等。

忌霉变、油煎、肥腻食物。

忌壮阳食物,如羊肉、沙虫、狗肉、动物肾、鞭、茸等

再看看可以推荐吃什么?

奶或奶制品,大白菜,卷心菜,西兰花,果汁,豆腐和谷物。每天吸入2000毫克以上的钙可导致前列腺的风险增加三倍。但为了骨骼健康和预防骨质疏松,每天适量的钙是必要的,建议每天吸入1000~1200毫克钙

(实际上正常饮食可以得到充分的钙补充,钙过多反而不利。)

绿茶

绿茶中含儿茶素,其中最重要的是表没食子儿茶素表没食子酸酯 ,一种抗氧化剂,防止自由基对细胞的损伤;可以阻断雄激素对前列腺癌细胞刺激作用,抑制肿瘤细胞生长;EGCG也可以通过抑制组蛋白去乙酰化酶,达到抑制前列腺癌细胞生长的作用

(所有没事的时候,听听音乐,来杯绿茶吧!)

番茄红素

西红柿, 杏,石榴,西瓜均含很多番茄红素;西红柿酱比生西红柿有更好的生物利用度。适当的脂肪有利于番茄红素的吸收,比如橄榄油。动物实验表明,番茄红素可以降低前列腺癌、皮肤癌、乳腺癌和肝癌的风险;石榴提取物或石榴汁对前列腺癌细胞均有杀伤作用

(所以,平时可以适当多食用西红柿, 杏,石榴,西瓜一类的水果哦。但如果有糖尿病就免了吧)

柑橘果胶

改良柑橘果胶(MCP)又称低分子柑橘果胶是从柑橘属(柠檬、橙子、柑橘、柚子等)皮和囊衣中提取的富含半乳糖的小分子水溶性纤维多糖。一项研究结果:给前列腺癌大鼠MCP后,肺转移下降,但对原位的前列腺肿瘤作用不明显。

(看看,是不是你的水果里又可以增加柠檬、橙子、柑橘、柚子等)

主要来源于肉类,蔬菜和坚果(含量取决于当地土壤硒含量);甲状腺,垂体,胰腺,肝,肾等动物内脏。但也有大宗研究表明硒可能对前列腺癌并没有治疗作用。

大豆

主要来源于豆浆,豆酱 ,豆腐,大豆粉,和油。其中含的异黄酮是植物雌激素,有抗氧化、抗细菌和抗真菌作用。

(嗯,没事的时候喝点豆浆吧)

维生素D和维生素E

VitD食物来源:奶制品、富含脂肪的鱼、鱼肝油和鸡蛋。2009年一项研究表明:局部进展期或转移性前列腺癌病人服用VitD后,20%的病人PSA值有改善。VitE 具有的抗氧化作用对慢性心血管疾病有治疗作用,对肿瘤细胞有抑制作用

说了很多,真的很累。所以要列出每天的食谱也不简单啊。

因此,我认为,正常饮食,保持良好的心态和愉悦的心情比什么都重要!

前列腺癌病人的饮食注意

其实,前列腺癌的发病率,之所以欧美男性多于中国和日本,并不是因为人种不同。越来越多的证据表明,东西方饮食结构的不同才是关键原因,少吃红肉、多吃豆类和蔬菜是远离前列腺癌的秘诀。这对越来越喜欢大鱼大肉的中国男性来说,也是很好的警示。

德国一名教授通过长期研究发现,目前防治前列腺疾病的最佳方法就是——“像亚洲人一样饮食”,日本和中国等国家的饮食结构特别值得重视。

红色肉类危险大

前列腺疾病的发病率与男性的雄性激素、脂肪和胆固醇的摄入量以及生活方式有关,其中最关键的因素是饮食习惯。在中国,男性患前列腺癌的几率不超过十万分之二;而在德国,前列腺癌的发病率几乎是中国的25倍。但是移民到德国的中国人,优势便逐渐丧失。

美国也曾做过一项针对不同族群前列腺癌发病率的调查,发现饮食习惯中油脂类摄取量较低的族群前列腺癌的发病率也相对较低,而且差距高达20倍。

调查中,前列腺癌发病率最低的是日本人,不过,这样的优势在移民到美国的第一代日本人身上便逐渐失去,而到了第三代,前列腺癌的发病率就和美国人没有差别了。

西方饮食中的高油脂食品,增加了前列腺癌的发生几率。在德国,人们一日三餐离不开肉:早晨吃猪肉片夹面包,中午是肉丁比萨饼,晚上又是牛排套餐。红色带有血腥味的肉类危险性最大,而亚洲人常吃的白色肉类的脂肪则较低,如鱼肉、鸡肉、兔肉等等。这些肉类中所含的维生素E同样可以降低前列腺癌的发病率。另外,西方人经常食用的辛辣调味料胡椒,也会“助火生热”,引发盆腔充血,给前列腺增压。

绿茶应该天天喝

相关研究还表明,亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到一定作用。

随着喝茶的数量和时间递增,绿茶的作用就表现得越明显。西方的男性吃饭前后一般会喝酒,容易使前列腺充血。德国专家建议,可以像亚洲人一样吃饭时喝点茶,即使喝酒也只能喝一些酒精含量较低的红酒。

多吃豆类和蔬菜

西方人一直没有吃豆制品的习惯,但是亚洲人喜欢吃的豆制品中确实藏有前列腺癌的克星。大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用,并抑制和杀死癌细胞。

西方人吃蔬菜量太少,应该像日本人和中国人那样多吃各种蔬菜。除了中国的白菜外,还有菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外,每天还可以吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有番茄红素,对前列腺癌有防治作用。

专家们结合西方饮食与亚洲饮食,制定了一个防治前列腺疾病的食谱:

早餐时,喝一杯西红柿汁;

午餐时,吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或西蓝花的沙拉或水煮蔬菜;

晚餐时,吃一点豆类,或是改吃糙米饭;肚子饿的时候,随时吃点萝卜、西红柿,既不发胖,对防治前列腺癌又有好处。

预防前列腺癌的食谱都有哪些

研究人员建议,如果想要利用蔬菜水果达到预防前列腺癌的保健效果,不妨试试下列的「防癌食谱」:

1.早餐时,多喝一杯西红柿汁。

2.午餐时,多吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或绿色花菜的沙拉或水煮蔬菜。

3.晚餐时,多吃一份豆类,或是改吃五谷杂粮糙米饭。

4.肚子饿的时候,随时吃一点萝卜婴、小西红柿,既不发胖,又可预防癌症。

前列腺增生会转变为前列腺癌吗?

很多老年患者来医院会问一个问题,“我的前列腺癌跟增生有关吗?”其实,前列腺增生和前列腺癌是两种不同性质的疾病,虽然都发生于前列腺,但一般情况下,前列腺增生本身是不会转变为前列腺癌的。

如果把前列腺比作一个鸡蛋,那么前列腺的包膜是蛋壳,前列腺外周带是蛋白,而前列腺移行带是最中心的蛋黄。前列腺增生主要发生在前列腺中央区域 的移行带,而前列腺癌则主要发生在前列腺的外周带,两者在解剖部位上有很大的区别。另外,前列腺增生与前列腺癌是两种完全不同的病理进程,目前还没有良性 前列腺增生向前列腺癌转化的证据。然而,前列腺增生和前列腺癌是可以同时存在的,千万不要以为有良性前列腺增生就不会长癌,也有一小部分前列腺癌(约 10%)会发生于前列腺移行带。

所以,有时在前列腺增生手术后的标本中也可发现前列腺癌。因此,老年男性出现排尿异常的症状,千万不能想当然地认为一定是 前列腺增生,应到正规医院的泌尿外科检查排除前列腺癌。

多吃蔬菜,有着良好的作息时间,保证自己有充分的睡眠时间,都会对前列腺癌的病发起着缓解的作用。让我们从点点滴滴做起。和前列腺癌挥手再见。

男人吃哪些食物对前列腺有好处?

1、坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明,每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。

2、西兰花。西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚,能降低前列腺癌风险。

3、绿茶。多项研究发现,绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力,每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。

4、蘑菇。研究发现,蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞,防止包括前列腺癌在内的多种癌症。

5、石榴。研究发现,石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生,加速癌细胞自毁。还有研究发现,石榴能有效遏制前列腺肿瘤。

6、南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸,可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。

7、三文鱼。富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现,每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。

8、番茄:番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100—200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。

哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7万人长期追踪的报告。报告中指出,每周吃10份以上番茄的人,患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以,每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。

参考资料来源:人民网-8种有益前列腺的食物平时常吃保前列腺健康

参考资料来源:凤凰网-番茄保护前列腺对男人最好的6种食物

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