产妇能喝牛奶吗牛奶
别名:牛乳,纯牛奶,纯奶
孕妇能喝牛奶吗？
能喝。
孕妇肯定是可以喝纯牛奶的。
牛奶本身营养很丰富，含有优质蛋白和微量元素。
单最好喝孕妇奶粉，因为孕妇奶粉里面多添加了一些微量元素和叶酸，对胎宝宝的生长发育更有利。
哺乳期能喝牛奶吗？yes
能喝。
哺乳期的妈妈是可以喝纯牛奶的，纯牛奶中含有丰富的钙质，哺乳期女性也是需要补钙的，适当的补钙有助于预防骨质疏松，也有助于促进宝宝生长发育。
产妇能喝牛奶吗？
能喝。
产妇是可以喝纯牛奶的，对于剖腹产的产妇，要等肛门排气排便以后才能喝纯牛奶，以免引起肠胀气。
产妇喝牛奶有很多好处，纯牛奶容易消化和吸收、营养丰富，对于产妇的体力恢复和营养都是非常需要的。
宝宝能喝牛奶吗？
能喝。
一般建议2岁以后再给宝宝喝纯牛奶，纯牛奶的蛋白质含量虽高于母乳，但4/5为酪蛋白，难以消化。
牛奶中不饱和脂肪酸少，脂肪球大，缺乏脂解酶，不利于消化、吸收；牛奶所含的钙、磷总量高于母乳，但钙、磷比例不当，不利于吸收。
所以2岁以内的宝宝以母乳或者配方奶粉为主。
特性与功效
纯牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。
食用技巧
1、每天喝纯牛奶的量不宜过多，一般成年人饮用的量大致是四五百毫升就行了，如果喜欢喝的话，也不要超过一千毫升。
小孩子的话，就更应该注意饮用量了。
2、喝纯牛奶的时间也要注意，一般是在早餐喝就好了；如果一天喝两回的话，可以早晚分开来喝。
建议在饭后喝比较好，这样的话更利于我们身体吸收。
3、喝纯牛奶时，千万不要直接加糖。
这是因为加了糖的牛奶，不好消化，若是消化不良的话，自然就不利于我们的身体好好的吸收了。
4、不能拿纯牛奶来送服药品，如果你在吃药的时候用的是纯牛奶送服的话，可能会让药物跟纯牛奶发生化学反应，最终形成非水溶性物质，这样会对身体有害。
选购攻略
1、选购纯牛奶首先要看保质期，一般牛奶的保质期有三种，一周，一个月，半个月。
一定要选用在保质期内的牛奶产品。
2、纯牛奶的作用是补充维生素B族和钙质，而不是为了补充蛋白质。
许多纯牛奶打着补充蛋白质的旗号卖个高价，这其实是没什么作用的。
3、纯牛奶并不是越香浓越好，挤出的牛奶比较淡，有一股天然的乳香，如果喝起来的牛奶非常香浓的话，可能是增加了香精和增稠剂。
选购的时候要注意。
4、纯牛奶的脂肪含量并不是越低越好，血脂高的人群和需要减肥的人群需要低脂牛奶或者脱脂牛奶。
但是对于需要很大能量的人来说，还是要喝全脂奶。