Apple Watch 既是健身追踪器，又是微型 iPhone，非常棒。在Apple关注的旅程一直不断进化中的一个。最初定位为iPhone的扩展，将应用程序和通知放在您的手腕上，现在已经慢慢演变成功能齐全的健身设备。它不仅可以计算您的步数，还可以检测您是否跌倒，然后呼叫帮助，监控您的环境有多嘈杂，甚至可以直接在您的手腕上运行心电图。哎呀，Apple Watch 与应用程序的结合甚至有可能 有助于预防中风。
尽管医疗功能令人惊叹，但 Apple Watch 仍然可以做很多事情，使它几乎像一个微型 iPhone。例如，您可以安装应用程序、与 Siri 互动、查看天气、体育比分或发送快速消息。Apple Watch 有很多功能，很容易错过功能或设置，使您无法充分发挥它的潜力。
让我们改变它。下面我将向您介绍一些基础知识，例如如何使软件保持最新状态、如何使用类似詹姆斯邦德的对讲机功能、运行心电图或指出您应该立即更改的设置。
基础知识
更新您的手表。将手表拆箱并将其与iPhone配对(亚马逊售价 899 美元)后，您需要确保它运行的是最新版本的WatchOS，以便您可以利用最新功能。阅读本文以了解如何获取 WatchOS 7。
图标和应用程序。好奇手表屏幕上闪烁的那些小图标是什么?或者Siri 的Raise to Speak 功能怎么样?我们涵盖了这一点，以及一些其他技巧。
通知是智能手表的一项关键功能，您需要学习如何驾驭它。通知可能会让人不知所措，尤其是当您的手腕因每个 Facebook 点赞或 Instagram 直接而发出哔哔声和振动时。了解如何管理 Apple Watch 通知。
你的手表是防水的。 您可以使用较新的Apple Watch (亚马逊售价 70 美元)型号游泳，但 最好先了解一下 让手表变湿时可以做什么和不能做什么。
使用剧院模式。有没有看到控制中心的按钮上面有两个面具，想知道它是什么?该按钮激活剧院模式。启用后，您的 Apple Watch 会静音并且您的手表在您轻点屏幕之前不会亮起。顾名思义，剧院模式可防止您在电影院时手表亮起，但在您不想分心的会议期间也很有帮助。
健康
健身第一。Apple Watch 可以自动检测某些锻炼、跟踪瑜伽锻炼并在手表本身上存储来自您最喜爱的流媒体服务的锻炼曲调。
睡眠追踪。随着 WatchOS 7 的发布，Apple 增加了一项许多 Watch 用户多年来一直想要的功能：睡眠跟踪。您需要更改充电时间表，以确保您有足够的电池续航时间来完成跟踪 Z 的一晚，但您的手表将帮助您确定需要充电的时间和时间。阅读如何在 WatchOS 7 中设置睡眠跟踪以及其他一些功能。
心脏健康。当您全天佩戴 Apple Watch 时，它会持续跟踪您的心率。有一个专门的应用程序可以跟踪您的心率或进行按需阅读。阅读本文以了解如何充分利用 Apple Watch 心率功能。此外，了解为什么跟踪您的心率以达到您的健身目标很重要。
设置 ECG 应用程序。在设置新的 ECG 应用程序之前，您需要拥有运行最新版本 WatchOS 的 Apple Watch Series 4 或更高版本以及运行 iOS 12.1.1 或更高版本的 iPhone。更新后，使用 ECG 应用程序是一项简单的任务。
听力健康。随着 2019 年底 WatchOS 6 的发布，Apple 增加了一项新的听力健康功能，可监控您环境的噪音水平，并会在您的听力是否存在损害风险时通知您。
周期跟踪。女性健康追踪并未受到应有的关注，但随着 Apple Watch 和 Apple Health 应用程序中增加周期追踪功能，这种情况正在发生变化。使用新工具，女性可以跟踪她们的经期、密切关注症状等。
额外功能
跌倒检测。Apple Watch Series 4 及更新机型具有内置跌倒检测功能，可识别出它认为您跌倒的时间，并在几秒钟没有移动后，代表您呼叫紧急服务。跌倒检测是一项您需要启用的功能，但希望永远不必使用。
想要感觉像 Inspector Gadget 吗?然后学习如何使用对讲机应用程序。使用该应用程序很简单：抬起手腕，按住按钮，说话，然后松开。请记住，您批准的联系人可以随时开始与您交谈，因此将自己标记为不可用是避免尴尬的关键。
佩戴 Apple Watch 时解锁 Mac。只要您在 Apple Watch 和相当新的 Mac(2013 或更新版本)上设置了密码，就可以使用手表登录 Mac。在 Mac 上，前往 系统偏好设置 安全性和隐私， 然后选中允许 Apple Watch 解锁 Mac 旁边的框 。出现提示时输入您的 Mac 密码。下次您唤醒 Mac 时，您的 Apple Watch 和 Mac 会相互通信并让您登录电脑。它太酷了。
检查您的 AirPods 电池状态。您肯定已经打开了 iPhone 旁边的 AirPods 充电盒来检查它们当前的电池电量。事实证明，您也可以在 Apple Watch 上检查 AirPods 的电池寿命。访问 此链接 获取第 5 条提示，留下所有 19 个 AirPods 提示。
现在您已经掌握了 Apple Watch，请查看您应该在 iPhone上更改的所有设置，以充分利用它。我们还汇总了 AirPods 的提示和技巧，或者如果您拥有 AirPods Pro，我们已经为您提供了保障。