2023-07-19 10:14 百科知识
西瓜子会发胖吗展开全部
适当的吃西瓜子不会胖，但是大量吃会引起肥胖。
西瓜子含油量较高，超市里所卖的是经过加工的，含有糖、盐和添加剂的成分。
吃西瓜子之后可能会导致这种油脂在身体内堆积。
吃多之后会导致脂肪层增厚，从而引发肥胖，还会引起高脂血症、脂肪肝等病症的发生。
油类。
瓜子脂肪含量高, 脂肪在体内分解比糖与蛋白质的分解需要消耗更多的水分，再加上瓜子本身在炒制的过程中含水量已经很少, 所以吃瓜子要及时喝水。
注意摄入量和消耗量的平衡，合理饮食，保持健康体重。
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