吃山药的好处展开全部
野生药用价值非常高，山药能帮助治疗多种疾病，尤其可以起到调理身体的作用，能改善类风湿关节炎的症状，并且能帮助治疗糖尿病，可缓解肌肉痉挛的问题，野山药对人体的好处比较多，正确服用野山药能调理身体状况，可增强身体素质，对健康而言，“山药”到底是好处多，还是坏处多？野生山药是一种人们用了几个世纪的替代药物。
野山药的潜在药用价值包括治疗更年期症状、类风湿关节炎、糖尿病和肌肉痉挛。
山药还有很多其他的名字，如绞痛根、魔鬼骨、风湿根或中国根。
野生山药有600多种，但只有12种可以食用。
好处和使用野生山药的茎和根含有一种叫做diosgenin的化学物质，它可以影响人体中几种有用的激素的产生，如雌激素或脱氢表雄酮(DHEA)。
食用山药可能是促进体内这些激素的一种自然方式，这可能有一定的医学益处。
然而，目前几乎没有证据支持野生山药的医学应用。
美国食品和药品管理局(FDA)还没有评估野生山药的安全性和有效性。
更年期症状一些传统医学从业者建议用山药替代雌激素替代疗法治疗更年期症状。
其理论是野山药可以增加或稳定体内的雌激素水平，以帮助缓解患者的症状。
然而，几乎没有证据支持这些说法。
关于这一话题的研究中，仅有的一项研究发现，在3个月的时间里，23名女性使用了一种野生药膏，她们的更年期症状没有变化。
类风湿性关节炎一些中医认为山药有抗炎作用，可以用来治疗类风湿性关节炎。
风湿性关节炎是一种导致关节炎症的慢性疾病。
这可能会导致疼痛和僵硬，限制患者的行动能力。
野生山药可能会减少这种炎症并对症状产生积极影响。
痉挛和肌肉疼痛野生山药的其他支持者认为，山药有抗痉挛的性质，这是一种可以减少肌肉痉挛的物质。
这种抗痉挛的特性意味着野山药可能有助于减少经期前综合症(PMS)引起的抽筋和肌肉疼痛。
然而，需要更多的研究来支持这一点。
对健康而言，“山药”到底是好处多，还是坏处多？野山药具有治疗疾病的作用，并且能调节机体的免疫状况，能改善身体亚健康的情况，能降低患病的风险，而且能缓解肌肉痉挛的现象，可以帮助治疗类风湿性关节炎，能缓解关节炎的疼痛感，并且能缓解更年期综合症的症状。