西蓝花炒胡萝卜语音内容
西兰花炒胡萝卜有缓解视力疲劳的功效，因为西兰花炒胡萝卜当中富含有丰富的β-胡萝卜素，而β-胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，维生素A构成了视网膜感光物质重要的原料，因此适当的吃西兰花炒胡萝卜，通过补充β-胡萝卜素，能够很好的提高视力水平，尤其是暗视力水平，在缓解双眼干涩，视力疲劳方面的作用会非常明显。
西兰花炒胡萝卜当中的β-胡萝卜素，还能够防止皮肤黏膜的过度角化，因此适当的吃西兰花炒胡萝卜，补充丰富的β-胡萝卜素，能够让皮肤变得更加的细腻、白皙，而发挥出美容养颜的作用。