身为一个宝妈，非常担心的一件事就是生过小孩后的身体走形，这时候收腹带就比较好用了，这是一个可以让你体型快速恢复的一个物理方式。而且收腹带不只是恢复体型那么简单，还能让你内脏器官回归原位，防止子宫下垂。
怀孕的时候，子宫是倒三角型的，小孩出生后子宫就会被腾空，这时候内脏器官没有了之前的支撑，就会下垂下来。不仅是大肚子不好看，最重要的是，内脏的下垂是妇科病和未老先衰的重要原因，收腹带就可以保证内脏不会那么容易往下垂，给与肚子一个收缩的时间。如果本来就是内脏下垂体质的人，也是可以通过收腹带来缓解的。收腹带好处多多，但是用法也是很有技巧的，下面一起看一下：
自然生产：
收腹带可用可不用，就算要用的话，也不要马上使用。收腹带并不会让你的子宫恢复速度加快，也不会让肚子加快恢复，太早使用的话，可能会影响到呼吸，对身体的血液循环也不利。同时也会对骨盆造成一定压力，会影响到骨盆和盆底的恢复以及收缩，从而导致恶露排出受阻。假如你想要自己分娩后保持苗条身材，那么就要分娩后3天后再使用。
注意：收腹带不要太紧，保持能够伸进一个手指头最好。
剖腹产：
剖腹产就要用收腹带了，不是那种束缚带哦，分娩后用收腹带，弹力要小一点的那种，这样可以让伤口固定、促进伤口的愈合。等到伤口好了，不怎么疼痛了，可以使用弹性大一点的收腹带。
注意：剖腹产使用骨盆带的时候要避免切口的地方，那样会产生疼痛感的。
长时间紧腹束腰有下面几个弊端：
1、会让宝妈的腹部内部压力变大，容易让子宫下垂，产生后倾后屈。
2、也会让宝妈盆腔血液循环不畅通，这时候免疫力就会下降，很容易导致盆腔炎等。
3、腹部里面的压力过高会让身体里的肝肾脾胃等器官受到压力，造成血管位置改变，会影响到其功能。长时间的使用收腹带，会导致腿部静脉曲张、腰肌劳损等。
4、菊花附近会有几组静脉，被叫做痔静脉，长时间束腰，会让它迂曲成一团，这样不利于血液流动，时间久了，就会造成痔疮。
5、束腰时因为腹部的动脉不太流畅，供血会受到限制，这样让心脏的血液供应不上，脊椎的附近受压，阻碍了肌肉的活动和血液供应。后果就是子宫脱垂、子宫后倾后屈，还会引起盆腔淤血、盆腔炎等。
所以要保持每天6小时到8小时之间，白天再用，晚上要拆下来。
收腹带的正确使用：
需要提醒的是，收腹带千万不能过于紧，晚上休息一定要解下来，由于收腹带是贴身之物，一定要清洗干净，不要生痱子了。
收腹带是要长时间的佩戴，这时候强度就要小一些，禁忌一开始就勒紧。这样会妨碍血液循环，会不利于器官功能的修复。
当然只是依靠收腹带，是不行的。要想身材恢复完美，就要适当的锻炼和运动，再加上均衡一点的膳食。自然分娩的宝妈，也可以做一些抬腿动作、仰卧起坐等。此外，坚持母乳喂养也是有利于宝妈的子宫和身材修复的。