吨乳液还是面霜的问题就像决定动感单车还是跑步更适合您的有氧运动。当然，这两种产品都可以保湿和滋润。但是，您怎么知道什么时候最好选择一个而不是另一个呢?
为了帮助您做出决定，了解两者之间的差异以便以最合适的方式利用两者非常重要。因为我们想为您提供有科学依据的信息(不仅仅是我们的个人偏好)，我们请来了两位医生的热门话题拉蒂卡古普塔，医学博士，董事会认证的过敏症和免疫学家，以及婴儿 保湿霜的创始人，以及Riverchase Dermatology的董事会认证皮肤科医生 Annie Gonzalez 。
下面两位护肤专家分享了一些您应该了解的关于乳液和面霜的关键细节，这样您就可以尽可能保持表皮健康和水分。
首先，什么是乳液?
简单地说，乳液是一种保湿剂，主要由水、油和其他保湿成分组成。由于它们的含水量较高，乳液的触感更轻且不那么封闭[这意味着它们不像面霜那样锁住水分];然而，正因为如此，它们在炎热和多汗的环境中是有益的，古普塔博士说。
其轻质配方的一大优点是乳液可迅速被皮肤吸收。我总是告诉我的患者在洗完澡后三分钟保湿，以真正获得乳液所提供的好处，冈萨雷斯博士说。
一般来说，乳液最适合中性至微干性皮肤类型。
好的，那么什么是奶油?
Gupta 博士说：奶油的稠度更浓，水的百分比更低通常是 50/50 的水和油。 它们 [比乳液] 更保湿，而且它们经常装在浴缸里，因为面霜太稠，无法用泵分配，她补充道。
因此，面霜非常适合需要 通过保湿来加强皮肤屏障的干性和敏感皮肤类型， 以修复和保护表皮顶层免受细菌和环境压力因素造成的损害。Gupta 博士说：面霜非常适合干性皮肤、湿疹及其各种形式的皮肤，以及大多数人因干燥条件而感到皮肤发痒的冬天。
在挑选面霜时，请牢记 Gonzalez 博士的这条专业提示：向我的患者推荐面霜时，我经常告诉他们寻找含有保湿 omega-3 和脂质以及维生素 E 的产品和维生素原 B5，以增加保湿效果，她说。
至于何时涂抹面霜，您可以随时涂抹，但它们特别适合融入您的睡前美容程序。Gupta 博士说：有些人可能更喜欢在晚上使用它，因为这样使用起来会更舒服，因为它们更有可能帮助减少 TEWL(又名经皮水分流失)，这实质上意味着您的皮肤干燥。而且由于您很长一段时间没有喝水，因此在睡觉时更有可能脱水，因此在下午选择更浓稠的保湿霜可以帮助您解决这个问题。面霜应该用于全身，如果你的脸非常干燥，可以使用它们但要寻找非粉刺成分[这样它们就不会堵塞你的毛孔]，古普塔博士说。
面霜与乳液：何时使用哪个
Gupta 博士建议您在白天使用乳液而不是乳霜，尤其是在温暖的月份，您可能会出汗，而且您的皮肤可能会更加湿润和滋润。选择含有保湿成分的乳液，如乳木果油、可可脂、透明质酸或椰子油。如果您的皮肤全年都比较干燥，您可以在夜间护肤程序中加入乳霜。根据您的需要，在手肘、膝盖和脚后跟等较厚的皮肤区域使用它。
或者，Gonzalez 博士建议根据季节在乳液和面霜之间切换。在炎热的夏季，乳液质地较轻，但仍能提供足够的水分，但在冬季，我经常建议我的患者即使是那些没有皮肤干燥的人尝试使用乳霜，她说，并补充说皮肤类型将受益于季节性转换。
面霜比乳液好吗?
虽然两者都在您的护肤程序中占有一席之地，但定期使用面霜会比乳液更具优势，因为它们可以更好、更长时间地锁住水分。作为过敏症专家，我通常总是推荐使用面霜来保持皮肤水分，Gupta 博士说。Gonzalez 博士补充说，她建议她的客户寻找可以让皮肤保持 24 小时滋润的产品。
对于乳液和面霜的品牌，Gupta 博士推荐 Cerave。它含有神经酰胺，这是加强皮肤屏障的关键成分，她说。对于特别干燥的皮肤，Gonzalez 博士喜欢 Lubriderm 的高级治疗护理系列。最近我一直在享受并推荐新的无香料Lubriderm Advanced Therapy Moisturizing Cream和Advanced Therapy Lotion，因为这些产品不含对羟基苯甲酸酯、邻苯二甲酸盐、香料和染料，有助于将极度干燥的皮肤转变为健康、更有弹性的皮肤皮肤，她说。面霜和乳液都具有 24 小时的持久功效、极佳的保湿效果和快速吸收率。
不过，两位医生都同意的底线是，使用一些东西来保持皮肤水分总比没有好。