很少有人比46 岁的纽约市皮肤科医生哈德利金 (Hadley King)更信任。她是一个直率的射手，她真的知道她的本事，而且她不会把我(或你!)卖给你不需要的任何东西。来自哥伦比亚大学的医学学位和瓷器的脸，我相信她对我的生活和我的epidermis-完全。
考虑到这一点，我不得不问：她每天在自己的皮肤上使用什么成分?不出所料，她的日常选择是您肯定已经熟悉的临床支持的超强主食：SPF、维生素 C和视黄醇。对于 40 多岁的女性，比如金博士，这些成分应该是不容商量的。它们共同努力保护皮肤免受未来的伤害，同时还有助于修复已经发生的任何伤害，这意味着它们可以在两个方面对抗衰老迹象。
下面，金博士解释了为什么这三种成分确实是她离不开的成分，以及为什么它们也应该在您的日常生活中保持相同类型的不可协商的地位。
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最重要的是，金博士绝对必备的是防晒霜。我每天都使用氧化锌 [SPF 中的一种关键成分] 来防晒，她说。有许多皮肤科医生认可的防晒霜可供选择，因此找到最适合您的防晒霜取决于您的皮肤类型。但这一点很清楚：每天在您的日常生活中都有一个可靠的 SPF。临床证明它可以预防皮肤癌和衰老迹象，因此每天早上涂抹 10 秒钟非常值得
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长期以来，King 博士一直被认为是护肤柜中的小黑裙，每天早上都会在她的皮肤上使用维生素 C 精华素。维生素 C(和其他抗氧化剂)有助于保护我的皮肤免受自由基侵害，她说。众所周知，自由基会引起氧化应激，从而导致衰老迹象，而维生素 C 在它们造成任何损害之前有效地将它们吞噬掉。此外，除了这些健康益处外，它还可以帮助提亮肤色。
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至于晚上的非议价，固体视黄醇是关键。我在睡前使用类维生素 A来增加胶原蛋白的产生，减少变色，减少粉刺，金博士说。视黄醇在过去几年中绝对流行起来，为那些尚未体验其荣耀的人引发了一些面部 FOMO。但皮肤已经说过：它刺激细胞更新的能力是合法的，他们喜欢它治疗各种不同的皮肤问题。如果这对金博士足够好，那对我来说也足够了。