#我的生活也是头条#
文/兰妈谈育儿
前不久，一位妈妈发来私信求助：
“我的孩子一遇到背诵就愁眉苦脸，一篇不到百字的课文背了一个小时还是背不会，我该如何提升孩子的记忆力呢”
听完宝妈的复述，也不难理解她对孩子记忆力提升的急切
从学习的基础来说，小学的基础就少不了背诵，语文课文、数学公式、英语单词等都要背记
有些孩子一听到背课文的作业就无精打采，有些孩子一碰到英语单词就唉声叹气
又或者，孩子念“orange”和“o、r、a、n、g、e”念了十几、二十几遍，当问他“orange”怎么拼，孩子又忘了
这个时候你是不是感到气急攻心？是否体会到极大的挫败感？
有些家长甚至火冒三丈，恨不得把孩子狠狠地揍一顿
可是，孩子在此刻的挫败感一点也不比家长差，而且还会不停地自责
他们可能觉得：“我完了，这辈子都学不好英语”
他们或许又认为：“看来，我根本就不是学习的料，以后可怎么办呀”
很多孩子刚进入小学、刚开始背记的时候就会遇到挫折，然后就开始沮丧、无助、害怕、甚至无聊或孤独地自暴自弃
但事实上，背***忆也是孩子的大脑保护机制，只有了解这种机制才能有效提升记忆力
如何才能通过了解大脑保护机制提升孩子的背书效果？首先要了解记忆力是怎么回事
著名神经学家米尔纳博士曾发现，有一个癫痫病患者在手术中被切除大脑两侧海马体
手术完成后癫痫被控制住，但这个病人却出现了比较严重的失忆情况，比较明显的就是不能形成新的外显记忆
所谓的“外显记忆”，就是口头上可以描述的叙述性记忆
这是一种属于长期性记忆的范畴，而外显记忆还是对语义和情景的理解和记忆
简单地说，孩子头天晚上已经会背古诗了，可到了第二天早上又忘记了，那就是没有把古诗形成外显记忆
其中，外显记忆的主要依附就是大脑海马体，失去海马体也就记不住内容
后来，随着医学技术运用，研究人员也发现，大脑的海马体就是短期记忆、学习知识，以及外显记忆存储转换的生理基础
如此一总结，也就不难理解孩子为什么总是记不住，或者前边背了后边忘的原因所在
值得关注的是，在医学研究的不断深入发现，当人类受到触觉、声音和图像的感觉影响时，大脑海马体就会产生神经细胞的相互连接，这也就形成了“短期记忆”
此外，如果这种神经元连接能够反复得到相同的影响，神经细胞的连接就会更加兴奋更加紧密，而记忆力也会得到巩固
可见，孩子的记忆力是大脑专注力，以及大脑保护机制和海马体的共同作用结果，可别再说孩子背不会就是“没有学习的料”
那么，该如何借助大脑保护机制实现长期记忆的高效运转呢？要知道怎么做，家长需要先了解4个不能做
第一个：
“背不下来，就多读呀”
当孩子怎么也背不会课文、记不住单词的时候，有人认为，经常性地朗读一个知识点更容易把短期记忆转化成外显记忆
而根据记忆研究领域的发现了解，记忆在心理学上，可按照时间分别划分为瞬时记忆、短期记忆、和长期记忆
从瞬时、短期到长期的过程，也就是记忆里的一个遗忘过程，只有把大量的、和不重要的信息遗忘，才能让大脑减轻负担
也就是说，大脑记忆消失不见了，就是没有形成外显记忆，而大脑保护机制为了减轻负担，主动“删除”了这些不重要的记忆
所以，当孩子说“我背不下来了”
千万不要对孩子说“背不下来就读，读十遍背不下来就二十遍，二十遍还背不会就读一百遍呀”
要知道，从十遍、到二十遍、再到一百遍读的过程，看起来是帮助外显记忆的形成，其实在心理范畴就是一种大脑负担
孩子背不会本来就焦躁且自责，如果再不停地灌输“背不会就读”的任务，在孩子的眼里只会觉得“这是惩罚”，以至于更容易出现自暴自弃的情绪
这种急躁且自卑的状态，不仅无益于外显记忆的形成，更会激发大脑保护机制，并可能会加快记忆遗忘
第二个：
“读完就忘，你脑子在想什么”
让一组孩子读一本书，每天读两遍，坚持一周之后考试
他们的成绩却不如另一组
另一组孩子对于同样一本书，只有第一天、和最后一天读了两遍
其实，这就是孩子从瞬时、短期到长期的记忆过程，同样也进入记忆里的遗忘过程
传统上，我们认为“读得越多，自然就背下来了”，但从孩子的大脑保护机制来说，家长们就需要打破这种固有观念
经常看到有些孩子在背书的时候读了一遍又一遍，可当我们在问他刚才读的是什么时，很多孩子又忘记了
这个时候，有些家长就气急败坏地说“你的大脑在想什么”
其实呀，这就是孩子的大脑保护机制开启了“省电模式”，而家长也千万不要这样去质问孩子
想要把短期记忆延续到长期记忆，家长需要掌握的方法就是“精细复述”
当孩子的大脑保护机制开启后，只有反复读的那条神经才会点亮，其它地方都是睡着的
所以，当孩子一遍又一遍还是背不下来的时候，家长就需要通过“精细复述”让大脑里的海马体用点力
什么叫做精细复述呢？就是先让孩子用自己的话把要背的内容大致理解一遍
其中，精细复述在现实背记中可分为三方面：
用眼去观察
用嘴巴去说
用感觉领悟
比如，读完或看完一篇文章和单词后，让孩子用自己的话把内容复述出来
如果是诗歌可以用自己理解的意思讲出来，如果是单词可以把字母拆开编入歌词中唱出来，多复习运用能有助记忆力提升
又或者，当孩子长篇大论、或者语无伦次的时候，对于喜欢画画的小朋友，也可以让他们用笔画出自己的观察和领悟
这种方法在小学阶段是比较实用的，因为刚步入小学阶段的小朋友，很多都没有从幼儿园的写写画画、唱唱跳跳适应过来
如果让他们一开始就通篇背记，在枯燥中容易被大脑大量删除记忆不说，幼小衔接的身心压力也容易产生厌学情绪
所以，这种帮助孩子建立好上下文逻辑关系的精细复述，更容易让孩子领悟记忆
第三：
“别人都会了，你必须要赶紧背会”
《认知天性》的心理学著作中提出：反复频繁的集中训练，只会产生短期记忆”
就曾经的记忆力提升总结，有些家长提出质疑：
“为什么你的方式我们平时都这样做，可是孩子还是记不住，今天反反复复理解了记忆了，第二天全部忘记 从零开始，天天这样 好累......”
其实呀，每一个孩子都有自己擅长的领域，也有短板
任何时候都要记住，不要死磕“必须背会”，也不要死磕“必须会背”
试着把短板放下来，去发挥长板作用，也是一种教育策略
在孩子背诵记忆、学习总结的时候不要忘记了，这是一个发展性过程，也是孩子大脑保护机制的运转过程
在这个学习和成长过程里，我们需要让孩子更高效地学习，也需要让大脑更轻松地运转
为了减轻大脑负担、提高大脑海马体的高效运转，建议凡事要给孩子“降降标准”
包括：不要批评责备、不要攀比、不要定任务、不要施加压力
比如，老师在群里布置背诵任务时，聪明的家长从来不会说“别人都会了，你必须要赶紧背会”的精神施压
试着对孩子说：
“别着急，试着用笔分列序号，把课文分一小段一小段记忆”
“别太大压力了，先踏踏实实地睡一觉，第二天早起30分钟再背，记忆就会更好”
“试着把课文、或语调里别扭的话多读两遍，让大脑生成画面，背书时就更容易记忆”
…
帮助孩子高效学习、大脑轻松运转的方法并不是一尘不染，懂得发现、总结和运用是父母不断积累的成果
请记住，精细复述、提高记忆力，需要间隔练习、不是多读，试着让孩子进入轻松、自我复述的学习氛围
试着把要背的内容慢慢转成自己的复述，不要完美到一字不差，能背到磕磕巴巴就可以，当间隔练习里的背记能力得到更好加固时，过目不忘的本领才会慢慢实现
第四：
“实在背不会，就自己拿笔去抄写”
语文老师经常会强调，让孩子学生上课前复述课文所讲的事件，包括人物、时间、地点，还有起因、经过、和结果
这种对课文进行简单梳理和体验表达的总结，其实就是孩子形成外显记忆的过程
比如，复述公式、中心扩展、找关键词、顺序概括等方法，当孩子在学习中运用的方法活跃而积极时，外显记忆的熟练就会让背书的过程更加轻松而高效
也有家长常说“好记忆不如一根烂笔头，孩子背不会，就自己去拿笔抄写，十遍不会就二十遍，直到抄会为止”
通过罚抄来提升记忆力的方法，这可是我小时候背英语单词的常客，一个背不会抄100遍，甚至有时候一个本子还不够抄
最后，抄写任务完全后会不会背单词了？我只记得当时脑子一片空白、双手发酸、双腿疲惫
那个时候的心理活动，也是无助、丢人、害怕、焦急，最后满满的两大本罚抄内容，还是背不会多少内容
如果孩子不是抄的多背不下来，而是背不下来才抄的多，在根本不想抄、不想背的意愿违背里，建议让孩子默写、而不是抄写
而这种手动、眼看、脑记的协调反应，就是孩子大脑从瞬时、短期到长期的外显记忆强化，
从减轻负担、到精细复述、发挥长板，再到手动、眼看、脑记的协调反应，这就是借助大脑保护机制实现长期记忆的四个高效方法
最后关于借助大脑保护机制实现长期记忆的高效运转，我还想说这10句话：
1、学习方法因人而异，记忆方法各有妙成，需要找到能提升孩子记忆的适用方法
2、过目不忘的本领从来不是坐享其成某一种，而是需要不断学识、积累、和记忆
3、孩子情绪低落的时候不要逼着背书，把心情调整好，才能有好的记忆状态
4、不要机械地简单念字，带着分层解意去读，更容易从短期记忆形成外显记忆
5、朗读、默写、抄写都有各自不同的锻炼效果，只不过状态不同、需求不同、方法也不同
6、不要轻易发表一个观点、而否定另一个观点，多尝试、运用、和掌握，也是孩子记忆、学习、和成长的一种方式
7、像十天里每天读两遍的长期重复记忆，需要考虑到孩子的精力和时间
8、孩子每天不止是背书这一件事，尤其是功课辅导、作业多的孩子，更需要注重劳逸结合
9、孩子的记忆和意志力与成年人不同，若不求甚解地反复读，光靠理解、家长不指导陪同，是很容易形成懒惰
10、教育是属于双向成长，孩子需要学习方法、家长更需要学习教育，放下焦躁又是另一番景象
简单地说，背书和学习一样需要在相对于轻松而积极的环境下进展
那么，关于孩子总背不会这个问题大家还有哪些不一样的建议与看法呢？欢迎评论区留言分享！
来源：兰妈谈育儿