肉桂的功效与作用吃法时间：2018/10/12 11:20:15
肉桂是我们日常比较常见的一种药材，其是它还一种香料，不仅功效作用出色，还具有很高的食疗价值，因此很多人都会食用它来作为日常的保健之品。
那么肉桂怎么吃最好呢？以下就为大家介绍四种肉桂的做法，不仅简单还有很好的功效哦！
【肉桂的四种最佳吃法】
一、肉桂粥
材料：肉桂5克，粳米60克，红糖适量。
做法：
1、先把肉桂洗净，放入锅中煮沸20分钟；
2、然后取出肉桂，放入洗净的粳米；
3、用大火煮开后小火慢熬，食用之前入红糖调味即可。
功效：此粥具有暖脾胃之效，适合腹部受凉后出现的食欲不振、腹痛、恶心等。
二、肉桂羊肉汤
材料：肉桂5-6克，羊肉1斤左右，生姜适量。
做法：
1、先把肉桂、羊肉还有生姜洗净备用；
2、然后放入锅中一起煲汤，再放入适量调味料即可。
功效：此汤具有温中健胃、补肾、驱寒保暖、改善腹部冷痛的作用。
此外，如果想要效果更好，可加入适量当归。
三、肉桂红糖茶
材料：肉桂3克，红糖5克，适量的红枣、桂圆等，蜂蜜少量。
做法：
1、先将肉桂、红糖、红枣、桂圆等一同煮水10分钟；
2、然后便可以用少量蜂蜜调味食用。
功效：此茶适合调理经期出现的痛经、畏寒、腹胀等。
四、肉桂酒
材料：大块肉桂（或肉桂粉末）适量，黄酒（或高浓度白酒）25毫升。
做法：先将黄酒加热，调入少量肉桂粉末，便可以一起饮用。
功效：此酒具有温阳祛寒之效，适合调理受凉后的感冒初起、预防风寒感冒以及受凉后出现的身体酸痛。
此外，利用高浓度白酒泡肉桂，对风湿骨痛、关节痛、腰痛等也有调理作用。