我们如果想了解和掌握，甚至自己计算退休后养老金待遇，应当按照一定的顺序来进行，这样可能过程相对简单，更好入手和计算。
首先，要知道首次参保的时间不同，养老金的构成不同。
在深圳，首次参保企业职工养老保险时间在1992年8月1日之后，养老金由统筹养老金、个人账户养老金、缴费年限津贴等三部分构成。
而参保职工养老保险时间在1992年7月31日及之前，退休金则由统筹养老金、个人账户养老金、过渡性养老金、缴费年限津贴等四部分构成。
另外，1992年7月31日前工作或参保，到法定退休年龄前取得本市户籍，且在深圳市实际缴费年限累计满十年的，还可以再享受调节金。
同时，参加深圳市地方补充养老保险的，按深圳市地方补充养老保险的缴费年限享受地方补充养老保险待遇，即过渡性补助和地方补助。
这里特别提醒一下，达到法定退休年龄前未在深圳市缴纳基本养老保险费的深圳市户籍人员，如果依照国家和广东省有关规定确定待遇领取地在深圳市的，则退休待遇计发将按广东省的有关规定执行。
其次，要知道所在退休地养老金计发公式
深圳市养老金计发公式如下：
1、统筹养老金=退休当年深圳市养老金计发基数×（1+本人平均缴费指数）÷2×累计缴费年限×1%
2、个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数
3、过渡性养老金=退休当年深圳市养老金计发基数×本人平均缴费指数×1992年7月31日前缴费年限×1.2%
4、缴费年限津贴=累计缴费年限×4
5、调节金=300元/月
6、地方补助=地方补充养老保险缴费年限×参保人基本养老保险平均缴费指数×18.5+20
7、过渡性补助=1992年7月31日前的地方补充养老保险缴费年限×参保人基本养老保险平均缴费指数×11+60
最后，要清楚养老金计算公式参数的来处和如何计算
下面我们具体来一一解读一下深圳市的养老金计算公式。
1、统筹养老金
计算公式：退休当年深圳市上年度养老金计发基数×（1+本人平均缴费指数）÷2×累计缴费年限×1%
公式里面涉及3个参数，即退休当年深圳市养老金计发基数、本人平均缴费指数、累计缴费年限
· 退休当年深圳市养老金计发基数
每年由深圳市人力资源和社会保障局 统计局公布，比如2020年深圳市养老金计发基数就是9309元。
· 本人平均缴费指数
本人1992年8月1日后至退休时历年实际缴费指数的平均值。
具体来说，实际缴费指数是根据本人历年实际缴费基数对应历年企业职工养老保险缴费来计算。
比如，你2021年缴费基数是9500元，深圳市2021年养老保险缴费工资是8919元，那么你2021年的缴费指数就是9500÷8919=1.0651
每年的会算了，把所有缴费年份的缴费指数算出来合计后再除以缴费年份，就是本人实际缴费平均指数了。
1992年7月31日前参保的或有视同缴费年限的，则按1992年7月31日前缴费指数与1992年8月1日后实际缴费指数合计数平均计算。
视同缴费年限期间或1992年7月31日前每年的缴费指数均按1.0计算。但非经组织部门调入而将基本养老保险关系转入深圳市的，转入的1992年7月31日前的基本养老保险缴费年限的月缴费指数按0.4计算。
· 累计缴费年限
就是实际缴纳养老保险年限的累计数，如果有视同缴费年限再加上即可。
深圳市视同缴费年限一般指1992年7月31日以前或所在地建立个人账户前的国家认可的未实际缴纳职工养老保险的工作年限。
正常计算的时候，是按月计算的，把累计缴费月数除以12月即可得出累计缴费年限数。
比如你1988年1月工作，1992年8月开始参保缴纳职工养老保险，到退休时候共403个月，那么，你的全部缴费年限就是403÷12=33.58年。
2、个人账户养老金
计算公式：个人账户储存额÷计发月数
公式里面涉及2个参数，即个人账户储存额和计发月数
· 个人账户储存额
就是你每年缴费划入到养老保险个人账户的钱，加上每年的利息。这个钱可以通过当地社保网或12333APP，以及社保经办机构现场查询。
· 计发月数
由国家统一规定，退休年龄不同，计发月数不同。目前来说，60岁退休缴费月数是139个月、55岁退休是170个月、50岁退休是195个月。
3、过渡性养老金
计算公式：过渡性养老金=退休当年深圳市养老金计发基数×本人平均缴费指数×1992年7月31日前缴费年限×1.2%
公式中涉及3个参数，即退休当年深圳市养老金计发基数、本人平均缴费指数、1992年7月31日前缴费年限
· 退休当年深圳市养老金计发基数和本人平均缴费指数上面已经介绍，不再重复。
· 1992年7月31日前缴费年限
就是1992年7月31日前的累计缴费年限，包括视同缴费年限和实际缴费年限。
4、地方补助
计算公式：地方补助=地方补充养老保险缴费年限×参保人基本养老保险平均缴费指数×18.5+20
地方补充养老保险缴费年限就是个人参加地方补充养老保险累计实际缴费年限，参保人基本养老保险平均缴费指数就是上述所称的本人平均缴费指数，不再重复介绍。
比如，你参保地方补充养老保险6年，本人平均养老保险缴费指数是0.8，那么，你每月地方补助标准=6×0.8×18.5+20=108.8元
5、过渡性补助
计算公式：过渡性补助=1992年7月31日前的地方补充养老保险缴费年限×参保人基本养老保险平均缴费指数×11+60
过渡性补助只有1992年7月31日前参加深圳地方补充养老保险人员，且为1994年7月31日前深圳市固定职工和合同制工人，或1994年7月31日前经组织批准调入的固定职工和合同制工人才可以享受。
案例计算
下面我们再通过一个案例来进一步了解深圳市养老金的计算过程：
沈某是1979年12月在深圳市企业参加工作，1992年8月开始实际缴费，平均缴费指数是1.25，视同缴费年限12年8个月（12.67年），累计缴费年限40年8个月（40.67年），个人账户储存额是147525元，2020年8月60岁退休，沈某的基本养老金标准是多少呢？
具体计算过程如下：
沈某的基础养老金=9309×（1+（12.67+28*1.25）÷40.67）÷2×40.67×1%=4111.79元
沈某的个人账户养老金=147525÷139=1061.33元
沈某的过渡性养老金=9309×（12.67+28*1.25）÷40.67×12.67×1.2%=1658.94元
沈某的缴费年限津贴=40×4=160元
沈某的调节金=300元
沈某每月领取的基本养老金标准=4111.79+1061.33+1658.94+160+300=7292元