去湿气吃什么每个人或多或少都有一些湿气，如果湿气多的话，对身体也有不好的地方。
那么哪些东西可以去湿气呢？
每个人或多或少都有一些湿气，如果湿气多的话，对身体也有不好的地方。
那么哪些东西可以去湿气呢？
吃什么有助于去湿气
1、红豆薏米
红豆薏米是去湿气的明星组合，也是被人们所熟知的去湿气组合。
为了去湿气，很多白领们买用红豆和薏米磨成的粉来冲水喝，能够快速达到去湿气的目的。
如果有时间就更好了，可以将红豆薏米煮成粥来食用，既能够将体内的湿气排出，而且还能美容养颜，达到美白的功效。
2、玉米须
玉米须通常会被人们当作一种农业垃圾随着玉米杆一起处理掉。
但是很多人都不知道的是，玉米须具有很好的药用价值，它利尿的功效非常显著。
我们可以用玉米须来泡水喝，多排尿，这样就能够将体内的湿气排去了。
玉米须泡起水来捎带甘甜，是非常好喝的排湿饮品。
3、冬瓜
在中医领域，冬瓜是一种去湿气的利器。
市面上也有卖一些冬瓜干，多泡水可以达到祛湿气的目的。
冬瓜有利水消肿的功效，并且由于它脂肪含量为0，因此也通常作为减肥中的食品来食用。
减肥中可以少吃一些冬瓜汤，排除湿气的同时也能够减少脂肪。
多食用冬瓜可以你身体排毒，排出湿气一身轻松。
4、生姜
淋雨之后身体的湿气就会聚集，可以喝生姜水来达到去湿气的目的，生姜可乐也是非常受人喜爱的去湿气的饮品。
平日里里也可以做一些醋泡姜来吃，既能开胃又能排湿，一举两得。
虽然有一些人不吃生姜，但是为了排除湿气，还是要适当的吃一点。
5、秋葵
秋葵作为去湿气的利器，主要是因为它有丰富的膳食纤维。
膳食纤维可以使我们的身体变得经营，能够预防 便秘 ，也有很好的去湿气的功效。
并且它的营养成分也非常高，因此非常推荐大家食用。
6、大麦茶
大麦茶是很多人减肥期间的一种非常重要的饮品，因为它能够促进消化，对于减掉腹部脂肪有很好的功效。
它还有排湿的功能，可以将体内多余的湿气排出。
7、洋葱
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、 咳嗽 痰多、小便不利等病症。
8、水芹
有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
9、绿豆
是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
（责任编辑：郑冠华）