海南，被称为四季常花、风景如画、气候宜人的圣地，天空瓦蓝，风光宛如山河画卷，海南，被称为四季常花、风景如画、气候宜人的圣地，天空瓦蓝，风光宛如山河画卷。
生活在那里的人们，过着无比惬意的慢生活，还有人把该地区的人，形容为十分慵懒，又是养老的最佳地点。
根据海南的特点，它作为我国生态健康省，不仅空气质量很好，还能保持良好的环境质量，始终在国内的环境监测中排名第一，有着“长寿岛”的独家地位。
在2022年，海南还出台了《海南省人均预期寿命提升行动计划（2022~2024），其中提到为推进“健康海南行动”，到2025年，海南全省人均寿命可达到81岁。
所以大家别看海南是慵懒的省份，但他们也是人均寿命全国领先的地区，背后的这几种习惯值得学习。
良好的午睡习惯：据调查发现，海南人有90%以上都有午睡的习惯，即使在办公室内，中午的时间也是紧密乌黑的状态。对于在外打工的人，随身也可能携带能够午睡的椅子、折叠床、眼罩等必备工具。
而从海南懒撒的称号也能看出，他们的午睡时间不仅仅是20~30分钟，甚至可以长达2个小时。这样的休息时间，也能让下午的工作事半功倍，属于对生活的理想状态。
工作态度更为佛系：很多人想要佛系，但往往因为较大的工作压力无法放松。海南人则不同，他们对待工作的态度，不慌不忙、不卑不亢，更喜欢坦然处事。
相比于海南人这种工作态度，生活在大城市的人，如果抗压能力小，往往每天都会抓耳挠腮，甚至因为与别人交谈的不愉快，增加抑郁等消极情绪，无限陷入一种恶性循环，如此对最终的寿命不利。
每天都食用充足且新鲜的水果、海产品：因海南气物产和渔业都比较丰富，这也让海南人每天都新鲜的水果摄入，如热带的火龙果、榴莲、椰子、芭蕉、龙眼、人参果等等。在水产品上，还有各种海鲜，都有助于机体补充营养。
当然，海南人长寿还离不开它的气候特点，四季如春，在春季也十分温暖，以及在生态环境上，都属于得天独厚的条件。所以，长寿并不是因为特殊，只是在于平时的积累以及养生，你能做到吗？
来源：爆炸营养彭鑫蕊