相信很多人都有遇到过这样的情况，有的时候睡觉醒来会觉得口干舌燥的特别想喝水，喝水之后还没有缓解，这种情况除了要考虑到是不是上火、喝水少了导致的之外，还有可能是因为睡觉时张嘴呼吸，也会出现这种情况，下面就跟随小编一起来了解一下为什么睡觉醒来口特别干，睡觉口干舌燥怎么回事，睡觉口干怎么治愈。
为什么睡觉醒来口特别干
1、有张口呼吸的习惯。 能张嘴呼吸的原因可能是你的舌头太肥大或者鼻腔不通气，你有过敏性鼻炎，或者鼻腔内有异物。 张嘴呼吸是一个坏习惯，需要用鼻呼吸。 整形手术或减肥，缩小舌宽，避免张口呼吸。
2、口腔腺体萎缩，多见于50-60岁的女性，又称干燥综合征，因口腔腺体萎缩导致唾液分泌减少，导致口干。
3、自身饮水量少，尤其是工作繁忙，精神压力大，睡醒后容易出现口干的人。
为什么每次睡觉起来都口干舌燥呢
原因一：人体内缺水导致口渴 当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。 解决办法：因食盐摄入量过多而产生的口渴，如每天能吃一顿无盐饮食口渴症状即可消失。实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水。一般来说，成人每天大约需要2200毫升水，从食物中可获得1000毫升水，其他的1200毫升则要从饮水中补充，才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦恢复平衡，这种“保护性”口渴即随之消失。
原因二：因糖尿病引起的口渴 激素的作用之一是协调人体内水、盐的代谢。一旦这种激素的平衡遭到破坏，它就会引起经常性口渴。很多糖尿病患者血糖过高，就会使其尿量猛增。这时，尽管大量饮水，仍会感到口渴难忍。 解决办法：如果糖尿病患者在服用胰岛素或降糖药期间依旧觉得口渴，这就说明其病情在加剧。遇有这种情况，应前往医院查血糖，并立即开始服用降葡萄糖含量的药，同时要保证每天水的生理需要量。
原因三：脑损伤引起的口渴 有些人在脑损伤或神经外科手术后也会口渴。患者往往在一天，甚至一小时之内就能致命，非常危险。这时，尿崩症加剧。患者每天要喝10升，乃至20升水。这是因为患者体内缺少所谓“限制排尿激素”的缘故。 解决办法：当家中有脑损伤或神经外科手术后的患者，家属就更应细心照顾。因为发病急，出现上述症状后应即刻前去看神经科医生。
上面所介绍的这几个原因，大家都认识掌握没有了呢，从这些内容介绍么会发现，如果人体过度缺水的话，再加上天气炎热，就会产生口干舌燥的现象，所以最主要的还是应该注意多喝水，保持身体所需要的水分，如果是一些疾病问题造成就应该积极的治疗。
秋季口干舌燥怎么办
祖国医学认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，更具有益肺润燥之功效。
一、梨子粥：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。
二、栗子粥：栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
三、芝麻粥：芝麻50克、粳米100克，先将芝麻炒熟，研成细末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。
四、胡萝卜粥：将胡萝卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
五、菊花粥：菊花60克，粳米100克，先将菊花煎汤，再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好的防治作用。
睡觉口干怎么治愈
1、常喝红枣茶
平时多喝红枣茶和蜂蜜茶，润喉润喉，缓解夜间睡眠时口干舌燥的症状。先取五个红枣，然后将它们烤熟，然后倒入糖水中饮用。也可以用适量的茶泡茶，然后加入半勺蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
2.做菜时少放调味料
秋冬季凉爽干燥。菜里不要放太多葱、姜、蒜等调味料。因为秋冬季节人的肺功能比较旺盛，这些辛辣的调味料吃多了，肺气会比较旺盛，会损伤肝气。烹调时，调味的量要适当。
3、喝菊花枸杞茶
从中医的角度来说，夜间睡眠口干舌燥多是肝火旺盛所致，所以我们一定要做好补肝护肝的工作，才能缓解这种症状。菊花茶具有清热解毒散风热之功效，能降火，有效治疗肝火过旺。
4.睡前嚼枸杞
枸杞性味甘平，具有养血安神、生津止渴、养肝明目等功效。因此，可以在睡前咀嚼枸杞，一定程度上可以缓解口干的症状。
5.多喝水
有些人容易出汗，导致体内水分大量流失，晚上睡觉时口干舌燥。对于有这种情况的患者，要多喝水，及时补充水分。