冬至有哪些习。
一、冬至的习俗？
冬至这天北方人要吃饺子，冬至这天不是最冷的一天，是这一天时间做短的一天，保百姓在这天要吃饺子，南方人冬至吃汤圆。
二、七夕节和冬至有哪些习俗？
优质答案1：
七夕
七夕节，又称七巧节、七姐节、女儿节、乞巧节、七娘会、七夕祭、牛公牛婆日、巧夕等，是中国民间的传统节日。七夕节由星宿崇拜衍化而来，为传统意义上的七姐诞，因拜祭“七姐”活动在七月七晩上举行，故名“七夕”。拜七姐，祈福许愿、乞求巧艺、坐看牵牛织女星、祈祷姻缘、储七夕水等，是七夕的传统习俗。
冬至
冬至，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。
优质答案2：
冬至的习俗有：享祀先祖、吃饺子、吃馄饨、喝羊肉汤、吃汤圆等等。冬至又称日短至，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。
冬至的习俗有：享祀先祖、吃饺子、吃馄饨、喝
七夕节的习俗有拜七姐、储七夕水、吃巧果、乞求巧艺与姻缘等。、吃汤圆等等
优质答案3：
七夕节:送玫瑰，冬至:吃饺子
三、冬至养生？
优质答案1：
中医认为冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。
各地在冬至时有不同的风俗，北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯，而苏南人在冬至时吃大葱炒豆腐。
冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作，应采取以下预防措施：
1、注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。
2、合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。
3、保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。
4、进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
5、随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然。
优质答案2：
对于五十三岁的我冬至养生我认为首要的就是保暖。出门一定戴好帽子。脚底下不要着凉。睡觉前泡泡脚。饮食方面应该是多喝点汤。萝卜丝汤首选。
优质答案3：
冬至以后，天气越来越冷，一般在这个时候都要进行适当的进补养生，比如用乌鸡，红枣，猪蹄儿，山药或者是莲藕，萝卜梨雪梨冰糖，红枣等多煲一些汤类，有条件的可以加一些当归当参人参等补品，经常进行引诱