睡眠质量的好坏直接影响一个人的精神状态，睡不好不但影响一整天的状态，更重要的是长期失眠，睡不好会严重影响健康，在这个社会发展节奏超快的时代，想要睡个安稳觉估计是很多人的梦想之一了。
因为各种心理因素还有现实环境的因素，会让一个人无法好好的入睡，要么就觉得没有安全感，要么就被周围的人吵到睡不好。不过其实想要睡安稳觉，可以通过卧室布局来实现的，本期小编教大家有助于睡眠的卧室布局吧。
有助于睡眠的卧室布局
1、卧床忌太低
事实上，过低的床，不会让人睡觉。因为过低的床很容易给人一种不安全感，也可能让人愤怒的攻击。因此，如果你想睡得安全，你必须注意在床上呆得太低。当然，虽然卧床不能太低，但过高是不好的。
2、避免卧床无靠
如果你想睡得安稳，你必须先在床上工作。一般来说，床上休息是一个安全感的地方，安全感可以睡好。因此，当我的床放置时，最忌讳的是没有支撑，无论是床边还是床边，最好是一面靠墙，这样你才能安全入睡。
3、摆放吉祥物
把吉祥物放在卧室里，其实很多时候不仅可以起到给你带来好运和动力的作用，而且很简单，因为这些吉祥物也可以给他们的卧室带来更加宁静的气氛。人们在宁静的气氛中，可以感觉很舒服，所以把吉祥物放在卧室里如果自然也有利于睡眠。
4、在卧室挂画
事实上，挂在卧室里的照片也能起到令人放心的作用。因为这些肖像画能给人一种视觉上的舒适感，在风水方面给人一种舒适感，如果画面更好的话，就会有利于自己的光环，比如挂一些老虎肖像。当你提升你的光环时，你可以自然地让自己入睡。
5、室内摆放绿植
事实上，要想安全地睡觉，一个好的环境是最重要的，因为如果环境不好，无论有多难得到稳定的睡眠。把绿色植物放在卧室里自然会让人感到舒服，因为它们能让人在视觉上感到舒服。在这方面，绿色植物也可以净化卧室的气息。
结语：如果你长期睡不安稳，可能就是卧室布局出了问题，我们可以通过改变卧室的布局来改善自己的睡眠问题，所以当你睡得不安稳的时候，包双龙老师建议大家去改变一下卧室布局就好了。