海带炖排骨汤的做法，这道汤鲜美可口，营养丰富，特别适合秋冬季节食用。排骨是我们日常生活中常见的一种食材，含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素等营养成滋阴润燥，益精补血的功效，对于气血不足的人来说，多吃排骨可以改善体质，提高免疫力，增强抵抗力，还能补充钙质，预防骨质疏松等。但是对于孕妇来说，排骨不能多吃，容易引起便秘，对胎儿发育不利。所以孕妇吃排骨要注意适量，一般来说，每周吃2-3次即可。
骨头海带汤怎么炖最好喝？
步骤 1

猪骨、黄豆、海带洗净，三样分别用水浸泡2小时。猪骨浸泡使其祛除血水，中途换几次水，黄豆和海带浸泡使其泡发。
步骤 2

猪骨和姜片冷水入锅，大火烧开。
步骤 3

烧开后转小火，撇去血沫杂质，煲40分钟。
步骤 4

倒入黄豆继续煲40分钟。
步骤 5

倒入海带，继续煲30分钟。
步骤 6

关火，加盐调味即可。
海带丝炖排骨？
把海带洗好备用，切丝，排骨焯水备用，锅里放油，热了放姜葱，放豆酱然后放排骨反炒一下，放水大火炖，炖7成放海带丝熟了出锅。
准备排骨，海带丝，葱姜备用。
把排骨清洗干净，焯水去掉浮沬捞出，把海带丝用温水泡心分钟请洗干净，葱姜切片。
起锅烧开水倒入排骨，撇去浮沫，放入葱姜片，倒入料酒，撒上几粒花椒去醒，放入海带丝大火烧开转小火四十分钟，再加入盐、鸡就可以了。
海带炖排骨的做法
不需要什么海誓山盟，不需要什么言语，让我用行动来告诉你，我爱你。
8、将海带丝放入一同炖煮。
炖好之后，我们可以撒一点胡椒粉，放一点葱花，增加香味，直接盛出装到碗中。