宝宝睡觉黑白颠倒怎么办？
有宝妈私信我说，宝宝睡觉怎么这么规律？其实他不是下生就规律，完全是靠大人去引导你。
要想一下，比如说我们大人连续两天晚上都十一二点钟睡，第三天提前睡也睡不着，因为作息时间已经养成了。我们培养他，就是白天如果他要睡不让他睡的多，如果他白天睡特别多，就找一个他睡的不舒服的方式，他就会醒了，他可能会哭闹一点，但是想办法哄一哄。或者是哄一哄，领他出去溜一溜，这个时间就过去了。
晚上八点半他就指定困了，然后就睡到凌晨五点吃一杯奶，然后八点半起床。每天都是这样。其实孩子下乡的时候什么都不懂，都是靠大人去培养和引导。所以如果想要孩子作息规律一点，就自己计算好什么时间让他吃什么时间让他睡，时间就会好了吗？
有的说：孩子吃奶时间不规律，两个小时饿的就不行了，不要吃，就想办法哄一哄安抚奶嘴或者抱一抱哄她睡一会，想办法挺到时间然后再吃，这样他慢慢的两天就习惯了这种吃奶的时间和吃奶的奶量，这个时间不就规律了吗？