五十岁对于男人来说不属于衰老年龄,事业正是风口浪尖,多金又帅气,但是也不要忽视悄悄出现的衰老征兆,出现下面几个现象,就是提示该保养了。
一,消化能力弱,出现饥饿的时候少了,吃一点就饱,而且消化慢,这说明肠胃蠕动慢了,活动量降低,代谢也会慢,中年肥胖就要来了,尤其大肚腩就要出现。这时候就要多动,别犯懒,我让我老公每天骑自行车上班,少开车,既环保还锻炼身体。
二,胡子眉毛长的快,睡一觉胡子就很长,眉毛会长,这说明体内激素在变化,身体没有年轻时那么充足了。
三,白发增多,衰老第一就是白发,中医说发为肾之花,脏腑功能在衰退,头发变白,说明初老的到来,这时候不要过于劳累。要懂得节能。
四,力气降低,体力明显不如从前,我有个同事业余时间送桶装水,以前一天上百桶,现在三十桶都费劲。明显体力不支。所以五十岁以后不适合做体力型工作。要懂得稀力。
五,眼袋,皱纹开始出现,过了五十岁不是只有女性才有眼袋,男性衰老也是体现在眼袋上,抬头纹明显出现,这就意味衰老真的逼近了,肠胃吸收功能在降低。这时候不要暴饮暴食,减少烟酒的量。懂得惜命才是。
六,眼睛花了。我老公五十岁时眼睛还不花,但是55岁开始眼花了,手机的字体也调大了,中医说肝气开窍于目,说明脏器功能在降低,只是表象在眼睛而已。
七,腿弯曲,人老腿先老,年龄越大腿越弯曲,根本并拢不了,五十岁就要练腿,保护关节。我见过老头夏季穿棉裤,就因为腿寒,每一天都要泡泡脚,提前保养还是有用的。
八,欲望降低,这是正常生理现象,但是也属于衰老范畴。
过了五十岁,不管多么忙,也要抽时间护理自己的身体,把健康放在首位,健康是一,其它都是零。在这多金的年纪,把身体保养好,就是人生最大成功。
来源:暖暖米粒姐