有的人以为没有身体出轨只是精神上的出轨并不算真正的出轨，这样的想法是不对的。如果在婚姻中，一方对另一方已经没有感情，甚至产生厌恶的情绪，会严重影响夫妻的感情与生活的和谐。面对老婆精神出轨，这几个男人挽回婚姻的方法也许能帮你摆脱困境。
一、找出根本原因
很少有人会无缘无故的出轨，背后一定有你不了解的原因。老婆为什么会精神出轨，是单纯倾慕一个优秀的男人，还是已经对那个男人动了真感情。婚姻是两个人的事情，女人精神出轨确实不对，但你并非没有一点责任。或许是你对家庭的疏忽，让感情变淡；或许是你自身的性格让她无法忍受；或许是你的不上进让家人生活窘迫等等原因，都有可能导致老婆的精神出轨。
二、改善关系
在知道女人出轨的原因后，你就要做出一些改变。如果问题出在你身上，你就尽力去改正自己，改善你们之间的关系。如果问题出在对方身上，不代表你什么都不用做。可以通过一些浪漫的举动，拉近你们之间的关系，让老婆把对其他男人的关注放到你身上。
三、用沟通来开解心结
生活中的矛盾，隔阂，并不是因为两个人没有感情或者感情已经变淡才出现的，而是你们没有好好的沟通，产生误会。老公精神出轨也是感情问题之一，这个时候不要因为没有面子或者被背叛跟她大吵大闹，而是应该心平气和的好好沟通，了解她内心的真实想法。两个人想要感情长久幸福，学会倾听与沟通是不不可少的。知晓对方的不满后，你也要做出改正，这样才能避免矛盾的发生。
通过一系列的操作，你们的感情也有了一定的缓解。想要挽回老婆的心，最根本的就是增进你们之间的感情。这时候做一场催合感情的和睦方法，在增加缘分的同时，快速增进感情，让两个人的感情变得甜蜜美满。
男人挽回婚姻的方法有很多，可以根据自己的实际情况去选择。不过你要清楚，选对方法能让你事半功倍，反之，方法用得不对，也会事倍功半。