我们为了维持身体的正常运转，每天都要吃进去不少食物，吃进去的食物经过消化吸收后，剩余的无用部分，就会形成粪便，最终以排便的形式排出体外。
别看大便是污秽之物，但是它可是身体健康的一面镜子，大便的形态可以反映出你的身体情况。健康的身体排出粪便是软硬适中，粗细均匀的香蕉便。
而有不少人排出的大便却是前软后硬的，而且排便的时候感觉也很费劲，如果你也有这种情况的发生，可别不当一回事，这可是身体在向你求救呢。
大便总是前硬后软，或许是这3个健康问题
1、便秘
便秘的人可能深有体会，大便燥结难排，需要使很大的劲，有时还会将肛门撕裂，产生便血。不过这种便秘一般都是发展到很严重的程度了，而大便先硬后软其实也算是便秘的一种。
因为身体内的水分代谢不足，所以使得大便变得异常干燥坚硬，这样就很难顺畅的排出体外，等这部分坚硬的大便被排出后，后面形成的大便较新鲜，还没有被吸完水分，加上身体内的水湿之气，就会变得较软，所以就会出现先硬后软的现象。
如果出现了这种现象，还完全不放在心上，放任不管，那么就容易让肠道内的菌群发生失调，后面便秘的现象会越来越严重。
2、肾脏出现问题
如果肾脏有了疾病也会导致大便出现前硬后软的现象。因为肾脏生病后，会让大便在肠道内停留的时间过长，这样使得大便所含水分被肠道吸收，就会变得坚硬干燥，排出就很费力。
3、脾胃虚寒
如果排出的大便先硬后软，后面的大便还粘腻粘马桶，那么就要小心是脾胃虚寒导致的。脾胃虚寒的人，身体内湿气比较重，会使得身体内的运化能力下降，肠道蠕动变慢，从而影响到大便异常，前面排出的很硬，当排出硬的一点后，后面的大便甚至会出现溏稀不成形的情况，这说明你体内的湿气太重了，需要调理脾胃了。
那么如何才能让改善这种现象呢？
1、从饮食方面着手改善
一般大便前硬后软多与肠胃功能差有关，所以可以适当补充些膳食纤维来进行调理。而膳食纤维在果蔬中含量比较高，所以日常生活中要多吃果蔬。想要缓解大便干燥的情况，无疑喝水是最简单直接的方法。
2、不要憋便
有了便意，可别憋着，要及时去排掉，因为你不及时去排便，就会让大便中的水分再次被肠道吸收，使得大便变得异常干燥，不易排出，久而久之就会形成便秘。
选好两个时间点排便比较好：一是在早上排便，早上可以将一晚上在身体内的垃圾废物排出体外，可以清肠道，改善便秘的现象。二是，在餐后排便，因为吃完饭后，正是肠胃加紧工作的时间，此时肠胃神经都处于敏感状态，会加速肠道的蠕动，更容易产生便意，在餐后半小时后排便，对身体很有好处。
3、做做腹部按摩
我们可以在空闲时间按摩下自己的腹部，这样可以提高肠胃功能，可以改善便秘情况。或者可以坚持慢跑来进行调理，提高身体消化能力，对于加强肠胃功能也是大有裨益的。
拉出的大便总是前硬后稀，后面甚至是水泻，这该怎么治疗？
大便出现先硬后稀的情况，多考虑是跟脾胃功能运动比较差，有一定的关系，合理使用一些疏肝和胃丸以及口服一些促进胃动力的药物来进行缓解，平时一定格外注意避免暴饮暴食，以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬菜水果。
大便先干后稀，排便费力是怎么回事？该注意什么？
吃喝拉撒，是每个人一天中所面对的，正常情况下，这没有什么不妥的，而且排便也是个舒畅的过程。把体内一些没用的糟粕排出去，让身体更轻松，这本来是一件好事，可是，偏偏在这一环节上，容易出问题。
很多人，尤其是妇女或者是一些稍微上了年纪的人，在排便时却忍受着无法诉说的“痛苦”，那就是大便不正常。粪便前硬后软，排出时也异常的困难。正常的粪便应该是深黄色的固体，软硬程度应该是前后一致的，排出时也比较顺畅，不应该有什么不适的感觉。
那么为什么会出现“大便先硬后软”这种情况呢？
大便前硬后软，有很多种情况都会导致，一般情况下主要有以下几个原因：
1、一种就是平时有大便秘结的状况，也就是我们所说的干燥。大便干、硬、没有水分，排便时费力，甚至有些时候会对肛门造成损害，所以这类人群在排便时，可能会伴随着血液流出，不和粪便混合的血，它是属于肛裂。
如果您经常这样，可以通过饮食来调理一下，平时多喝水，多吃些香蕉，对缓解大便秘结是有一定帮助的。
2、另外一个原因，有可能是肠道蠕动出了问题。胃肠功能出现紊乱所导致的，由于胃肠功能的不正常，导致胃肠在吸收水分时出现异常，所以就会出现有时干、有时稀的情况发生。同时，脾虚也可以引起大便先干后稀或前硬后软的症状，日常生活中，多吃些清淡食物和注意饮食的卫生。
3、除了上边提到的2个原因外，导致大便前硬后软，跟平时的饮食也有很大的关系，如果你经常吃一些辛辣或者是刺激性强的食物，以及过于油腻，再加之日常不喜欢饮水，摄入的水分不足等，都会增加了胃肠的负担，从而导致形成粪便的速度减慢，造成大便的不正常。
下面，我们再从中医理论的角度，分别说一下“硬（干）”和“软（稀）”的问题
中医上认为，人体湿气增多也会出现粪便异常，包括前硬后软的情况，俗话说：十人九湿，尤其是女性朋友，日常中不要吃太多的凉食，同时，现在乍暖还寒，注意保暖，不要让寒气入侵身体。这些都会导致体内寒气加重，伤及脾脏，使体内运化能力下降，导致身体中的湿气加重。
湿气加重，使得便中的水分增多，会导致大便过于软或者是稀，不成形，有些软腻腻的，还有一部分跟水一样，非常稀。
那么，导致大便的“硬（干）”又是怎么一回事呢？问题是相对的，如果大便过于干硬，那就是身体中火气旺盛的表现了，不仅是大便干燥，同时也会出现口干舌燥的感觉。这类人，相对于大便溏稀的人来说，排便会更困难、更“遭罪”。
总之，改变大便的“先干后稀”症状，该注意什么，自己别再忽略了首先要养成良好的生活习惯，每天排一次便，无论是否想如厕，到了时间就去蹲一会。再有就是多饮水，等到你感觉渴了再喝水，那就已经晚了。最后就是多吃新鲜蔬菜和水果，保持体内维生素的充足，同时也要多吃一些粗粮，多运动。长期的坐着或者缺乏运动，影响肠胃蠕动，也会造成大便的不正常。
温馨寄语：
大便出现前硬后软的情况，也是身体在提醒你，健康出现问题了，需要进行及早地处理了，如果你放任不管，当心便秘、痔疮的出现。及时的养护肠胃，调理脾脏，提高身体的代谢力，这样才会健康常伴。
宝宝大便前干后稀怎么调理
如果大便总是前干后稀，那么最好先给孩子吃黑木耳红枣糊。将黑木耳6片泡发、红枣20粒去核，一起放入粉碎机里，加少量的水打成稀糊状，然后再倒入锅中煮。糊状的易烧焦，要一边烧一边用勺子搅和，烧开后关火。每天下午在孩子空腹时给孩子吃上小半碗，第二天孩子的大便就可以变软，再吃一天，孩子的大便就能顺利地解出来。多数便秘的孩子吃3天就能解决问题，不需要再吃了，等以后孩子又出现大便干燥的时候，可以继续给孩子吃，这个食疗方适合8个月以上的孩子。
大便前干后稀怎么治疗
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要要禁烟,酒,辛辣食物.便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有 便意时一定要尽快上厕所，天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.