很多人在遇到工作、学习或其它方面的困难时，会出现情绪持续低迷等抑郁现象，就不断地被怀疑自己是否得了抑郁症，关于抑郁症的评定标准到底是什么?
国内第一份抑郁症自测表
01
一、心态方面：
1、 仇恨（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
2、 迷茫（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
3、 吝啬（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
4、 嫉妒（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
二、情绪方面：
5、 胆怯（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
6、 悲观（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
7、 恐惧（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
8、 悲观（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
9、 忧愁（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
10、狂躁（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
11、焦虑（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
12、愤怒（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
13、抑郁（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
14、自卑（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
三、生活方面：
15、逆反（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
16、食欲（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
17、失眠（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
四、精神方面：
18、暴躁（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
19、敏感（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
20、多疑（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
21、压抑（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
22、空虚（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
23、冷漠（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
24、痛苦（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
五、身体方面：
25、疲劳（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
26、性欲（经常0分，很少0.5分，偶尔1分，没有2分）。
27、体重（没轻0分，减轻0.5分，减多1分，很多2分）。
六、心理方面：
28、失望（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
29、抱怨（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
30、惊异（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
31、孤独（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
32、浮躁（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
七、其他方面：
33、封闭（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
34、爱哭（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
35、报仇（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
36、担心（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
37、生气（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
38、固执（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
39、贪婪（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
40、嗔恨（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
41、傲慢（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
42、自残（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。
43、绝望（没有0分，轻度1 分， 中度3分，重度4分）。
44、轻生（没有0分，轻度1 分， 中度3分，重度6分）。
45、杀人（没有0分，轻度2 分， 中度4分，重度6分）。
评分标准：
轻度焦虑: 5059分
中度焦虑: 6069分
重度焦虑: 70分以上
SDS抑郁自评量
01
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
2、我觉得一天之中早晨最好。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
3、我一阵阵哭出来或觉得想哭。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
4、我晚上睡眠不好。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
5、我吃得跟平常一样多。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
7、我发觉我的体重在下降。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
8、我有便秘的苦恼。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
9、我心跳比平时快。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
10、我无缘无故的感到疲乏。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
11、我的头脑跟平常一样清楚。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
12、我觉得经常做的事情并没有困难。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
13、我觉得不安而平静不下来。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
14、我对将来抱有希望。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
15、我比平常容易生气激动。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
16、我觉得作出决定是容易的。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
18、我的生活过的很有意思。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
19、我认为如果我死了别人会生活得好些。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
20、平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
A、很少B、小部分时间C、相当多的时间D、绝大部分时间
抑郁测试包含10道反向计分题。正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。 反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。 指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。
抑郁严重度=各条目累计分/80
结果：0.5以下者为无抑郁；0.50.59为轻微至轻度抑郁；0.60.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。仅做参考。
注意
01
所有的抑郁症测评表主要适用于具有抑郁症状的成年人，它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。
02
关于抑郁症状的分级，除参考量表分值外，主要还要根据临床症状。特别是要害症状的程度来划分，量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
03
请及时就医。
免费测自己抑郁，怎么测试自己是否有抑郁症？
提起免费测自己抑郁，大家都知道，有人问怎么测试自己是否有抑郁症？另外，还有人想问如何测试自己是否有抑郁倾向，你知道这是怎么回事？其实如何自测自己是否抑郁，下面就一起来看看怎么测试自己是否有抑郁症？希望能够帮助到大家！
免费测自己抑郁
1、免费测自己抑郁:怎么测试自己是否有抑郁症？
1、精神的状态上来检测
患有抑郁症的人，都觉得自己的精力已经在慢慢减弱，很长时间都处于萎靡不振的状态中，晚上睡觉用觉得老是睡不着，记忆力在慢慢的减弱，很容易忘记事情，不管是做什么事情，注意力都不能够集中。真抑郁和假抑郁的区别。
2、在心理上进行检测
患有抑郁症的人，会时不时的就担心自己患有很严重的疾病，比如白血病等等，很容易把一些人或者是一些事情都往外的方面去想，对待什么事情都变得很悲观很绝望，对待自己的生活以及工作都缺乏热情。
3、从情绪上进行检测
患有抑郁症的人，情绪一般会长期处于低落当中，不管多什么，不会有任何的兴趣感，没有什么愉，感觉自己被这世界上的人都给抛弃了，不喜欢和其他的人，也不会主动地去参加什么集体活动，在一开始的时候，喜欢一个人躲在一个角落角默默地在想自己心里面的事情。轻度焦虑症的10个前兆。
4、在思维上进行检测
患有抑郁症的人，思维一般会很迟钝，总感觉自己和以前相比差了很多很多，那些联想思维、发散思维、创新能力等等都和以前相比相差很远很远，经常会有脑袋里的细胞一下子全部衰老了、有一种什么都觉得不行了的感觉。
5、在态度上进行检测
患有抑郁症的人，一般都非常的消极，即使是面对很好的事情，也会感到很反感，不管对于什么事情都不感兴趣，感觉活着就是一种就是一种负担，而且还常常会产生的想法，因此有抑郁症的人非常需要家人们的陪伴和关心。
6、在身体上进行检测
患有抑郁症的人，一般自身的免疫力就会下降，在平时的时候很容易感冒，在晚上不是很睡得着，只要是睡了，就会开始做梦，经常会感觉全身没有什么力气，然而变得越来越懒，什么也不想去做，即使在平时躺在床上，也会感觉很疲累和疲乏。
抑郁症在目前为止，都是通过和物理来进行。从现在的情况看，副作用很大，只能做到治标不治本，过上一段时间抑郁症就很有可能就会复发，因此，现在很多医院以及医生都提倡去进行物理。
2、免费测自己抑郁:如何测试自己是否有抑郁倾向
抑郁症的表现是：
1、兴趣减退或丧失。2、对前途悲观。3、无助感。4、感到精神疲惫。5、自我评价低。6、感到生活或生命本身没有意义。
特征性症状是：悲观忧愁，自我感觉很坏，睡眠障碍，失眠或早醒；食欲很差；动力不足，即干什么都没有兴趣，缺乏活力；兴趣和愉丧失，自责自罪，消极想死。医生能不能看出假装抑郁。
通俗地说就是以显著而持久的心境低落为主,情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉，凡事缺乏兴趣，感到“有压抑感”、“高兴不起来”,重度的患者感到悲观绝望，有度日如年、生不如死，不如一死了事之感，有的念头。
自我测验一般用SDS
自评抑郁量表（SDS）
自评抑郁量表(Self-RatingDepressionScaleSDS)由华裔教授WilliamW．K.Zung编制（）。为自评量表，用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在中的变化。评定时间跨度为最近—周。检测抑郁症的心理测试题。
1、量表内容抑郁症测试题免费测试。
SDS由20个陈述句和相应问题条目组成，反映抑郁状态四组特异性症状：（1）精神性感症状，包含抑郁心境和哭泣2个条目；（2）躯体性障碍，包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退、减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳共8个条目；（3）精神运动性障碍，包含思考困难和能力减退2个条目；（4）抑郁的心理障碍，包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考和不满足，共8个条目。抑郁症的人看得懂的图。
如何自测自己是否抑郁
SDS的20个条目希望引出的症状（括号中为症状名称）是：
1)我感到情绪沮丧，郁闷（忧郁）
2)我感到早晨心情（晨重晚轻）抑郁症自测量表试题免费。
3)我要哭或想哭（易哭）
4)我夜间睡眠不好（睡眠障碍）
5)我吃饭象平时一样多（食欲减退）
6)我的性功能正常（性兴趣减退）
7)我感到体重减轻（体重减轻）
8)我为便秘烦恼（便秘）
9)我的心跳比平时快（心悸）我到底是不是在装抑郁。
10)我无故感到疲劳（易倦）
11)我的头脑象往常一样清楚（思考困难）
12)我做事情象平时一样不感到困难（能力减退）抑郁症人眼睛的变化。
13)我坐卧不安，难以平静（不安）PHQ-9抑郁测试。
14)我对未来感到有希望（绝望）
15)我比平时更容易激怒（易激惹）
16)我觉得决定什么事很容易（决断困难）
17)我感到自己是有用的和不可缺少的人（无用感）
18)我的生活很有意义（生活空虚感）
19)假若我死了别人会过得更好（无价值感）
20)我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西（兴趣丧失）
1、评分方法测抑郁症免费。
每一个条目均按1、2、3、4四级评分，主要评定症状出现的。其标准为：“1”表示没有或很少时间有；“2”表示有时有；“3”表示大部分时间有；“4”表示绝大部分或全部时间都有。20个条目中有l0项（第1、3、4、7、8、9、10、13、15和19）是用负性词陈述的，按上述l～4顺序评分。其余10项(第2、5、6、11、12、14、16、17、18和20)注号者，是用正性词陈述的，按4～1顺序反序计分。一分钟自测抑郁症。
3、分析指标
（1）原始分、标准分：将每项得分相加，即得到原始分（亦称粗分），粗分乘以1.25以后取其整数部份，就得到标准总分，也可以查表作转换，更为方便。
附录1粗分－标准分换算表
粗分标准分粗分标准分粗分标准分
抑郁自评量表测试免费。
抑郁检查项目费用多少钱。
免费测试自己是否有抑郁症。
超过六条你就抑郁了。
引自王征宇等《上海精神医学》，Vol,11,No2,71
量表协作组（）曾使用SDS对我国正常人例进行了测评，SDS总分（原始分）为33.46±8.55,标准分为41.85±10.57。男女、年龄间无显著性差异。按上述中国常模结果，SDS总粗分的分界值为41分，标准分为53分。
（2）抑郁严重程度指数：按下列公式计算：抑郁严重度＝各条目累计分÷80(总分)。指数范围为0.25～1.0，指数越高，抑郁程度越重。
Zung氏等提出SDS评分指数在0.5以下者为无抑郁；0.50～0.59为轻微至轻度抑郁；0.60～0.69为中至重度抑郁；0.70以上为重度抑郁。
2、评价
SDS为一短程自评量表，操作方便，容易掌握，能有效地反映抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化．特别适用于综合医院以发现抑郁症病人。SDS的评分不受年龄、性别、经济状况等因素影响。得了抑郁症的八句口头。
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测抑郁程度的题免费，求一份最准的抑郁症测试题 ？
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症见有紧张，失眠多梦，伴有疑心重，会很注重他人对你的看法，会做一些超于常人的举动。
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就是明尼苏达多向人格测试，时会有，但是要交费免费测试抑郁症100道题。
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抑郁症被心理学界称作“心灵感冒”，下面这套抑郁症自我测试题是美威心理学家杜克教授及其团队根据多年研究分析总结而成的，是抑郁症的初步自我诊断方较具科学性的一种。[测试方法]根据自己最近两个多星期的心理状态，对下列21道题进行自我对照分析，每题答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所有得分累加起来。再根据下面提供的对照表比照自己的分数，即可判断自己目前的精神状态。1a我从不觉得比别人差许多；b我对自身的缺点和错误总感到自卑；c我对自己的过错总是不能原谅；d我对一切过错都遣责自己。2a我从无大失所望的感觉；b我有时对自己感到非常失望；c我对自己感到厌恶；d我十分痛恨自己。3a我没有悲哀的感受；b我有时感到悲伤；c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔；d我感到极度悲伤，甚至不能。4a我对将来有足够的信心；b我对将来信心不足；c我觉得没什么可指望的；d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。5a我总是没有失败的感觉；b我觉得比一般人失败的次数多些；c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景；d我觉得自己生来就不具备做人的资格。6a我象以往一样对一切都不抱偏见；b我已不象以往一样对一切都很欣赏；c我再不能对任何事情有真正满意了；d我对一切都感到厌倦。7a我毫无感；b有时我感到自己有罪；c大部分时间里，我有感；d我总有感。8a我从不觉得我应该得到惩罚；b我觉得我有可能得到惩罚；c我期待着别人对我的惩罚；d我觉得正在遭到别人的惩罚。9a我从没有的念头；b我有的念头，但还没实施；c我愿意；d如果有机会，我就。我没有发现最近自己的和以前有什么不同；b我对已不象以往那么感兴趣了；c我现在对不太感兴趣；d我已对毫无兴趣了。》》有何心理烦恼和困扰免费在线心理医生请点这里！《《我不象以往那么担心健康；b我担心身体各种不适；c我对健康感到忧虑；d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。我一直没有减轻体重的感觉；b我有体重下降的感觉；c我感到体重下降了许多；d我体重下降太多了。我的胃口象以往一样好；b我的胃口已不象以往那么好了；c我现在胃口很坏；d我对一切食物都没有胃口。我不爱哭；b我比过去爱哭；c我最近总想哭；d我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。我不象以往那性急了；b我比以前急躁些；c我经常容易被激怒；d我现在总是处于急躁情绪中。我对其他人从未失去兴趣；b我已不象以前那样对别人感兴趣了；c我对别人已失去了大部分兴趣；d我对一切人都不感兴趣。我所决定的事一定办到；b我已没有以往那样雷厉风行了；c我现在做决定比以前难多了；d我已无法做出任何决定了。我从不觉得比以前丑了；b我对青春和魅力日趋担心；c我感到青春不在，日渐衰老；d我觉得很丑陋。我能象以前那样工作；b我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行；c我感到做一切事情都很费劲；d我已感到什么事也不能干了。我能象以前一样躺下就睡；b我睡觉已不如以前香甜了；c我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡；d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。我仍象以往一样不知疲倦；b我比以往容易疲倦；c什么事情都容易疲倦；d我总觉得疲倦，不愿做事。[情绪对照表]总分精神抑郁程度0-10分精神正常11-16分多少有些情绪波动17-20分抑郁症的边缘21-30分轻度抑郁症31-40分重度抑郁症41分以上极度抑郁症在上面的这套抑郁症自我测试题中，被初步判断为抑郁症的网友，也不要过分忧虑。抑郁症是一类可以治愈的心理疾病，当发现自己有抑郁倾向后，尽快到正规精或心理门诊进行确诊和。如果您还有一些关于抑郁症或其他心理问题的疑问或困扰，欢迎随时免费巧顾的在线心理医生进行了解。
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测试抑郁症测试题
测试方法：仔细阅读每项，结合您的情绪选择4种情况中的一种。（0、1、2、3) (3)"0"代表0分,"1"代表1分,"2"代表2分,"3"代表3分. 如一个题目有两种情况相似时,则选择分数高的为答案.
本测试只做参考用. 询问表如下:
（1）0，我没有感到悲伤。1，我有时感到悲伤。 2，我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。3，我感到极度悲伤，甚至不能自制。
（2）0，我对未来有足够的信心。1，我对未来信心不足。2，我感到对未来没有什么可期望。 3，我感到未来毫无希望，情况也不会改善。
（3）0，我不会有失败的感觉。 1，我感到我比一般人失败的多些。 2，当我回顾过去时，我看到的都是失败。3，我感到自己总是失败，毫无出息。
（4）0, 我对做过的事，没有什么不满意的.1，我对做过的事，不太满意.2，我对任何事情都感到不满意。 3，我对一切都感到厌倦。
（5）0，我不感到有什么罪恶感。1，有时，我感到自己有罪。 2，大部分时间内，我感到自己有罪。 3，我总是感到自己有罪。
（6）0，我不会认为我会受罚。 1，我感到我可能受罚。 2，我预感到我会受罚。3，我感到我正受到惩罚。
（7）0，我从没有大失所望的感觉。 1，我有时有对自己感到失望。2，我对自己感到厌恶。 3，我十分怨恨自己。
（8）0，我从不认为我比别人差。 1，对自己的缺点和错误总是感到不满。2，对自己的失败总是在责备自己。3，对所有的过错总是在谴责自己。
（9）0，我从没有想过要自杀。1，我想过自杀，但没有干过。2，我想要去自杀。 3，如果有机会，我会自杀的.
(10）0，我不象一般人那样爱哭。 1，我比过去爱哭了。2，我爱哭了。 3，我过去总爱哭，但想哭也哭不出来了。
（11）0，我不象以往那样焦急。1，我比过去容易烦恼和焦急。2，我总是非常焦急。 3，任何一件事都会使我焦躁。
(12) 0，我对别人没有失去兴趣。 1，与过去相比，我对别人的兴趣减退了。2，我对别人已没有多大兴趣了。3，我对别人已毫无兴趣。
（13）0，我仍象往常一样自己可以决定事情。 1，与过去相比，我常推迟作出决定。 2，与过去相比，我常难以作出决定。3，我不能做成任何决定。
（14）0，我感到自己各方面跟过去一样。 1，我担心自己在变老或失去魅力。 2，我感到青春已逝而失去魅力。 3，我确信自己很丑。
（15）0，我能和往常一样地工作。1，开始去做某些事要付出很大的努力。2，我不得不强迫自己去做事情。 3，我什么事也干不成。
（16）0，我象往常一样睡的香。1，我不如以前睡得香。2，我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡。 3，我比过去早几小时醒来，而再也不能入睡。
（17）0，我象往常一样不知疲倦。 1，我比过去容易疲倦。2，我做什么事情都容易疲倦。3，我疲乏的不愿意做什么事了。
（18）0，我的食欲和以前一样好。1，我的食欲不如以前好。2，我的食欲很差。 3，我没有一点食欲。
（19）0，我的体重没有减轻多少。1，我的体重减轻了2公斤多。2，我的体重减轻了5公斤多. 3，我的体重减轻了7公斤多。
（20）0，我不象往常那样担心自己的健康。1，我担心自己的健康，如胃不舒服，便秘。 2，我很担心自己的健康，无暇顾及其他。 3，我非常担心自己的健康，根本不能想别的事情。
（21）0，我的性兴趣跟过去一样没有变化。1，我不象往常那样对性感兴趣。2，我对性没有多大兴趣。 3，我对性完全失去了兴趣.
请您将21道题目的答案相加： 如果您总和在17分以下则表明没有抑郁。 17~20分表明处在抑郁的边缘。 20分以上则建议您找专业人员咨询或诊断.
测试表二
编辑
请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。
1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
2、泄气：你是否感到前景渺茫？
3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5、内疚：你是否对任何事都自责？
6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？
15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？
测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。
0～4分，没有抑郁症；
5～10分，偶尔有抑郁情绪；
11～20分，有轻度抑郁；
21～30分，有中度抑郁；
31～45分，有严重抑郁。
中度和严重抑郁要立即到心理专科诊治。
测试表三
编辑
处于抑郁状态的患者本人承受着精神甚至躯体的极大痛苦，影响生活治疗，影响患者的家庭或者职业功能，并且抑郁症自杀风险很高，一旦患者疑似有抑郁症，需引起患者及家人的重视，及时去精神卫生机构进行专业诊断和治疗。需要特别指出的抑郁症一经识别最好接受及时、充分彻底的治疗（即急性期治疗获得临床痊愈，并有充分的巩固治疗和维持治疗），否则会导致疾病的慢性化、难治化。
虽然近几年来人们对抑郁症的关注程度越来越高，但是很多人往往无法对自己是否患有抑郁症，以及患有抑郁症的程度做出判断，这时，人们就需要一份具有专业性的抑郁症心理测试题来帮忙，下面我就来看一份来自美国的题目。
抑郁症心理测试题使用方法：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。
1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？
2.你是否患有失眠 症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
3.你是否丧失了对性的兴趣？
4.你是否经常担心自己的健康？
5.你是否认为生存没有价值，或生不如死？
6.你是否一直感到伤心或悲哀？
7.你是否感到前景渺茫？
8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
10.你是否对任何事都自责？
11.你是否在做决定时犹豫不决？
12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
15.你是否以为自己已衰老或失去魅力？
抑郁症心理测试题评分标准：
0～4分：没有抑郁
5～10分：偶尔有抑郁情绪
11～20分：有轻度抑郁
21～30分：有中度抑郁
31～45分：有严重抑郁并需要立即治疗
通过上文这份专业抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢？当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规医疗机构。
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抑郁症测试题（可能是史上最准的抑郁症测试）
越来越多的公众人物被爆因抑郁症自杀，很多人对这种疾病产生了恐惧感。并且从抑郁出现到如今，随着各方面压力不断增加，患抑郁症的人越来越多，所以我们要时刻做好预防，下面的测试题你敢试试吗？
最准的抑郁症心理测试题：
找一个没有人打扰的地方开始测试，观察下列情况是否在两周内以哪种方式困绕着你。
该测试题共18道，每小题4个选项，根本没有=1;有点符合= 2;差不多符合= 3;完全符合=4
浑身乏力，做事懒散，对生活没有兴趣。
情绪低落，态度冷淡，做什么事情都无精打采。
常常怀疑自己的能力，总觉得别人比自己优秀，认为自己没有优点，不自信。
偶尔想不开，想要结束生命。
经常一个人感到压抑，不喜欢同别人联系。
习惯性感到痛苦、悲伤，一个人的时候会流泪。
遇到挫折和困难容易自责，从而产生自卑心理。
感受不到生活、工作和学习带来的所有乐趣。
注意力难以集中，健忘。
不喜欢大声说话，次数也慢慢减少，思维变得迟钝。
1行为变得缓慢，做点小事就会觉得非常的疲劳，经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。
1表面越是开心，内心越是孤独。
1心态消极，悲观。
1做事犹豫不决，难以下定决心。
1食欲差、消化也不好。
1体重减轻，经常出现头痛、头晕等表现。
1晚上常常失眠，睡眠质量很差。
1有自残倾向和行为。
请将每道小题的分数加在一起，总和小于30分，说明你有时会因为一些事感到沮丧，但是并不是抑郁症状。
如果超过30分，说明已经出现了抑郁症的表现，但并不是很严重。但是，一旦超过40分，那么就需要寻求专业人士的帮助了。
抑郁症是很多原因引起一种心境障碍，主要特征是心情低落，中医称这些为气郁体质的人。长时间心情低落，严重出现自杀行为,而且很多人还会反复发作。
据统计，抑郁症是所有疾病当中自杀率最高的一种疾病，所以我们需要积极的做好预防，避免抑郁症的侵袭，那么具体应该怎么做呢？
气郁体质最早在《 皇帝内经 》中就有描述，与肾、脾、胃、肺的生理功能也密切相关，特别是有睡眠不好、多梦、容易上火、烦躁、没有耐心、情绪不受控制等表现的，一定要注意疏肝理气，气郁体质的人患有抑郁症的几率是其他人的18倍。
药物治疗。抑郁症虽说是一种心理疾病，但俗话说有病就得吃药，通过服用药物进行治疗慢慢产生效果。但是每一个人体质不同，患抑郁的程度也不同，所以药物的剂量很难掌握。针对有容易上火、烦躁、没有耐心等表现，还没有控住不住情绪发展为抑郁症的，平时一定要注意疏通气血。
疗程治疗一定要坚持。对于抑郁症这种心理疾病而言，一定不要觉得这个疾病好像治好了就停药，一定得坚持疗程的进行治疗，否则将引起患者的复发，反而导致一系列的不良后果。
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