反向剪刀手什么意思呢?就是在 *** 的时候,手里拿着一个东西,然后做出一个剪刀手的动作,这样的话就会显得非常的可爱,而且也是非常的俏皮的。所以很多多女孩子都喜欢这样的拍照方式,但是有一些男生就不喜欢了,因为他们觉得这样的拍照方式是非常的不礼貌的。所以就会觉得你是一个非常随随便的女孩子,而且也不会喜欢你。如果你想要留下一个好的印象,那么就一定要注意自己的言行举止,千万不要做一些让人反感的事情。
1、瑜伽中什么姿势拍照更美?
瑜伽动作拍照美的挺多,但是美在力量和自然。
我理解的瑜伽照片美,不是动作多漂亮,人多好看,身材多好。
瑜伽照片体现的美是超乎所有外表,能够从照片透露出来的一种气场,无论是宁静,火热还是还是有趣。正因为瑜伽的包容,同一个动作,无论男女,胖瘦,拍出来都很美!一种自信的美。
例如,拍头倒立,全身力量投入的美。并不是说这个人长得如何,而是体态轻盈有力的美。
1⃣️多练习,自然表现的瑜伽动作都美
大家也都知道一张“美丽”的瑜伽照片背后其实是大家练习许久的成果,照片一秒定格,背后一生练习呀!所以,勤加练习和自信就能拍出属于自己最美的瑜伽照。
2⃣️任何瑜伽动作都行。从站、坐动作开始。
瑜伽照,拍的时候和展现出来不需要难度高的,基础动作例如山式,大树式,盘腿坐等也很好(虽然这个动作可以说简单,也可以说难)。因为有些小伙伴手臂不一定能要抬举至天空做大树式,那么平行或者弯曲的也行。盘腿坐也不是每个人都能盘着腿(例如受伤受限,年纪原因,膝盖上伤等等)所以有些我们觉得“简单”不一定对别人简单,欣赏和拍照片时,心态要好。
拍出来没有所谓的好看不好看,但是对自己一定有益。例如从技术角度讲可以看到,诶,下犬式,我还可以再调整下髋部,摆正一点。从欣赏角度,例如做山式,哇,原来我自己身体还能保持这样姿势,比驮着背好看多啦!
3⃣️勇敢尝试,拍摄瑜伽练习照片,不一定是最后动作定型。
有时候看见网路上各种瑜伽美图,会觉得不如别人,想着他/她怎么能做到那么直,那么高?身体那么柔软?自己没做得到那种程度,也不好意思秀照片。其实,赶走自己的情绪和想法,分享练习照片这是很好的做法,让自己进步的空间。大家可以一起讨论,一起学习。所以拍拍平时自己练习照片好处多多。
4⃣️选好地方、例如?大树后面拍Tree Pose (树式)
例如,可以选择家里家具少些的地方,那么动作可以更舒展,空间感更强。户外,那么选择更多,例如公园,草地,或者平地,海边,山里,好看的酒店外景。同时,户外的好处是,我们做瑜伽动作更能贴近大自然,可能给自己带来更多灵感,那么展现一个动作时更情不自禁和投入。那么,被拍下的一瞬间也是能让观看者感受到那种自信自然的魅力。而且形似也很美,瑜伽动作本也源于自然和不同生命形态。
【图片依次是】:
大树式变化姿势
进入大树式 (站稳就行)
头倒立进入动作
Supported Headstand
下犬式 (腿能多高就多高)
山式(瑜伽基础站立)
最后张是花样八卦瑜伽式~ (我自己喜欢这么叫?)
总结:希望大家有些拍照灵感,最美瑜伽照就是拍出适合自己身体动作,最真实的体态。不是最“标准”体式,也不是“最难”才能吸引人眼球。
臂部翘起来
推荐女神式
说到瑜伽女神式,相信大家都不陌生,它是一个初级蹲姿体式。您可以通过控制深蹲深度和更改手臂位置来使该体式适合您。前段时间小编介绍的瑜伽网红Lamise就最喜欢晒这个体式。
今天我们就在了解这个体式的同时,欣赏一下小姐姐向我们演示的各种女神式。
该体式梵文utkata knoasana,它描述了腿部和臀部的位置。这个姿势可以增强女性气质,并帮助您连接到hara(肚脐下方和后面的空间),该空间被称为能量中心。
好处
该体式有很多好处:
打开并伸展臀部拉伸腹股沟打开并伸展肩膀和胸部增强核心加强大腿肌肉(股四头肌和大腿内侧)通过延长和放松肌肉在骨盆上创造“空间”
体式详解
这个体式是在站立姿势下进行的。山式是一个很好的开始姿势。
山式站立,双手合十。将手放在臀部上。将您的身体朝侧面站在垫子上。将脚伸到比肩膀宽的地方,分开约四英尺,或更少或更多,取决于您的身高。两只脚都应该放在垫子上。脚趾应略微指向垫子的前角,并且应该能够在脚跟之间画一条直线。深吸一口气。呼气时,蹲下,膝盖在脚趾上方。执行此操作时,使四头肌启动并向前弯曲臀部。确保膝盖在脚趾上方。最终目标是使大腿平行于地板蹲下,但如果您是初学者,那么下蹲至适合您的位置即可,保持脚后跟,脚趾,膝盖和脊椎的正位。将您的手臂向两侧伸展转动手臂,使手掌朝前,拇指指向天花板。深呼吸10到20次。
要退出,放低手臂,拉直腿部,向前迈一步,恢复到山式。
女神式保持稳定和平衡后,可添加不同的手臂运动。以锻炼不同的部位
将双手胸前合十。如果舒适,请闭上眼睛或略微向下看。注意手掌下的感觉,并与心脏中心的能量连接在一起
将手放在心脏和子宫上,并连接到该空间。注意手掌下的温暖和那里的感觉。
抬起手臂,使其在手腕处交叉,从而伸展胸部和上腹部。
双手向两侧伸展
添加扭转
还有各种你喜欢的手臂形状
女神式的这些练习 *** 你get到了吗?
你最喜欢的手臂变化是什么?欢迎在评论区和我们分享。
2、1500元左右的手机哪款好用?
马上双十二了,1500元应该也是目前很多人着重考虑的一个价位段。
有意思的是,这个价位段的手机也是手机制造商们着重发力的点,毕竟得 *** 丝者得天下,导致这个价位段得手机型号十分之多,对于手机小白们来说,简直是挑花眼。
本文就直接缩小范围,来对比下已经从机海之中海选出来的机型,主要有以下8款。
荣耀play4t Pro华为 nova 5Z荣耀20S荣耀9X红米note9 Pro红米K30 5Grealme Q2 Pro红米10X 5G
这8个机型几乎都集中在红米与荣耀这两个品牌之中,都是热度较高,性价比突出的千元机。但是不得不说,其中例如荣耀9X、荣耀20S、华为nova 5Z等都是推出较长时间的旧款机了,并且也不支持5G。如果对5G有需求的话,这些手机可以不必考虑了。
但是之所以还要将这些手机列在其中的关键原因就是确实好用,抛开5G不谈,性能上依旧十分能打。
在这些机子中,主要推荐红米系列,不得不说 *** 丝杀手从来都不是浪得虚名,性价比最高的当属红米note9 Pro。
红米note9 Pro 6+128 1599元
基本配置如下:
处理器:骁龙750
屏幕:LCD+6.67英寸+120Hz
快充:33W
电池:4820mAh
前置:100MP主摄+8MP超广角+2MP微距+2MP人像景深
前置:1600万像素
指纹:侧面指纹
双存:UFS 2.2+LPDDR4X
其他:耳机孔√,红外√,NFC√
突出优点:立体声、大电量、线性马达,还拥有亿级像素的摄像头。
此外还有33W的闪充,大电池加快充的组合确实是十分系列,更可况还支持5G,以及NFC、红外和耳机孔一应俱全。
而拥有它的售价却并不高昂,仅需1599元。
当然,如果想要价格更低的话,可以考虑realme Q2,作为oppo推出的性价比机型的主要代表,性价比也是很不错。
realme Q2 Pro 8+128 1499元
基本配置:
处理器:天玑800U
屏幕:OLED+6.43英寸+180Hz触控采样率
快充:65W
电池:4300mAh
前置:48MP素主+8MP超广角+2MP微距+2MP人像
前置:1600万像素
指纹:屏幕指纹/面部识别
双存:UFS 2.1+LPDDR4X
其他:耳机孔√,没有红外,没有NFC
相对来说,虽然比红米note9 Pro便宜了百元,但是没有红外,也没有NFC,并且处理器也更换为更加便宜的联发科。
好在快充功率上去了,65W基本可以告别电量焦虑症了,并且屏幕也采用显示效果更艳丽的OLED屏幕。
其他机型不展开说了,其实大同小异。综合下来还是更加建议入手红米新机。
说起来,这款手机的前作在全球销量已经突破3000万台,深受 *** 丝们的喜爱。
作为续作,红米note9Pro这款手机也可谓是这个价位段的水桶机,谁用谁知道。
总之就是四个字。
强烈推荐。
红米或者真我
1500左右的手机可以选择Redmi Note8和Redmi k30
个人还是比较喜欢K30,Redmi K30 120Hz流速屏体验更爽。
3、新生儿0-100天内都需要注意哪些问题?
新生儿前100天的护理是至关重要的,对于新生儿而言,刚出生的时候宝宝从妈妈的腹中第一次和外界环境接触,需要一段时间去适应,在适应的这段时期里,妈妈们需要注意孩子的这些问题
脐周护理:
脐周对于新生儿而言是重点护理部位,在孩子刚出生的这段时间,肚脐周围非常容易感染的,这个时候妈妈尽量不要用生活用水清洗孩子脐周部位。
正确做法如下:
1. 准备棉签、75%的酒精和碘伏
2. 在进行清理前要观察孩子脐带有没有渗血、渗液,闻一闻脐带有没有异味,用六步洗手法将自己的手洗干净,必要时带上口罩。
3. 如果孩子脐周有渗液,先用干棉签将渗出液体拭干,然后用75%酒精溶液先对脐带根部进行消毒,然后残端、脐周。
4. 消毒完成后使脐带保持自然干燥,不要进行包扎或包裹。
5. 正常护理脐带1-2周后脐带会逐渐变黑、质地变硬,在两周左右脱落。
湿疹问题
在新生儿疾病中占很重要的地位,有调查发现有将近一半的新生儿被湿疹所困扰,在新生儿的前100天妈妈们一定要注意孩子的湿疹问题。
应对 *** 如下:
预防:
1. 防过敏:新生儿湿疹的湿疹病因复杂多样,但多数是因为过敏引起的,宝妈们一定要注意孩子有没有什么过敏原,尤其是经常接触的事物,譬如奶粉、和衣物。如果发现孩子对什么东西过敏,一定要杜绝孩子接触感染源,以免引发疾病。
2. 保持水分: 新生儿如果皮肤长时间干燥,也容易引发湿疹或其他皮肤病,宝妈要注意给孩子涂抹保湿霜,四肢、后背、前胸等易患病的部位都要涂抹到,防止孩子以为皮肤干燥而产生皮肤病。
3. 防止出汗:很多宝妈怕孩子着凉就给孩子穿很厚的衣服,导致孩子出汗,引发湿疹,这是不对的,应该根据室温在给孩子适当添加衣物,不要过厚,防止孩子流汗 *** 到皮肤。
治疗:
1. 去除过敏源:如果孩子对某种事物过敏导致了湿疹的出现,一定要及时去除过敏源,对于发现及时的新生儿湿疹来说,去除过敏源后症状即可缓解直至痊愈。
2. 如果是脂溢性湿疹,形成痂皮后可用适量植物油软化,然后去除;如果是渗出性湿疹可用绿茶泡水后冷敷即可。
3. 如果湿疹导致孩子经常搔抓患部,可采用扑尔敏口服治疗。
穿着问题新生儿的母亲都很担心孩子的身体问题,又怕孩子冻着,又怕孩子热着。对于这种问题主要是在合适的季节给孩子穿合适的衣服,建议如下:
1. 冬春季:冬春季普遍温度低,如果在室内有地暖或暖气的情况下,室温基本保持在20多度这时候只需要给宝宝穿上内衣,和稍微厚一点的外衣即可;如果在室外比较冷的环境里,要给孩子穿上棉衣,带上帽子以及一个长一点的袜子,这样才能保持孩子的体温。
2. 夏秋季:夏秋季温度相对较高,一定要给宝宝选择凉爽透气的衣服, 如果像南方某些天气比较炎热的地区可以选择给宝宝做一个肚兜,尽量减少带孩子在室外温度较高的时候外出。
睡眠问题
1.睡眠时间:每个成长阶段宝宝需要的睡眠时间是不一样的,对于一个月以内的新生儿而言,宝宝需要的睡眠时间是比较长的,大约需要20-22小时的睡眠时间;当宝宝长到两个月时大约需要18-20个小时的睡眠时间;三个月时要保证孩子有16-18个小时的睡眠时间。其实,宝宝对自己需要的睡眠时间是可以掌控的,妈妈们只要保证在睡着时不要打扰到孩子,让孩子睡到自然醒,那就说明孩子的休息足够了,经历自然充沛。
2.昼夜颠倒:有的宝宝喜欢在晚上活跃,白天反而一直处在睡眠当中,很多宝妈对此非常头疼。这种昼夜颠倒的行为是非常不利于孩子生长和发育的,对于孩子以后的习惯而言也是非常有害的。对于这种情况可以在白天多陪孩子玩一会,可以用勾起孩子兴趣的玩具逗逗孩子,让孩子在白天消耗一 *** 力,晚上洗洗澡哄孩子入睡,这样孩子自然就会在晚上睡得特别香啦。
3.睡觉乱动发出声音:有的宝宝在睡觉时会发出各种声音,有时会皱眉、会笑,妈妈见到这种情况往往会手忙脚乱。其实,这是一种正常现象,是因为孩子的神经系统发育还并不完善,等孩子神经系统发育完善了,这种情况会慢慢消失。
以上就是蓉蓉对新生儿前一百天需要注意的问题的解答和建议,喜欢的读者可以收藏一下!
『谢谢邀请』随着小宝宝的到来,全家人都为这个家庭新成员忙碌而开心着。特别是对于新妈妈来说,更是感觉幸福和紧张相伴。因为妈妈对宝宝爱之切,所以就怕稍微不注意疏忽了对宝宝的照顾。怕冻着宝宝,怕饿着宝宝,更怕宝宝生病。
那么,新生儿在0—100天内都需要注意哪些问题?
1.按需喂养:现在大多数宝宝都是母乳喂养,而新生儿宝宝在睡眠中度过的时间非常多。一些新妈妈看宝宝睡得久一点就怕宝宝饿着,在宝宝睡得正香的时候硬把宝宝叫醒喂奶。其实这种 *** 是不可取的,宝宝虽然小感觉啥事不懂,但宝宝的肠胃却是最聪明的,饿了自然会找妈妈要奶吃。
宝妈在给宝宝哺乳的时候,一定要让宝宝吃到前奶和后奶。因为前奶和后奶的营养成分不一样,前奶富含蛋白质,后奶富含脂肪。都是宝宝身体发育需要的营养物质,二者必不可少。
2.穿衣方面:小时候,总记得村子里面的老人们总是给小孩子穿很多很多衣服。其实,哪怕是新生儿宝宝,只要比大人多穿一件衣服就好啦。如果穿得过多的话,汗水打湿了衣服,宝宝反而容易感冒生病。
另外,建议给宝宝戴上帽子,哪怕是薄一点的帽子也好。
3.洗澡:给宝宝洗澡水温要合适,不能太烫也不能太冷。动作要快而轻柔,洗完澡用柔软的毛巾轻轻搽干宝宝的身体,用大毛巾快速把宝宝包起来放在床上让他休息,或者马上给宝宝穿好衣服,以免宝宝被冻着。
4.换尿布:这个宝爸宝妈们就要在实际中去观察和行动中总结经验看什么时候帮宝宝换尿布比较合适了。
宝爸宝妈们带宝宝不要紧张,只要宝宝吃得好、睡得好、便便正常那就是健康正常的了。祝愿你***宝行动快乐成长。
4、男人适合练瑜伽么?
当然是可以的~
瑜伽的真正含义就是能使人修身养性,锻炼身体柔韧性,提升身体素质,因此无论性别、年龄等因素,每个人都是可以习练瑜伽的。
我觉得男的比女性更适合练瑜伽,因为印度的大师基本都是男性?,这是其一,另外就是现在工作压力,生活压力太大,男性相对女性来说释放压力的事情也很少做,女性会诉说,男性基本是压在心里,当然这也不是绝对的,练习瑜伽可以释放压力,关注当下,关注内心,沉浸在练习中,另外因为工作压力太大,工作性质等也会造成身体体态的不良,体态的不良身体情绪更是受到压迫,有规律的瑜伽练习身心都得到释放,也同时促进家庭和谐,减少家庭暴力。也在对待家庭,工作问题上更加有耐心,去有效的解决问题
5、有哪些治愈的歌曲和催泪的爱情电影可以推荐?
给大家推荐我当时泪崩的两部爱情电影—(单身男女,单身男女2)。
这部电影是我们心目中的男神(古天乐)和女神(高圆圆)联手主演的一场爱情戏。里面另一个男神(吴彦祖)化身火星男,对女主展开了疯狂的爱情攻势,但是经过种种磨难我们的男女主终于在第二部中牵手成功。下面为大家介绍推荐这两部爱情电影的初衷。
第一次看的时候我就被剧情吸引到了,帅气、富有,女主清新、单纯,符合我们理想中对于男女朋友的完美幻想,因此,我一开始就陷入故事的剧情当中。我们的男主,风流倜傥,喜欢拈花惹草,而我们的女主则喜欢用情专一的男人。
就这样,吴彦祖扮演的专一男神出现了,女主帮助他从失意的职场中走出,他也重新拾起自己的事业,最终成为设计大师,创办自己的公司,并且对女主展开疯狂的追求。但是女主最终还是被男主的毅力所折服,最终选择与我们的男主牵手。
赠人玫瑰,手有余香,请各位看官们能够动动您的小手点赞、关注一下。真诚的希望推荐给每个热爱生活的看官各种优秀的影视巨作。祝愿每位看官,身体健康,阖家欢乐!!
电影是生活的缩影,每个片段都记录着我们人生的点点滴滴,有欢笑有泪水,有爱有很。正因它们是生活的结晶、人生的感悟,所以它们是治愈爱情的最佳良药。细细品味,受益匪浅。
1、《最后一吻》
每个人都有面对诱惑的时候,这部片子就是所有三十岁男女的自白。让你觉得共鸣爆多的片子
2. 《Adventureland 冒险乐园》
关于成长的青春爱情喜剧,可以让你回忆起初恋。
3. 《2 Days in Paris 巴黎二日情》
关于七年之痒,全片都是一对情侣间的对白,但一点都不闷。女主角是法国才女,一般她都包揽电影的编剧,导演,作曲甚至亲自演唱主题曲。
4. 《He’s Just Not That Into You 他其实没那么喜欢你》
可以好好看下以上的几部电影,定有不少收获