肝脏是体内的重要器官，每天执行多项重要任务以保持身体运转，包括调节血液中的氨基酸水平、生产胆固醇、产生胆汁以帮助消化等。肝损伤会对身体产生重大的影响，了解肝损伤的症状，对于治疗和恢复肝脏功能非常重要。
1、皮肤和眼睛发黄
肝损伤的最常见指标之一是眼睛和皮肤发黄，这是黄疸的症状。黄疸是由于血液中胆红素含量较高引起的，胆红素是从血液中分解出来的血红蛋白的产物。
2、皮肤发痒
尽管皮肤发痒可能有许多不同的原因，但有时也是某些类型肝损伤的表现。这通常是肝脏的胆管发炎或肝炎或药物引起的肝损伤的结果。
3、容易瘀伤
肝脏产生许多必需的蛋白质，其中一种是白蛋白，负责使分子通过血流，另外一些则可以促使血液正常凝结。因此，一旦肝脏受损，通常会很容易瘀伤，因为肝脏会释放较少的凝血蛋白。
4、水分滞留
水分滞留通常是在晚期肝病或肝硬化期间发生的。肝脏受损导致肝脏的血管压力增加，液体循环也会减少。发生这种情况时，水会滞留在腹部或手脚中。
5、尿液颜色深
肝脏疾病会导致血液中胆红素含量较高，胆红素通过肾脏排泄并作为尿液冲洗掉，尿液也变成深黄色。如果发现尿液颜色深，并且眼睛和皮肤发黄，则很可能是肝结石或某些类型的肝脏疾病。
1、吃 健康 食品
在每顿饭中食用高质量的新鲜水果、蔬菜和瘦肉、鱼和坚果等，这样可以最大程度地减少每天摄入的毒素，并减少已经肝脏的工作量。
此外，咖啡已被证明可以保护肝脏免受损害，蓝莓、蔓越莓和葡萄柚等高抗氧化剂食品，可以减少肝脏中有害结缔组织堆积的数量，从而减少肝脏炎症和损害。
肝脏负责过滤掉进入体内的任何有毒物质，因此修复肝脏最重要的事情之一就是停止进食有害食物，包括经过大量加工并富含人工成分的食物，例如糖果、碳酸饮料、酒精和其他含有有害化学物质的食品。
2、避免环境毒素
虽然几乎不可能避免接触环境毒素，但是可以将毒素减至最少，从而保护肝脏。许多清洁产品和化妆品都含有对羟基苯甲酸酯、阻燃剂、激素破坏剂和其他必须由肝脏处理的化学物质，这给肝脏增加了压力。
肝损伤通常是由于生活方式因素造成的，如果发现肝脏受损的迹象，请立即与医生联系。除了医生的建议外，还可以采取多种措施来自然修复和治愈肝损伤。让饮食更 健康 并避免主要毒素，可以极大地减轻肝脏的负担，让肝脏有机会自我修复。
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肝脏如果出问题了，身体会出现哪五个标志？
肝脏是人体内最重要的器官，它主要是管理着身体内的新陈代谢，如果朋友们饮食不当，喝酒过多的时候就会影响到肝脏健康，从而导致身体出现很多异常现象，尤其是身体如果出现以下这5个标志，说明朋友们的肝脏出大问题了，就应该及时养肝了。
1、皮肤发黄，脸色晦暗：如果朋友们从来没有得过肝炎，突然发现自己的眼睛和皮肤发黄，并伴有发热，畏寒，恶心呕吐，极度乏力，肝痛等症状时，就说明已经患有急性黄疸型肝炎，而如果患有慢性肝炎的患者出现黄疸现象，就说明病情加重了，这时候都要及时去医院治疗，并及时采取措施养肝。
2、肝掌：朋友们在平时如果发现自己的大拇指和小指根部的大小鱼际处皮肤出现片状充血，或者是红色斑点，斑块等症状，而且加压后变成苍白色，这种与正常人不一样的手掌就是肝掌，因为肝硬变患者中多数都很容易出现肝掌的症状，就需要及时采取相应的措施来调理或治疗。
3、皮肤瘀斑：肝脏有一个很重要的作用就是合成凝血因子，而肝脏疾病通常都会引发凝血障碍，从而导致患者发生出血的危险，这是由于肝功能异常使身体内雌激素活动受阻而引起小血管扩张所导致的，所以如果朋友发现自己的皮肤上出现淤斑和出血点，就说明自己的肝脏出大问题了，这时候就要及时养肝。
4、肝臭：朋友们在呼气或排尿的时候，如果嗅到好像烂苹果和臭鸡蛋的混合气味，或者是鱼腥样带有芳香甜味的臭气，就说明自己的肝脏出大问题了，因为很多肝炎患者都会出现这种肝臭的情况。
5、肝区痛：如果朋友们在平时感觉自己的腹部右上部位有胀痛，钝痛或针刺样痛，而且采取左侧卧位时疼痛会减轻，活动时会更严重，并且时间不一，就表明自己的肝脏出大问题了，这是由于肝炎病毒而引起的肝脏肿大所导致的，要及时去医院就诊。
在这里建议朋友们如果身体出现以上这几种情况时，一定要及时去医院进行详细检查，以确定病因而进行治疗，同时要多吃些清淡易消化的食物，不要吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，更不要喝酒，可以用决明子，田七等泡水喝，具有养肝益肾，活血化瘀等功效，对病情恢复很有帮助。
肝功能受损之后或许有5种表现，大家不妨谨记，或能保护肝脏健康
# 健康 迎新年# 随着经济水平的快速发展， 加班、熬夜、应酬 已经成为习以为常的事情，殊不知会对肝脏造成严重的伤害，容易使肝脏处于亚 健康 的状态。
肝脏是一个很重要的器官， 有着排毒和造血的功能 ，如果肝脏受损之后，会给身体 健康 带来严重的威胁，所以当它出现小毛病时，不妨多加注意，以防肝脏恶化。
虽然肝脏属于痛感神经比较少的器官， 但是他在病变之后也会给身体发出信号。
肝脏有所异常，会给身体发出这3个信号，不妨了解一下
⒈皮肤发黄
若是肝功能减弱，身体基础代谢变差， 胆红素无法排除体外， 而当血液中堆积过多胆红素时，会引起皮肤颜色出现变化，比如皮肤发黄。
如果是成年人发现脸色变黄应尽快去医院进行治疗，很有可能与肝脏病变有关。
⒉眼睛发黄
众所周知，眼白是白色的，但随着年龄的增长，眼白的颜色有可能也会出现变化，比如呈现黄色。
在排除年龄因素的影响下， 眼睛发黄不妨尽快去医院进行诊断， 很有可能是由于肝硬化所导致的。
⒊肝掌
肝脏是身体排毒解毒器官， 如果身体 健康 ，肝脏 健康 对于气血的运行不会造成任何的伤害，身体各个部位红润通透， 可是肝脏病变，身体堆积的毒素和垃圾无法排出体外 外，毒素会跟随血液循环流向全身各处，那么手掌的颜色也会出现改变。
想要检测一下自己的肝脏是否足够 健康 ，不妨用手按一下大小鱼际部位 ，松手之后立马恢复正常或许肝脏还不错。
⒋腹胀
肝脏一旦受到了损伤 ，就会出现肝腹水，并伴有腹胀腹泻的情况， 当感觉腹部不舒服，除了肠胃疾病，还要警惕是否是肝脏疾病。
⒌下肢水肿
在肝脏病变之后，往往会伴随着下肢水肿的问题 ，由于肝脏代谢功能降低，引发低蛋白血症， 就会出现下肢莫名其妙水肿的现象。
养肝食物有这5个，不妨了解一下
⒈黑蒜
黑蒜与大蒜的价格是差不多， 在黑蒜中含有丰富的硒元素以及其他营养成分 ，食用黑蒜可改善肝脏细胞的活力，提升肝功，还可以预防乙肝。
⒉蘑菇
蘑菇中的 硒元素和钾元素可以修复受损的肝细胞 ，提高肝功能加速毒素和垃圾的排出具有阳肝护肝的作用，常吃蘑菇，肝病或许会知难而退
⒊木瓜
众所周知，木瓜具有丰胸的作用，但是木瓜也有养肝的效果。
木瓜中含有 木瓜素能够清除体内自由基的物质， 提高肝脏的免疫功能，同时也能够修复受损的肝脏细胞，肝不好的朋友不妨将木瓜放入你的饮食清单，肝病或许会知难而退。
⒋芝麻油
顾名思义 ，芝麻油就是用芝麻炼制的油脂， 养护肝脏在平时应注意自己的饮食习惯，所以可以多吃一些芝麻油。
在芝麻油中含有的亚油酸和不饱和脂肪酸，有养肝护肝的作用，因此芝麻油也被称之为“ 肝细胞的修复剂”， 将芝麻油列入你的饮食名单中，帮助你修复复受损的肝细胞，提高肝脏的排毒功能，降低血脂，预防脂肪肝。
⒌葛根
葛根应该是很多 养生 人士都特别喜欢的食物，葛根中的营养成分可以有助于肝脏排出有害成分， 另外葛根可以加速酒精的分解，促进肝细胞的恢复 ，减少酒精带给肝脏的伤害。
写在最后：肝脏是人体重要的解毒器官 ，所以在平时一定要学会保护肝脏的 健康 ，长期存在 熬夜，酗酒，久坐不动等不良习惯， 希望你能尽快改正，以免加重肝脏负担。
肝脏受损时 手脚会出现5个信号 如果中了2个 就要学会养肝了
肝脏在人体中，起到为人体解毒、代谢营养物质的作用。除此之外，肝脏还可以代谢人体多余脂肪与糖分，从而保护人体健康，并且肝脏还可以清除血液中多余杂质与毒素，可以使血液流速更加畅通。所以，保护肝脏的同时，也是在预防高血脂、高血糖现象，由此可见肝脏对人体的重要性。
但是肝脏如果出现一定的损伤，则会导致身体排毒速率降低，不仅如此，身体血糖、血脂含量还会逐渐增高。虽然肝病前期肝脏无明显痛感，但是身体却会出现几类不良现象。肝脏受损时，手脚会为身体传递5个信号，如果我们中了其中2个，就要学会养护肝脏健康了。
1、手心出虚汗
肝脏出现损伤后，手心会逐渐出虚汗，这是由于肝脏存储糖原能力下降，从而导致人体出现体力不支、胸闷出汗等现象，并且人体会时常出现头晕无力等症状。如果我们经常出现此类现象，则要学会保养肝脏。
2、脚底无血色
肝脏受损后，脚底板会出现大量泛白、无血色等现象。这是由于肝脏功能下降后，血液循环出现异常，从而导致脚底逐渐泛白，并伴随腿脚麻木现象发生。如果我们突然出现此类现象，则要注重肝脏健康。
当肝脏受到损害的时候，会有哪些信号呢？
当肝脏受到损害的时候，会有哪些信号呢？
大家好，肝脏是我们人体中非常重要的一个代谢器官，随着我们生活水平的提高，在生活当中，还有在工作当中都养成了很多不良的习惯，致使我们的肝脏功能受到了损伤，如果说我们在身体上出现了这四个信号，我们就要赶紧的纠正，当肝脏受到损害的时候，会有哪些信号呢？
第一个，就是容易喝醉，喝酒的时候有的人不容易喝醉，但是有一些人稍微一喝酒就醉了，出现这种情况就说明你的肝脏的功能不是很好，当肝脏功能有问题的时候就会导致肝脏没有办法正常的代谢酒精，因而我们人就容易喝醉。
第二，就是脸色发黑，肝脏有问题的人，一般脸色都有发黑的情况，因为肝脏对于铁的代谢有重要的作用，如果肝功能受损，那肝细胞内的铁就会流入到我们的血管当中，使得血液中的铁成分会增加，进而让我们的脸色看起来发黑。
第三，伤口容易感染化脓，肝脏是我们人体最大的解毒器官，对于我们人的新陈代谢有着非常重要的作用，但是如果一旦肝脏受损，那么我们皮肤的再生能力也会受阻，伤口也容易感染化脓。
第四，就是脸上出现粉刺，脸上长痘痘，有可能就是因为内分泌失调所导致，但如果说脸颊长痘这种情况也可能是由于肝脏受损所导致的，在我们的身体当中有一种元素叫黄体荷尔蒙，如果这个肝脏出现问题，就会破坏这种元素，会使得皮脂分泌不正常，当皮脂分泌量增多的时候，就会容易长出粉刺，如果肝脏受损严重，那么就容易导致免疫系统瘫痪，从而影响到其他脏腑的正常运行，严重的甚至会引起这个肝功能衰竭，肝癌等疾病。
所以，要务必及时养肝，为了保护肝脏健康，很多人都会选择吃药，药物调理的效果也是可以的，但是也有一些不可避免的副作用，我们建议采用食疗的方法，这样的性质更温和。