孩子睡前该做什么

2024-10-15 09:07 母婴

孩子的学习成绩好,不仅会让家长们产生很强的自豪感,更重要的是,孩子的学习成绩将会决定着孩子的未来走向。

毕竟,一个普通的孩子想要在以后实现自己的梦想,改变自己的生活,学习是最公平的办法,也是孩子改变命运的一个最有效的手段。

但是,并不是所有的孩子都能够获得优异的学习成绩,其中的原因有很多,但是对孩子学习影响最大的,还是学习方法了,如果孩子没有一个高效的学习方法,那么就算是再努力,成绩也很难得到明显的提高。

小朱与小丽在班里是很要好的朋友,也是同桌,两个人的学习成绩都还算不错。

但是两个人有一个最大的区别,就是小朱是那种“头悬梁锥刺股”的学生,但是小丽却是那种“闲散人员”一般的学生。

按理说,这么勤奋的小朱成绩必定会比小丽好很多,但是怪就怪在这里,明明小丽没有小朱“努力”,但是学习成绩却和小朱一样的好,甚至偶尔还会超过小朱,这一度让小朱十分的不解,只觉得小丽是暗地里努力,明面儿上表现得云淡风轻。

不过,当两个人接触时间长了之后,小朱就发现,其实小丽真的“不爱学习”,因为小丽的学习时长,远不如自己

但是,为什么两个人的成绩相差无几,甚至小丽还要比小朱好一些呢?

其实,就是因为小丽有着高效的学习方法,但是小朱却只知道“读死书、死读书”,不是死记硬背,就是刷题海。

要知道,学习在于效率,没有了效率,再努力也很难获得预期的效果

“海马体博士”池谷裕二就曾经做过一次关于记忆的实验,结果表明,不盲目的死记硬背,而是以一定的方式来进行复习,将会获得很强的复习效果,并且所需要的时间并不多。

孩子使用恰当的方式进行记忆,将会节省大量的精力、时间与体力。

海马体博士在实验之后也提出,睡眠状态下,孩子的大脑就会自动对白天孩子获取的知识进行整理,如果利用好这一特性,那将会让孩子的学习事半功倍。

每天睡前坚持做这3件事,就算是天赋一般的孩子也能逆袭成“学霸”

1)睡前让孩子回顾重点知识

孩子在睡觉的时候,将会对日间学习的重点知识进行梳理,而为了加强孩子的印象,在睡前让孩子对重点的知识进行回顾,能够有效的提升大脑对重点知识的整理效果,从而增强孩子对于知识点的记忆。

小丽就有这样的习惯,每天睡觉之前都会回想一下当天学习的重点知识,当这些知识从脑海中陆续的过一遍之后再去睡觉,第二天的时候,小丽就明显感到自己对于这些知识点的掌握更加深刻了,似乎根本不需要特意的去记忆就能够完全掌握。

2)让孩子将新知识点复述出来

回顾与讲述的效果是完全不同的,回顾知识能够让大脑对知识点的印象更加深刻,而讲述知识则能够实现“查漏补缺”的效果。

因为孩子单凭想象的话,很可能忽视知识点的一些细节,但是讲述的时候,需要孩子拥有较强的逻辑性,而这种情况下,如果孩子的逻辑中断,或是逻辑不符,那么就能够快速的发现自己对于知识点认知的缺陷,从而让孩子可以去完善自己对于知识的理解与掌握

小丽就是这样,每天都会将自己学到的知识给妈妈讲一遍,在家当一回“小老师”。

起初的时候,小丽只不过是将讲述课程当作一种游戏,想要体验一下当老师的感觉。

而真的实施起来之后,却发现这样的方式似乎对自己的学习成绩影响更大,于是就养成了这样的一个习惯,可以说既开心又能提升成绩。

3)睡前可以背诵一些单词或要点

睡前其实是一个很好的记忆时段,孩子在这个时段内对一些知识进行重复记忆(背诵)的话,将能够达到更好的效果。

同样的,小丽也喜欢在睡觉之前背诵一些英语的单词,或是语文的古诗,亦或是数学的公式等。

并且小丽明显的发现,在睡觉段时间的背诵一些知识要点,其记忆效率是非常高的。

勤奋努力只是提升学习成绩的一种途径,但想要有效的提升学习成绩,最重要的还是正确的学方式。

孩子只有掌握更加有效的学习方式,成为学习高手,那么才会以付出最少的精力与时间,获得最大的成绩提升。

如果大家不知道如何引导孩子使用科学的方法让孩子高效学习,不知道该如何提升孩子的学习成绩,那么,建议你看看这本《成为学习高手》。

这本书是清华大学的和渊博士编著的,书中很有条理的讲述了提升学习成绩的3个重要问题,即“我们为什么能够学习好”、“提升学习成绩需要怎样的学习方法”以及“我们怎样应用这些学习方法”。

可以说从本质到应用,全方位的教会我们如何成为一名学习高手,是一本实实在在的“提分秘籍”。

我也读过这本书,发现这本书并没有太多“高大上”的理论知识,而是用通俗易懂的语言,将理论落地,切实的教给大家具体的操作方法,以及建议,让大家看了就用,用了就有效。

并且书中还例举了很多真实经验的案例,让大家更清楚更明白怎么才能高效学习。

比如有一个学习历史成绩非常不好,用尽了各种方法还是无法提高成绩,书中建议他回去给家长当老师,把自己所学的知识讲给家长听,一学期后,孩子的成绩从及格冲刺到了92分,从此孩子成绩名列前茅。

这里的当老师方法,就是“学习金字塔”,理论中的“输出”方法,书中不是用高大上的理论讲解,而是用用真实的案例,简洁的语言,帮助家长和孩子理解,并且让大家能够落到实处的使用。

不得不说,这本书的方法确实非常的实用。如果孩子能够领悟学习的套路和技巧,相信就算是天赋一般的孩子也有机会逆袭成为“学霸”。

写在最后

学习成绩对于孩子的未来影响很大,是普通人迈向幸福的基础,是一般家庭走向辉煌的机会。

而好的学习方法是让孩子获得成功的捷径,如果家长希望自己的孩子变得更加优秀,那么一定要让孩子学会更高效的学习方法和技巧,用最少的时间,获得事半功倍的学习效果。

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