发烧是身体抵御外来病毒入侵的一种自我保护机制。在发烧期间，人体的新陈代谢加快，代表着身体正在全力战斗著。因此，饮食在发烧期间尤为重要，它可以帮助我们加快康复速度，但同时也有一些食物和水果是我们在发烧期间需远离的。首先，我们应该避免食用辛辣的食物，例如辣椒、花椒等。辛辣食物会加重我们的体温，加重发烧症状。其次，酸性的水果如柠檬、柑橘等也不宜食用。这些水果含有大量的酸性物质，会对患者的胃肠道产生 *** ，增加不适感。最后，除了避免以上食物，我们还应该避免食用油腻和难以消化的食物，如煎炸食品和肉类。总之，发烧期间饮食应以清淡、易消化为主，增加营养摄入的同时，也要避免食用辛辣 *** 和酸性水果，以便更好地恢复健康。
一：发烧不能吃什么食物和水果感冒发烧后正在服用感冒药期间不能够食用蜂蜜。蜂蜜会减弱药物的疗效。
感冒发烧后不适宜服用鸡蛋。鸡蛋属于高热量食品，感冒发烧后食用鸡蛋会使体内产生过多的热量，加重感冒病情。
感冒发烧期间服用感冒药不适宜喝咖啡浓茶及碳酸饮料。咖啡浓茶饮料中含有碱，容易同感冒药发生反应，对肝脏有损害。
感冒发烧期间不适宜食用香菜。香菜会耗损人体气息，加重人体气虚，不利于感冒后人体的恢复。
感冒期间不适宜食用寒凉的水果，蔬菜。寒凉的水果会使支气管收缩，加重病情。寒凉的水果蔬菜有，梨、柿子、西瓜、桔子、西红柿等。
感冒期间不适宜食用生冷的食物。生冷的食物会使生冷食物会损坏胃肠道。加重病情。
感冒发烧期间不适宜食用油腻食品。油腻食品有滑肠生痰的作用。感冒发烧期间食用会加重病情。
感冒发烧期间不适宜食用辛辣食品。辛辣食品会引起身体急热上火，加重病情。
感冒发烧期间一定要注意多喝开水，多食清淡食品，不可贪嘴加重病情。
二：发烧不能吃什么食物?
感冒发烧不要吃鸡蛋，鸡蛋中的蛋白质在身体里分解后，会释放一些额外热量，会让身体热量上升，恶化病情。还有就是不可以吃蜂蜜，一旦吃了蜂蜜，会让病人身体中的热量不容易散发出来，还可能引起其他病症。姜、蒜、辣椒之类也不要吃，不容易退烧会恶化病情。
三：发烧不能吃什么东西
为了健康，学会忌口是好事，但忌过了头反而有害健康，得不偿失。
误区一：血脂高，忌吃肉类
当下很多人重视血脂健康。为了控血脂，有很多血脂高的人把豆制品、肉、鱼、蛋、奶等高蛋白的食物都忌了。其实，这不但不利于疾病好转，反而会因营养不良加重器官的衰竭。
动物性食品是蛋白质、矿物质、B族维生素的重要
营养的关键在于均衡饮食。血脂高的人也应适量食用动物性食品，最好选择鱼、虾、禽、瘦肉等，吃禽肉时要去皮，不吃蟹黄、动物内脏等胆固醇含量高的食品。
适当吃鱼肉可获得有益的ω-3脂肪酸，利于控制血脂。无其他特殊禁忌的话，血脂高的人平均每天可吃40~75克（生重）水产类食品。
误区二：感冒了，忌吃鸡蛋
很多人认为感冒发烧时不能吃鸡蛋，否则会加重病情。其实，这种担心是多余的。
感冒时吃鸡蛋，的确会使体内产热增多，但这种热量的影响是微乎其微的，不足以引起体温剧烈波动或延缓感冒康复时间。
相反，感冒发烧时，人体能量消耗较大，抵抗力下降，适当补充鸡蛋等蛋白质含量比较高的食物，对身体的恢复是有好处的。但要注意，做法要清淡一些。
误区三：患上糖尿病，忌吃水果
有研究发现，糖尿病患者适当吃水果，能明显降低死亡风险和多种并发症。当然，如果患者近期血糖控制不够平稳，经常波动，当务之急是控制血糖，最好先不食用水果。
满足以下3个条件时，可以食用水果：空腹血糖值控制在7毫摩尔/升以下，餐后2小时的血糖值控制在11毫摩尔/升以下，糖化血红蛋白控制在7.0%以下。
糖尿病患者每天可吃150~200克的水果。常见水果中，西瓜、柠檬、杨梅、草莓、樱桃、柚子、桃子、李子、杏等，含糖量相对较少。
糖尿病患者可以分别在吃水果前2小时和后2小时自测血糖，看看吃水果对血糖有没有影响，并找到适合自己的水果。
转自：老年健康报
文：北京协和医院临床营养科主任医师 于康