枸杞的功效与作用及食用方法

2024-10-27 09:43 优选经验

大家好,小兰来为大家解答以上问题。枸杞的功效与作用及食用方法,枸杞的功效与作用及食用方法是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、枸杞具有多种保健功效,是卫生部批准的两用食品。适当食用有益健康,菊花与杞茶合用,可清肝明目。

2、适应症:地黄丸(《医级》),如杞菊黄帝丸,常与菊花、地黄等配伍使用。阴虚遗精所致的腰膝酸软,常与地黄、沙参配伍,如一贯煎(《续名医类案》);阴虚止渴,常与地黄、麦冬同用。

3、枸杞提取物能显著而持久地降低大鼠血糖,增加糖耐量,且毒性较小。

4、枸杞最好的吃法是生吃:用流水将枸杞冲洗干净,放入嘴里嚼干,这样有效成分吸收更充分。用枸杞保健,需要定期少量食用,不能一次性大量食用。健康成年人每天吃20g比较合适。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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