写日记看似简单，真正能坚持的人却很少。
就拿我自己举例，以前我认为写日记太过麻烦，上学期间，老师要求每天写日记，将生活中有趣的人和事记录下来，当时年纪小，学习任务繁重，没有将老师话放在心上，写日记完全是为了应付差事。大学毕业后，父亲也曾让我养成每天写日记的好习惯，并且以身作则，拿出了几本厚厚的日记本，里面详细地记录着每天发生的事情，我钦佩父亲的毅力，想要效仿，但不是发自内心想写日记，最终没能坚持下去。工作以后，我为琐碎的事情忙碌，却很少进行总结、反思，办事情的能力并未得到太大提高，静下心来反思后，才发现了问题所在。
记日记的好处有很多，能够锻炼文笔，提高写作能力，但这只是其中的一项作用，社会上的很多知识是书本上学不到的，只有亲自实践、亲身经历，才能有更加深刻的体悟。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，实践是最好的老师，但同样是干事情，有的人收获很大，有的人却收获甚微，是什么造成了如此大的差别？原因在于是否善于总结反思，不会总结反思，只会机械做事的人，难成大器。
写日记，能够回顾每天发生的事情，反思哪些地方做得不到位，哪些需要进一步完善，做得更好，日积月累，每天一个小进步，一年下来大进步，个人的认知水平和工作能力都会得到很大的提高，人也变得越来越成熟。相反，不写日记，没有养成每天总结反思的习惯，大脑就会逐渐变得懒惰，不知道每天有哪些收获和不足，离当初的梦想和目标还有多远，浑浑噩噩度日，个人的成长就会受到限制，甚至原地踏步。