特约记者徐毅报道仅仅用一场比赛，臧一锋就创造了自己在中超联赛单赛季进球数的新纪录。和河北队的比赛，毫无疑问，是29岁的臧一锋在中超赛场上的高光时刻。
这个赛季，臧一锋出场的时间不多，但他就是一个给了机会就能爆发的球员。“作为球员，左右不了大环境，也左右不了很多别的东西，能做的就是做好自己，抓住一切机会。”
接近而立之年的臧一锋在上演帽子戏法之后，平静地告诉记者：“我们93（年出生）的这帮球员挺坎坷的，都不容易，也希望大家的职业生涯能长一些，能多一些时间享受足球。”
在5比0大胜河北队的比赛中，沧州雄狮和臧一锋都拥有一个梦幻开局。臧一锋在第12分钟就首开纪录，第51分钟已经上演了帽子戏法。在之前的中超联赛中，臧一锋一个赛季最多的进球数是两个，但这场比赛臧一锋刷新了自己单赛季的进球纪录。“这段时间自己的训练状态挺好的，比赛中也把握住了机会。”臧一锋说：“这场比赛教练组的布置也很有针对性，我们新来的外援提升了球队的攻击力，再加上河北队的球员比较年轻，这些促成了我能在比赛中收获三个进球。”
在上赛季结束之后，臧一锋取出了腿里的钢板：“之前做手术植进去的，上个赛季带着钢板在踢比赛，就想赛季前把钢板拿掉。拿掉后需要时间恢复，所以缺席了赛季前的准备期，这对体能和状态肯定有影响。第一阶段在梅州赛区比赛的时候，我几乎都没怎么踢比赛，现在自己的状态好起来了，获得上场的机会也多了一些。”
沧州雄狮夏窗之后抢分势头很猛，这和新加盟的几个外援有很大的关系，特别是坎特在对阵武汉三镇的比赛中就上演了大四喜。“好的外援能带动球队，我们在比赛中就经常能想到一块儿去，所以踢起比赛来就觉得特别顺畅。坎特来到球队后，就经常会和我交流，大家一起聊比赛应该怎么踢。”
臧一锋说：“坎特和我说的最多的，就是要‘靠近我，不要距离太远’，因为我们在场上经常需要配合才能撕开对手的防线。哪怕在比赛的时候，坎特也会提醒我，我们两人要保持足够近的距离，这样才会对对手防线产生更大的威胁。坎特今年32岁了，有很丰富的比赛经验，我也是一边踢球一边学习他的经验。”
别看坎特在场上激情四射，但生活中却是一个话不多的人。臧一锋笑着说：“他很内向的，基本没有话，还戴着一副眼镜，看起来很斯文，完全没有足球场上那种霸气。坎特比赛进了四个球后，大家起起哄，他都会脸红。”
沧州雄狮之前的成绩不理想，一直有着降级的危险，这几场联赛非常生猛，球队的保级形势也好了很多。臧一锋说：“主教练也让我们不要看积分榜，特别是之前的积分榜，真的是会越看越没有信心的。我们要做的就是一场场去备战比赛，每一场比赛都当成是决战，尽可能多抢分，这样球队才能继续留在中超。”
和别人的足球人生不一样，臧一锋的“足球启蒙阶段”，是“组团”来的。三岁的时候，臧一锋被外公送上了足球场，那时候和他一起“踢着玩”的，有现在正在征战中超联赛的谢鹏飞和罗竞等球员。这些从幼儿园一起踢到中超的好伙伴，让臧一锋的足球之路走得并不孤单，当遇到有困难的时候，还能一起携手面对。
臧一锋的外公是个球迷，所以希望自己的外孙从小就能接触足球，不过外公当时还没敢想他后来能踢上中超联赛。“让我觉得遗憾的是，外公去世比较早，都没看到我去绿城，更没有看到我最终踢上了中超联赛。”说到这里，臧一锋的眼睛有些红了。
臧一锋当时是在一个足球兴趣班里踢球，巧合的是，谢鹏飞和罗竞也被家长送到了这个兴趣班。后来这几个孩子一起到贵阳实验二小读小学，这是一个足球传统学校，对于足球非常重视，臧一锋在这里进一步找到了足球的乐趣。陈中流也来到了贵阳实验二小读书，在后面的很多年里，这几个孩子都在一起，直到现在，臧一锋、罗竞和陈中流还都在沧州雄狮踢球，谢鹏飞也是今年才从沧州雄狮转到武汉三镇。
三年级的时候，一个深圳的教练来贵阳选人，带了11个孩子去深圳，后来这些孩子中的大部分人到深圳一所体校的足球队训练。臧一锋从小踢球就很有灵性，一路走来都比较顺，但在小学六年级的时候，差点却放弃了足球。“当时家里的条件不太好，体校踢球还要交住宿费这些，是个不小的负担。再加上家人还是觉得读书的出路会好一些，稳定一些，所以妈妈就把我从深圳带回到了贵阳。”
臧一锋回忆说：“我都已经到贵阳的家里了，以为之后就是和同龄人一样，从小学、初中、高中一直读下去，考个大学，然后找个工作。”但体校的教练觉得臧一锋是个好苗子，专门从深圳来到了贵阳，找臧一锋的家人做思想工作：“他是块踢球的料，你们不要放弃，不然太可惜了。”
说到这里，臧一锋忍不住笑了：“我都蒙了，觉得回到家里后，和足球就不会有什么关系了。然后又启程回到深圳，继续踢球，我自己还是比较喜欢踢球的。我的足球人生就这样出现了个神奇的逗号，却一直延续了下来……”
2007年，绿城的教练去深圳挑小球员组梯队，臧一锋就和几个小伙伴一起来到了绿城足球俱乐部，他也在绿城开启了自己的职业生涯。臧一锋参加了充满遗憾的全运会，被寄予厚望的93全运队最终只拿到了季军；随后臧一锋又在梯队和预备队踢球，为后来的进一队积蓄力量。
在臧一锋看来，“绿城时期”的两名外教，对于自己的成长有着非常重要的作用。臧一锋提到的第一个外教是冈田武史，“冈田教练和小野刚教练他们，无论是足球技战术，还是做人，都让我学到了很多。”
臧一锋并不是1993年龄段第一批进入一队的球员，他一开始还在跟随预备队踢比赛，小野刚是绿城预备队的主教练，也是冈田武史在一线队教练组的成员。冈田武史经常会来看预备队的比赛，后来就把臧一锋提拔到了一队。“自己的梦想就是能踢中超联赛，所以当教练组有告诉我，我即将进入一队的时候，兴奋了好几天。”臧一锋说。
冈田武史最近在接受日本媒体采访的时候，提到了自己在执教绿城时的严格，“球员如果两次违规，就会被解约。”臧一锋说：“冈田教练确实是这样做的，他做出过这样的处罚，这也给其他球员特别是年轻球员敲响了警钟。日本教练做事很认真，也很严谨，他们的敬业让球员们都很佩服。当时小野刚带预备队的时候，这么大年纪的教练了，每天一早都是第一个开始跑步，那我们球员哪还敢放松，让我们睡懒觉都睡不着了，一个个早早起床，准备开始训练。所以浙江FC的各个梯队现在还在让日本教练带队，我觉得是挺好的。”
臧一锋提到的第二个外教是韩国教练洪明甫。“其实洪明甫教练执教的时候，我不是球队的绝对主力，但我还是对他非常尊重，很认可他的执教能力。后来我在朋友圈，还专门发过一段文字，表达了对他的感谢。”臧一锋说：“洪明甫教练很有人格魅力，他是踢过4届世界杯的球员，肯定有很多东西值得我学习。洪明甫教练在用人的时候，也很公平公正，不是讲关系，而是看球员的实力和状态。”
韩国教练对体能训练非常重视，洪明甫的“魔鬼训练”名声在外。“你那时候有没有被跑吐过？”面对记者的这个问题，臧一锋笑了：“有啊，很多球员都被跑吐过，韩国教练练得都很狠。但那段时间我们的体能很不错，效果很好。我觉得球队那个赛季其实踢得不错，最后降级有很多方面的因素，包括运气不太好。”
2019年，臧一锋从绿城转会到石家庄永昌（现在叫沧州雄狮）。“毕竟之前一直都在绿城踢球，这是第一次离开，而且南北方有很多东西差别都很大，所以我花了不少时间去适应。”臧一锋说：“当时俱乐部领导很认可我，所以我总想有机会能回报他们，刚开始状态不是很好的时候，就会觉得很伤心，觉得对不起俱乐部。”
当臧一锋找到比赛节奏之后，他上场的机会多了起来，2019赛季的中甲联赛他一共出场了19次，其中有6次是首发。2019年倒数第3轮联赛，石家庄永昌在终场前逆转绝杀冲超竞争对手贵州恒丰，打进绝杀进球的是臧一锋，而他攻破正是自己家乡球队的大门。这一年，臧一锋为石家庄永昌打进三球，三个进球都非常关键；这一年，臧一锋帮助石家庄永昌冲超成功，终于又一次站在了中超联赛的舞台上。
2022赛季的这个帽子戏法，对臧一锋应该是个起点，接下来，臧一锋期待着93一代都能有更长的职业足球生涯：“我们93这批球员，受到政策的影响，一路走来都比较坎坷。现在老队员退役了，我们获得了更多机会，在各自球队里都挑起了大梁。这两年很多时候都是赛会制，大家经常在一起，平时关系都很好。也会聊到各自的足球人生，都希望这批人能踢得久一点，好好享受足球的快乐，也能为中国足球多贡献一些东西。至于现在足球的大环境，这不是我们能左右的。我们要做的就是提升自己，做好自己，碰到再大的困难，也要咬牙坚持下去。”