如何有效抵御「能量吸食者」？
生活中我们总会遇到一些人，感觉在和他沟通时自己的能量被不断抽取。这些人就是所谓的「能量吸食者」。他们容易让人感到疲惫无力、气血不畅、头痛等等，甚至在长期接触的情况下会影响我们的健康。应该如何有效地抵御「能量吸食者」？以下是一些有效的方法。
一、提升自身能量
增加自己的能量可以让自己更加强大，对能量吸食者形成一种不易攻破的壁垒。常用的提升自身能量的方法包括打坐静心、意念调节、传统气功等等，只要找到适合自己的方式坚持下去，自然能够增加自身的能量。
二、保持积极正向
积极正向的能量具有强大的抵御和转化负能量的能力。在和能量吸食者交往过程中，保持谦和、平和、阳光、积极的态度，尽量回避争吵、冲突等，保持自己的内心纯净，这样可以减少自身能量被抽取可能。
三、合理设置人际关系
与能量吸食者之间的关系需要特别注意。如果可以避免与他们过多交往，尽可能减少接触的时间和次数。如果无法避免交往，可以采取一些机制来保护自己，例如提高自我意识，学会辩证地看待事情，以及适当设立防护措施等。
四、开阔自己的兴趣爱好
多去接触一些自身感兴趣的活动，开阔自己的视野和居住环境，可以带来很多正向的能量，并且增加自身的活力和兴趣，从而降低负能量的影响。
五、及时寻求帮助
对于一些长期遭受能量吸食的人，可以及时寻求心理医生和心理咨询师的帮助。通过专业的辅导，可以更好地了解自己的情感状况，学会更好地缓解疲劳和压力，避免受到疲劳和负能量对自身的影响。
六、总结
以上是一些抵御「能量吸食者」的有效方法，但实际上每个人都有自己适合的方式。关键是发现自己在和能量吸食者交往过程中的问题，并努力寻找自己的解决方法。如果自己的能量调节能力始终无法达到要求，可以寻求专业人士的帮助，帮助自己快速走出被负能量影响的困惑和疲劳境地。