生完孩子之后，卡卡发现自己的孩子在吃奶的时候十分“猴儿急”，吃奶的频率非常频繁，两次吃奶的间隔有时候只有十几分钟。
由于卡卡是新手宝妈，也不知道这是啥情况，而婆婆却表示，这是好事儿，说明孩子胃口好，身体倍儿棒，消化吸收得快，吃嘛嘛香。
刚开始，卡卡也觉得婆婆说得有道理，但是有一次，卡卡想要试试孩子喝不喝配方奶粉，但又担心孩子空肚子喝奶粉适应性差，于是就先喂了奶，然后冲泡了一些配方奶粉，想要让孩子稍微尝一下。
结果可好，孩子似乎对奶粉很喜欢，一口气喝了60毫升的奶粉，这可把卡卡吓坏了，宝宝不会撑着吧？
之后，卡卡发现宝宝的表现和之前吃母乳的时候完全不一样了，很快就睡着了，并且这次睡得时间也长了，并没有隔一二十分钟就吃奶，而是一口气睡了两个多小时。
要说孩子好好睡觉，本是一件好事，但是这次宝宝突然睡这么久，让卡卡觉得有点慌张，“难不成奶粉里面有什么东西，让孩子昏睡过去？”卡卡心里面瞎想着。但是，真相是什么呢？
卡卡急忙将这件事告诉了自己的丈夫，让丈夫去找医生问问。而丈夫也是一刻不停留地找到了自己当医生的朋友来诊视，结果医生朋友来看了看孩子，然后问了一些情况之后却表示，无须担心，只不过孩子吃饱罢了。
听到医生朋友的话，卡卡也是一脸的不解，结果医生表示，在这之前，之所以宝宝每隔一二十分钟就会再次吃奶，是因为宝宝没有吃饱，所以需要增加进食次数来保障自己能吃饱。
而这次，宝宝在吃完母乳的时候，又吃了足够的配方奶粉，所以处于一种“酒足饭饱”的状态，自然能够惬意地好好睡觉了。
这时候卡卡才明白，原来这次不是孩子有问题，而是终于吃饱了。知道真相的卡卡，也是非常地内疚。
毕竟没有一个妈妈是不想让自己宝宝吃饱的，但是有时候，宝妈的育儿经验不足，真的可能会造成一些错误的认识，从而影响到宝宝的健康但是自己却还不知道。所以，宝妈一定要知道自己奶水够不够，孩子有没有吃饱。
01
宝宝吃完母乳后还能吃奶粉，说明母乳不足
《黄河.黄土.黄种人》中写道：“正确判断母乳是否够宝宝吃”，如果孩子出现吃完母乳还想要吃奶粉的情况，那么就说明母乳可能没吃饱。
怎么判断母乳够不够？
孩子能不能吃饱，多由宝妈的奶水分泌量来决定，宝妈的奶水要是分泌不足，那么宝宝自然吃不饱。
而宝妈的奶水分泌旺盛，那么宝宝就能够吃得饱饱的。但是，很多宝妈却不知道应该如何判断自己的奶水是否充足。
自我感觉：当宝妈几乎从来没有过涨奶的感觉时，就很有可能是奶水不足的情况。
因为只要奶水分泌正常，那么通常都会出现不及时释放就涨奶的情况，不出现这种情况，也就代表了奶水分泌不足。另外，宝妈还会自感奶水不足。
看宝宝表现：如果宝妈的奶水不足，那么宝宝在吃奶之后，可能会间隔很短时间再次吃奶。
另外，宝宝如果在吃奶之后，表现出哭闹的行为、不肯松开乳头的行为时，如果宝妈给宝宝冲配方奶粉，宝宝却仍就能够喝很多，并且在喝完之后停止哭闹、松开奶嘴，且安逸的睡着，那么也说明宝宝吃母乳没吃饱，也就是宝妈的奶水不足。
02
怎么判断宝宝吃没吃饱？
宝宝没吃饱的情况其实很好判断。一般来说，宝宝吃奶之后如果吃饱了，那么对于奶嘴、奶头的留恋性很小，注意力可能会马上转移。
并且宝宝在健康的状态下，要是吃饱了的话，将不会产生哭闹的行为，表情会变得很安逸、安稳，通常还会很快的进入睡眠状态。如果宝宝不瞌睡的话，也会变得比较有精神、很快乐，并且乐于和家长互动等。
如果说宝宝没吃饱的话，那么对于奶嘴、奶头的留恋性会比较大，并且可能会出现哭闹的行为，同时睡觉也可能会不安稳。
如果宝宝长期吃不饱的话，还会出现明显的发育障碍，比如出现比同龄人瘦小、多病等情况。
03
母乳不足时，孩子怎么喂养？
孙思邈说过：“觉肚空，须索食，不得忍饥。”
如果宝宝吃不饱的话，那么就会导致营养不足，对孩子的发育成长有着消极的影响。所以，家长要注意改善喂养方式，保障孩子的营养供给充足。
※使用配方奶粉补足
当宝妈母乳不足的时候，我们并不能让宝宝就这么饿着，而是需要使用配方奶粉来进行饮食补充，虽说配方奶粉不如母乳好，但是却基本上是唯一能够给宝宝提供全面营养的食物了。
在给宝宝吃配方奶粉的时候要注意，一是要让宝宝先吃母乳，当母乳不足的时候再以配方奶粉补足，这样能够让宝宝最大限度的摄入到更全面的营养。
另外，宝宝对于母乳的吸吮刺激，还能够增加宝妈奶水的分泌。二是在选择奶粉的时候，要注意选择大牌的国产奶粉。
※为什么要选大牌国产奶粉？
首先，大牌奶粉更有保障，它们有自己的研究院、牧场、品控等部门，并且因为业务较大，所以受到的监管也比较严格，质量方面更有保障。
其次，不同国家的宝宝，身体发育对营养需求的特点是不同的，对于某些营养的耐性也是不同的，所以国产奶粉是比较适合本土宝宝的。
一些国外的奶粉虽说看起来很干净卫生又营养，但那可能只是适合人家国家的宝宝，而不是对我们国***宝来说的。所以，建议大家选择国产的大牌奶粉。
04
母乳不足时，宝妈要怎么办？
《内经》中写道：“谷肉果菜，食养尽之。无使过之，保其正色。”当宝妈的奶水不足的时候，要通过改善饮食等正确的方式来增加母乳的分泌，从而提高对孩子对饮食的需求满足。
●让孩子多吸吮
宝妈发现自己母乳不足的时候，应该注意让孩子多吸吮，这样能够让乳房更频繁地受到刺激，从而利于奶水的分泌，让宝妈的奶水分泌量逐渐地 归于正常。
但是，很多宝妈却认识不到这点，甚至有些宝妈认为自己没有奶水，就不让孩子吸了，毕竟啥也吸不出来。这其实是很不对的，越是缺少吸吮的刺激，奶水分泌的就越少，从而形成一个恶性循环。
●注重饮食改善
奶水不好的时候，宝妈也需要注意一下自己的饮食情况，看看是不是因为饮食不够营养而导致的奶水分泌不足，或是因为喜欢吃某种食物导致奶水减产等等。
所以，在饮食方面，宝妈要注意均衡营养、不挑食厌食、不要吃可能致敏或是带有刺激性的食物，因为这些食物对于奶水的分泌都可能会存在较大的影响。
另外，宝妈还可以多吃一些帮助下奶的食物，不要吃回奶的食物。但是，这些食物对于不同体质的人影响或大或小，自己要多加注意，有的人吃了一口回奶食物就可能会影响到产奶。
●维持积极的情绪
宝妈的情绪对于奶水的分泌也有着巨大的影响，大家应该听过“气结积郁”吧，人在生气的时候，身体就可能会“结节不顺”，从而导致身体郁结，影响到奶水的产量。而宝妈精神比较轻松的时候，产奶量也会因为心情好而大增。
所以，其他的家庭成员就需要让宝妈保持一个较好的心情，平时多帮助宝妈带带孩子，多和宝妈说说话，替宝妈做做家务什么的，让宝妈保持心情舒畅，奶水就会产生得更多。
在这里，不得不提醒各位宝爸一件事：孩子并不是宝妈一个人的，宝妈带孩子是尽自己作为家长的责任，但这份责任并不全是宝妈的。
所以，宝爸也需要认识到自己的带娃责任，摒除“宝妈就应该带娃”的理念，认识到宝妈是在帮宝爸带娃的事实。
●保障充足的睡眠
睡眠对于宝妈是非常重要的， 因为在睡眠期间，宝妈的泌乳素分泌是白天的五倍之多，如果说宝妈晚上的时候睡不好觉，那么就会影响到泌乳素的分泌，从而影响到奶水的分泌。所以，宝妈在晚上的时候，要尽量睡好觉，这样才能够分泌更多的奶水。
如果宝宝在晚上出现夜哭等情况，家里的其他成员也需要注意多带带孩子，让宝妈能够睡一个好觉。
母乳是对孩子发育营养最好的食物，宝妈们要重视母乳喂养。所以，奶水不好的时候，宝妈们要想方设法的去下奶，而不是垂头丧气的放弃。
你的奶水不足时，是怎么做的呢？效果又是怎样的呢？欢迎分享