面对破碎的感情，每个人都会感到无所，如果感情经验更丰富，那么面对这一无措的情况方法也许会更多一些，如果感情经验相对少，也许会更加束手无策。30岁第1次谈恋爱分手了，怎么才能挽回一段感情，看看老师是如何解答的吧？李先生咨询：
30岁的时候，我有了第1段认真的感情。女朋友坚强独立，却对别人漠不关心。她的冷淡和她的家庭有关，她的父母关系不和。她曾经说过她害怕结婚。
没想到，我们订婚没多久关系就分崩离析了。大年初一，她来我家拜年，我请她隔天再来，她同意了。然而第二天，她发短信说要见一个朋友，来不了了。我很生气，狠批了她一顿，她承认了错误。但是后来有一次，我妈让我叫她来家里玩，她又找了个理由放我鸽子。
我和她提分手后，她很难过，让她的好朋友来告诉我，她想和好。我还在起头上，于是直接拒绝了，同时天真的希望治好她的毛病。一个月后我想要和好，于是找她说复合，但是她拒绝了口气很强硬。
这之后我便不理会她，开始相亲。有一次，我在相亲路上走着走着，感觉每往前走一步都有上千把刀在刺我，我终于意识到我不能没有她！我拼命找她挽回，她却说对我没感觉。我该怎么办？
老师解答：
我注意到，在你们分手时的两次大冲突中，你的愤怒是这两次约会都很庄重，都有一定的道德意义，而你女朋友的拒绝，似乎是对你家人真诚邀请的侮辱。我觉得你与其说是气她放我鸽子，不如说是气她对你未来婚姻的隐性拒绝。
你说你30岁才有初恋，她有婚姻恐惧症，让我更加明白了你们矛盾的必然性。你的情商不高，在情感中相对自我，你付出了热情和期待，这对冷淡的她是有吸引力的，但同时让她更加惧怕婚姻。
想要挽回你们的关系，首先要明白一个从小生活在不稳定家庭的女孩的恐惧，在面对一个充满激情和攻击性的男朋友时的手足无措。只有你能感受到她的内心，你才能明白她的冷淡是一种自我保护的方式。其次，你需要的是慢而温的感化，现在不需要你不顾一切而是要顾及一切。她现在远离你是因为你太强势了，你应该抱着重新开始来和她相处。第三，即使结果不可挽回，你至少学会了一个道理，那就是去理解别人。
初恋是允许犯错的，但是在以后的关系中，要避免犯同样的错误。另外，你也要思考一些问题：你到了30岁才谈女朋友，过去是什么阻止了你进入一段感情，现在是什么阻止了你离开这个女朋友？在以后的交往中应该如何提高情商？
30岁第1次谈恋爱分手了，怎么才能挽回一段感情？上述的建议自然是针对个人的。每个人遇到的感情问题不同，自然需要具体的解答和对策。如果你也遇到了属于自己的问题，欢迎咨询。