中药泡脚就是用中药配方熬成中药水泡脚，用不同的配方不同的中药达到不同的功效。现代人生活普遍紧张，容易出现失眠的症状，影响正常的生活，那么 用什么中药泡脚治失眠 呢?下面为大家提供几个药方，泡脚助睡眠吧!
用什么中药泡脚治失眠
1、艾草
艾草具有散寒除湿的作用，有时体内湿气太重会导致睡眠质量差，从而使白天的工作生活也极具疲惫感，加入艾草泡脚将凝滞于筋脉的寒湿驱逐，身体轻松了，睡眠自然就好了。
2、藏红花
藏红花具有极高的药用价值，功效非常多，可以调节血液循环，具有郁结安神，助眠的作用。
3、当归
失眠可能是疲劳过度，导致心血不足，心神不安而致。当归具有补血的作用，使心有所养，心神归位则得安眠。
4、黄芪
黄芪大补元气，配合当归气血双补，能够缓解隔日疲倦乏力的症状。
5、鸡血藤
鸡血藤温通甘补，苦而不燥，去淤血的同时也能生心血，具有活血通络的作用。
6、血风藤
血风藤性温，同时也是补益气血的中药材，体内气血充足了，睡眠质量也能改善!
要注意泡脚时间最好是睡前，晚饭后一小时;每次泡脚时间一般为30分钟以上;泡脚水的温度般来说以38~43度为宜，但最好不要超过45度。可以有效的缓解烦热失眠、心火抗胜所致失眠等。但用泡脚缓解失眠需长期坚持，不能以为偶尔泡个一、两次便能有明显的效果。
泡脚药方
1、二仁磁石汤 枣仁、柏仁、磁石各30g，当归、知母各20g，朱砂10g。将诸药择净，同放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每晚1次，每次15～30分钟，2日1剂，浴后即可上床睡觉，连续3～5天，可清热镇惊、和胃安神。此汤适用于失眠多梦易惊醒者。
2、取黄芪20克，远志、川芎、菖蒲、栀子各 10克，研为细末，每晚睡前用药末对水5000 毫升，煎煮奎，4000毫升，浸泡双足20分钟，保持温度在40度~ 45度左右，每晚1剂，7天为一疗程。
3、以沸水泡适量藏红花，待水温降至40℃左右并且人可以耐受时泡脚即可，也有医生认为藏红花是稀缺药材，在活血化瘀作用同时具有一定的养血而不伤阴的特点。如果用来泡脚是很大的浪费哟。建议采用一般红花煎水后泡脚，每天一次，每次20克左右即可。其活血通络作用并不低于使用藏红花。一般泡脚要30分钟，水温在50度为好。
4、艾叶泡脚：干艾叶50100克。先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚;或用热水浸泡艾叶20分钟，再加热泡脚。
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艾叶泡脚能治失眠吗 艾叶泡脚能不能治失眠
1、艾叶泡脚一般能够治疗失眠。
2、在晚上睡觉之前用热水泡脚，通常能够起到缓解身体乏力的作用，并且也能够促进局部的血液循环，对于改善失眠，一般有一定的辅助作用。失眠主要是由于精神压力太大引起的，还有可能是由于思虑过度或者是受到环境影响，可能会出现入睡困难或者是多梦，并且还会导致睡眠质量下降，如果病情比较严重的，可以使用药物调理。
泡脚水里加点艾草，可以祛除虚火、改善睡眠！但有些事项，要注意
生活中很多人都有睡前泡脚的习惯，因为泡脚有利于驱寒、缓解疲劳、助睡眠的功效，随着 社会 的发展，越来越多的人都开始注重 养生 ，所以，艾草泡脚就随之越来越流行，因为艾草具有辛温通络的作用，那么，艾草泡脚的好处有哪些呢？所有人都适合用艾草泡脚吗？有哪些事项需要注意呢？
一、驱寒保暖
很多人都有手脚冰凉的毛病，此时用艾叶泡脚可以帮助驱走体内的寒气，促进血液循环，还可以通畅经络，经络通畅了气血就会畅通。
二、祛除虚火
中耳炎、口腔溃疡等疾病可以由虚火旺盛而引起，此时使用艾叶泡脚可以达到消火气的作用。
三、治疗脚气
艾叶具有消毒、杀菌的作用，长期坚持用艾叶泡脚才可以缓解脚气和脚部皮肤病。
四、改善睡眠
当工作强度大、压力大、过度劳累后人们就会常会感到四肢无力、疲乏、精神状态不好、失眠，此时睡前艾草泡脚可以提高血液循环速度，增加睡眠质量。
寒重、湿重、虚弱的人群，典型的症状是偏胖、不喜进食、舌苔厚重，有这些情况的人群可以在泡脚的时候加一些鲜艾叶或者干艾叶中的新艾，因为这种的艾叶的挥发油比较多，通经活络的作用要更强，效果会更好。
一、底气充足、经常上火的人不适合艾草泡脚，这类人群属于阳气 偏盛 的 体质，用艾草煮水泡脚会火上浇油。
二、发烧、低血压、糖尿病的人需要在医生的指导下用艾草泡脚。
由此可见，并不是所有的人都适合用艾草泡脚，一定要分清自身的体质，不能盲目地跟风。
一、最好在每天晚饭后30分钟泡脚，建议每次泡脚的时间可以在15-20分钟左右，因为如果泡的时间太长可能会导致大脑供血不足，进而导致头晕等现象的发生。
二、在泡脚的过程当中可以适当地按摩，这样可以促进脚部的血液循环。
三、艾草的量不要用太多，因为艾草中含有挥发油，如果吸入过多的挥发油会抑制神经系统，从而使体质变弱。
四、不要在通风的地方泡脚，否则会导致热气散失。
五、泡脚时多穿一些衣服。
六、艾草泡脚期间要少吃寒凉的食物，需要多饮温开水，还要注意休息，避免劳累。
泡脚的非常多，平时劳累后，晚上泡泡脚就可以加速血液的流动速度，缓解疲劳；如果腿部经常接触各种寒气，泡泡脚可以驱除寒气，预防老了之后出现腿部不能正常行走、红肿等症状。
艾草具有安神和帮助睡眠的功效吗?
艾草具有安神和帮助睡眠的功效。
蒿具有特殊的馨香味，做成馨香枕头，还有安眠助睡解乏的功效。艾蒿叶熬汁，然后稀释兑水沐浴，可除身上长的小红疙瘩。此外还可以驱蚊蝇、灭菌消毒，预防疾病。
艾草有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效。治月经不调﹑经痛腹痛﹑流产﹑子宫出血， 根治风湿性关节炎﹑头风﹑月内风等。因它可削冰令圆，又可炙百病，为医家最常用之药。
现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。
扩展资料：
艾草泡脚的好处：
1、祛虚火、寒火：可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。
2、冬季驱寒：天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。
3、降火：只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。但要停掉所有寒凉的食物，不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。
4、治感冒：当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。
参考资料来源：百度百科--艾草
参考资料来源：央视网--小小艾草功效强大 艾叶泡脚驱寒防病
中医独家泡脚方，治失眠、祛风湿、活血温经！你别不收藏
受访专家：黄启辉 （中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任医师）
① 活血祛瘀
药方：当归20克、红花15克、桃仁10克，还可适当加入艾叶、益母草、花胶等。
② 温经散热
药方：独活30克、羌活30克、肉桂20克、红花10克，还可适当加入生姜，刺激足部毛细血管。
③ 治疗失眠
药方1：五味子10克（必用）、远志15克、酸枣仁15克，可适当加入首乌藤、石菖蒲。
药方2：盐水：100克的工业盐。在中医上，盐可入肾经，具有镇静作用。而涌泉穴，作为足上肾经中的第一个穴位，便在足部最底下。
④ 祛风湿
药方：羌活30克、独活30克、伸筋草30克、透骨草30克，再适当加上活血祛瘀的中药如当归、红花、桃仁等。
⑤ 缓解跟腱骨质增生
药方：陈醋150毫升。
1、 孕妇
2、 高血压患者
3、 处于劳累、饥饿状态
4、 脚部有创伤