无水焗什么意思,无水焗鱼头,说说焗这个做法

2023-04-07 09:32 百科知识

无水焗什么意思此焗非彼焗

焗,是非常容易让人混淆的一个做法。

怎么才算焗?

西式做法里也有焗,什么海鲜焗饭、芝士焗土豆。

中餐里也有焗,盐焗鸡、焗鱼头。

这两种焗一样吗?当然,完全不一样。

西餐里的焗,就是烤的意思,焗箱就是烤箱,所以,当作烤箱菜好了。

中餐里的焗就比较微妙,在粤菜里应用最广,很多人喜欢吃的啫啫煲实质上就是用焗这种做法来烹饪。

重点是需要一个封闭的容器,利用食材本来的一点点水分来蒸汽加热。

对比西式的焗,虽然也是在“封闭”的烤箱里进行,但一般受热是通过石英管的热辐射。

又,像盐焗鸡这种,是通过盐作为传热介质的另一种焗法。

这篇文章里说的焗鱼头,基本不加额外的水,就是用食材自身的一点点水份形成水蒸汽。

(补充说明,我的好友飞哥在微信上评论:粤菜里加水为炆,无水为焗)

准备工作

我用了三文鱼鱼头,用花鲢鱼头也可,总之要大的鱼头,胶质才丰富。

鱼头要剁成小块,再腌制。

一个简单的腌料:

生抽,不需要太多,提供咸味;

老抽,也只需少许,上色,其实不用也可;

蚝油,少许,用于提鲜;

鱼露,太喜欢打开锅盖时的气息了;

料酒、糖、白胡椒粉;

面粉,因为整个菜做的时候接近于蒸,不太会搅动,所以面粉使得腌料更方便吸附在鱼头上,类似勾芡的作用。

腌料和鱼头拌匀后可以自己尝一下,整个腌制过程大概10来分钟就可以了。

再准备一些蔬菜,我只写我喜欢的,其实随意:

土豆片,切厚片,省得蒸烂掉;

白蘑菇、香菇,切块儿或厚片;

芹菜段,提供香气,一般都不可缺;

荷兰豆,我很喜欢吃,但这里纯装饰,哈哈。

还有这三样是必不可少的,洋葱丝、姜片、整粒大蒜。

制作流程

考虑一下一般啫啫煲都是用砂锅的,焗制可能发生干烧情况,很容易裂开,所以我用铸铁锅,同样保温,而且质量好的铸铁锅封盖也很严密,减少蒸汽走失。

起油锅,油的量要能盖住锅底。

放入姜片炸香,再放入整粒大蒜,而后再放入洋葱丝,并不需要翻炒。

如下面三张图。

整个烹饪过程没什么水分,难免要焦底,我个人偏爱用洋葱来隔开底部,而且洋葱水分足,加热后可以产生更多蒸汽。

再把鱼头等荤料放在洋葱上面,多余的腌料汁无需放入。

如下图。

鱼头部分需要事先油炸吗?只要不翻动,就不会把鱼肉碰碎,那么生鱼直接就可入锅。

就像啫啫煲也分了生啫和熟啫。

盖上盖子中火或者旺火焗,鱼头很容易熟,大概也就10-15分钟就好了。

在此之前,你得投入蔬菜,根据容易熟与否决定投入的先后次序。

土豆、蘑菇、其实都差不多容易熟,一起加入。

如果你觉得土豆切得太大块儿,可能短时间无法熟,那就预先用微波炉转上1分钟。

另一个重要点是,现在可以用撒少许盐在蔬菜上,因为到目前为止,只有荤料是有咸味的。

为什么用盐呢?如果用鱼露或者生抽,会带来太多液体。

每一次打开锅盖你都应该能发现,虽然这个过程中没有加过任何水,但锅底其实是形成了汤汁的,如果你不需要那么多汤汁,那就用盐更合适,蒸汽会把盐溶化到蔬菜上,从而保证咸味。

这个不是绝对的,焗并不是干锅,如果你喜欢多一点汁水,那么甚至还可以追加料酒、之前腌制鱼头多余的腌汁。

喜欢少一些汁水,猛火收一下。

装盘阶段

这个时候考虑到吃起来不方便,我用的这口铸铁锅比较深,所以我换了另一口平底煎锅继续加热。

鱼头、蔬菜基本都熟了,最后阶段加入芹菜段、荷兰豆就可以关火了,利用余热和剩余蒸汽就可以让它们熟,而且更脆嫩、颜色也更绿。

端上桌子前可以撒葱粒,这个随意。

仔细思考一下焗这个做法,适应面很广,除了鱼头,大虾、牛蛙、肥牛都可以这么做,唯一需要注意的就是食材投放顺序,难熟的食材需要预处理过。

最后来张成品图,这样做出来的三文鱼头入口嫩滑丰腴,相当美味!实际上成菜里我还加入了乌拉圭牛舌薄片,同样经过腌制、在三文鱼之后加入的,好吃极了。

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