水果榨汁机喝果汁对于很多的懒人,不喜欢吃水果,或者牙口不好的老伙伴来说绝对是一大福利,果汁口味丰富,而且还能根据自己的喜好来搭配别的蔬果一起榨汁。
哪些水果最适合榨汁?哪些水果一起榨汁好?哪些水果不适宜一起榨汁儿?快来了解!
哪些水果适合榨汁?
一般水果都是可以榨汁来喝的,而且各有各的特色。
果汁儿有醇厚型的也有清新型的!
01
浓厚型
醇厚:香蕉,木瓜,火龙果,草莓,芒果,杏子。
02
清新型
清新:柠檬,黄瓜,雪梨,西瓜,柚子,芹菜,哈密瓜
皆宜:西红柿,苹果,橙子,桃子,猕猴桃,菠萝,柚子,樱桃
哪些水果搭配榨汁更科学?
水果基本可以分为醇厚和清新两种。
醇厚的和醇厚的搭配,清新的和清新的搭配会出现不错的风味。
苹果+橙子+雪梨
功效:
苹果中含有的抗氧化剂槲皮素,能改善神经系统的整体健康状况。
橙子中丰富的维C,有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤,减少皱纹,提高皮肤的整体质地。
梨能预防癌症,有助于结肠中致癌物质的排出,从而降低人们患上结肠癌的风险。
雪梨+黄瓜
功效:
黄瓜和雪梨,本身都含有大量的维生素C,而维生素C具有减脂和清肠的功效,另外还可以美白。
建议每周来个两三杯,刮油的效果杠杠的。
除此之外,雪梨黄瓜汁还有降火排毒、生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。
柚子+苹果
功效:
柚子富含维生素C和胡萝卜素,具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。
苹果性质温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的。
常喝可及时补充维生素及矿物质,维持细胞的生长,增强抵抗力。
哪些水果不适宜搭配榨汁?
水果简单分为酸味、亚酸味、甜味如下:
1、酸味水果:葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、青苹果、草莓。
2、亚酸味水果:蕃茄、红苹果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦。
3、甜味水果:释迦、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜
不宜法则:亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食,酸味水果则不可与甜味水果一起吃,因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化,延迟胃的排空,导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用,造成过度发酵,引发腹胀不适。