鸡脚菜是什么菜怎么做好吃,鸡脚菜的3种家常做法附具体步骤

2024-11-04 09:09 饮食

鸡脚菜

生态特征:落叶小乔木。叶对生,掌状5—7裂,裂片边缘具锐锯齿,入秋变为红色。伞房花序,花紫色,雄花与两性花同株。果为双翅果,两翅展开。

生境分布:生于海拔1300米—2500米沟谷、林地中。尚无栽培。

天然绿色食品鸡脚菜,其烹饪方法主要是:

1、鸡脚菜素煮 春季将鲜嫩的叶(或芽苞)采来,清泉水洗净,沥水待用。清泉水武火煮沸,鸡脚菜倾入,即熟即起锅,理顺盛盘上桌,小米辣蘸水蘸吃。

2、鸡脚菜素炒 春季将鲜嫩的叶(或芽苞)采来,清泉水洗净,沥水,较长的切为两截待用。生蒜瓣平刀在菜板上拷扁备用。武火热油下锅爆炒,加入食盐、味精、蒜瓣、哈尼豆豉面或水豆瓣酱,炒熟起锅盛盘。也有的将洗净的鸡脚菜先放入沸水中焯一下,捞出沥干水分,武火热锅爆炒。佐料与上同。

3、鸡脚菜炒瘦肉 将鲜嫩的叶(或芽苞)采来,清泉水洗净,沥水,较长的切为两截待用。精瘦肉切丝或者剁细;生蒜瓣平刀在菜板上拷蓉备用。武火热油,鸡脚菜、精瘦肉先后下锅爆炒。八成熟时加入食盐、味精、蒜泥等佐料翻炒,熟即起锅盛盘上桌。

鸡脚菜炒瘦肉

素煮鸡脚菜

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