高压锅炖鸡汤怎么炖好喝又营养,高压锅炖鸡汤的详细做法附图

2024-12-04 09:15 饮食

食材:

柴鸡一只(1000-1500g)、香菇一把(喜欢的话可以多放)、大葱一棵、生姜6片、辣椒3个、大料1个、桂皮适量、料酒3汤勺、生抽2汤勺、老抽1汤勺、盐2茶匙、糖2茶匙、油适量

做法:

鸡肉的初步处理,建议买柴鸡,营养优于肉鸡,肉质也更好吃,三黄鸡也可以。买鸡的时候,让店家师傅帮忙剁成小块,如果回家自己剁,记得丢掉鸡屁股,回家清洗干净,多洗几遍,顺手把没处理干净的小细毛清理干净。

大葱分为两部分,一部分切片,炝锅炒鸡的时候用,另外一部分切大段,高压锅炖煮的时候用,炖煮完成后的熟葱味道很不错的,喜欢的话可以适当多放。生姜切片,辣椒是否切开随意,因为是炝锅的时候就用,所以切开的话,更容易炝出辣味,根据自己喜好调节用量,非必要调料。

香菇先用凉水清洗干净,再用热水浸泡,根据水的温度掌握浸泡时间。尽量不要用太烫的水,时间允许的话,凉水泡1-2个小时,日然舒展口感好,营养损耗量小,如果着急的话,直接用开水泡,10分钟左右就可以了。泡香菇的水不要倒掉,香味很浓也营养,炖煮的时候放到锅里。泡好的香菇为美观可以在顶部划十字,也可以直接切小块儿。

洗净的鸡块冷水下锅,水开后继续煮2分钟左右,撇去浮沫捞出,再用清水清洗干净,沥干水分备用。

调料汁,将3汤勺料酒、2汤勺生抽、1汤勺老抽、2茶匙盐、2茶匙糖放到碗里,搅拌均匀即可,这是懒人的做法了,不用分步骤按顺序放入锅里,直接调好,一会儿全部倒入锅里。

炝锅,锅里放入适量油,油热放葱片、姜片、辣椒、大料、桂皮,大火炒出香味,不要炒糊了,出香味即可下鸡块儿。

鸡块水分差不多炒干后,放入调好的料汁,烧开,继续翻炒2分钟左右,待调料汁大部分被鸡块儿吸收之后即可关火。

最后,将炒好的鸡块、切好的香菇、葱段全部放到高压锅内,大火烧开上汽,转中小火,炖煮15分钟左右即可关火。

如果不着急的话,静待高压锅释放压力,这期间,鸡汤能更好地浸入鸡肉,鸡肉更入味鲜美,特别是香菇的香气更浓。如果着急,就可以直接放气开盖,盛出来上桌享用吧,吃一块鸡肉,喝一口鸡汤,美哉!妙哉!

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